Предавството може да биде различно. Мажот се сменил со непостојана жена или не дај Боже, со еден пријател, некој пријател им ги кажал сите твои тајни на странци, некој близок излегол од доверба. Вашето семејство не покажало сочувство и не помогнало кога почнавте да ги имате проблемите. Како што можете да видите, листата може да се продолжи бесконечно, а не само листа на предавства, но исто така и листа на последиците што ве чекаат во иднина. Оваа листа може да вклучува: намалување на самодовербата, прекинување на односите, губење на вербата во односите воопшто, прекумерно сомневање, негативни мисли, нервоза и депресија. Но, постојат неколку начини на кои можете да се справите со негативни мисли и можни стресови ако сте предадени.
- Мислам. Најдете време да сфатите што се случило и обидете се да разберете дали вреди да се спасат врските што одамна им дадоа пауза и не ви носат задоволство. Обидете се да ги научите сите детали со цел да извлечете заклучоци за тоа што ве наведе да бидете предавници и зошто го заслужувате. Кога сите мисли во главата ви излегувате на полиците, ќе ви биде полесно да го направите следниот чекор. Покрај тоа, собирањето и собирањето на сите факти ќе ве смири, па можете да размислите малку појасно.
- Полесно се однесуваат на ситуацијата. Можете да бидете лути на лицето кое ве предаде онолку колку што сакате, но тука е да го прекинете гневот врз себе - ова е јасно претерување. Ако сакате да започнете да земате лекови што ќе ви помогнат да ја заборавите и да ја преживеете трагедијата или да станете болни и да бидат убиени со недели, нема да повредите никому освен себе.
- Нека оди. Пристап со профит на причината: направете само она што го прави да се чувствувате подобро. Плачете, одам долго околу градот, влезе во автомобилот и одете некаде без одредена намена. Без разлика колку е чудно сето тоа изгледало, ако тоа ви го олеснува, направете го тоа.
- Бидете храбри. Ова е многу тажно искуство и во исто време е тешко да се поднесе. Но, колку и да е тешко да сфатите дека сте биле предадени, за жал, тоа ќе треба да се направи. Предавството е дел од нашиот живот. Ако донесувате правилни одлуки и извлекувате соодветни заклучоци, ова ќе ви помогне подобро да ги разберете вашите пријатели, колеги и колеги во иднина.
- Достоинство. Полагајте го тестот со висока глава. Ако сте сигурни дека сте во право, не правете изговори за никого. Подобро е да ги натерате луѓето да престанат да се сомневаат во твоето чесно име.
- Жал ми е. Она што помина, не можете да се вратите, и незадоволството и гневот што се акумулирале внатре, ќе се кородираат се повеќе и повеќе секој ден. Затоа, без оглед колку е тешко за вас, прости. Понекогаш простувањето е најстрашно оружје за твоите непријатели и лошо добронамерници.
- Поставете цели пред вас. Соберете сила и обидете се да извлечете колку што е можно повеќе искуство од ситуацијата. Ова ќе ве направи посилно ментално и духовно. Преиспитајте ги вашите вредности и запрашајте се нови инсталации.
- Најдете инспирација. Гледајте го омилениот филм со вашите омилени актери, што предизвикува најпријатни емоции. Слушајте музика што ќе ве развесели, прочитајте корисни книги. Најдете нешто што ќе ви даде сила и ќе ве придвижи без да се вратите назад.
- Бидете сигурни во себе. Ако по предавството станете помалку уверени во себе, најдете начин да се вратиш на место, а можеби дури и да ја подобриш својата позиција. Можете да откриете нови квалитети што не ги знаете. Стрес, на твое изненадување, не се само лоши квалитети.
- Размислете конструктивно. Размислете внимателно за својата иднина, за старите и новите односи. Дали сакате да им дадете втор обид на луѓето или настани од минатото, да се одморите или да запрете сè?
- Погледнете ги вашите стравови во лице. Прави ризични дела, започнете нова врска, и покрај фактот дека сте прогонувани од страв од минати врски. Постои и друг начин - да се каже, за што се плашите од пријатели, роднини или само познаници.
- Соработка. Во време кога се соочувате со предавство и негативни емоции го зазедоа вашиот ум, обидете се да не бидете сами со себе. Зборувајте повеќе, разговарајте со оние што можете да им верувате, па ќе ви биде многу полесно.
- Оптимизам. Дали сите ваши дневни задачи со оптимизам, да бидат во добро расположение. Секогаш потсетувај се дека си оптимист во животот, ако одеднаш заборавиш за тоа.
- Не се одмаздувај. Одмаздата не е најдобра опција. Сигурно нема да вреди време и сила. Правилно прифатена одлука дека сторителот не вреди да се одмаздиш е знак на вашата зрелост, а не кукавичлук воопшто, како што можеби мислите.
- Личен развој. Се фокусира на вашиот само-развој. Бидете ангажирани во самообразование, спорт или кариера.
- Не се повредувај. Ако сте во лошо расположение секој ден, почнете да користите дрога или алкохол, напуштете ја работата, престанете да се грижите за себе, само ќе му наштети, а не вашиот сторител. Вие - најважното нешто што го имате, не дозволувајте некој да го одземе од вас.
- Не жалам за себе. Научете како да се справите со манифестации на несигурност. Запомни кој си и што треба да правиш. Стоп веќе чувствувам жал за себе. Значи нема да постигнеш ништо. Да, не си го направил најдоброто, но мора да бидеш посилен и да најде сила да продолжиш понатаму. Самосожалување е деструктивно чувство кое негативно ќе влијае на вашето здравје.
- Често се однесуваат на интуиција. Таа треба да ве води низ животот и да помогне во изборот на пријатели.
- Вљубете се повторно. Да, по предавството е многу тешко да се започне нова врска, но запомнете дека не сите се како твоето момче.
- Размислете за својата иднина, во која сигурно ќе имате се што е најдобро.
- Стоп загрижува. Се фокусира на вистински работи. Не дозволувајте лошите мисли да те наследат.
- Бидете трпеливи. Предавството нема да ве остави долго, ако не го следите советот во оваа статија. Затоа, бидете толерантни, не фрлајте го својот гнев кај другите.
- Побарајте помош. Ако не сте сигурни дека сами можете да се справите со емоциите, отидете на закажување со психолог.
