Кога некој станува зависник, на пример, од алкохол, дрога или коцкање, ова не е само негов проблем. Страдаат и неговите најблиски: тие, исто така, се соочуваат со болка и страв. Но, за разлика од тоа, тие се обидуваат да заштедат некој близок, често, за жал, безуспешно. Понекогаш дури и обидите да го спасат доведоа до конечно уништување на односите. Што е проблемот? Како да се однесувате со цел да му помогнете на лицето да се спаси од штетната зависност? Што е потребно, а што, напротив, не вреди да се прави?
1. Не преземајте целосна одговорност
Зависноста е болест. Многу често врз оваа основа, блиските зависни лица преземаат целосна одговорност за исходот на болеста, бидејќи веруваат дека тој "не може да си помогне". Важно е да се запамети дека поддршката и помошта се корисни, но промената на одговорноста за наплата не е. Не можете да му помогнете на човекот да ја заобиколи сопствената желба и волја. Ако си фатете активно спасување, а спасениот ќе ви помогне, но не прави ништо за себе, тогаш неговата желба или намера сеуште не е формирана. Можно е да преземете премногу за себе. Понекогаш претпоставената беспомошност кај некоја личност станува изговор за него да продолжи да се впушта во лоша навика додека се занимавате со "заштеда". Не преземајте одговорност за целата "операција", направете ја помошта што е соодветна, што не успорува, туку ја развива волјата на зависни, а што можете да направите. Запомни филмови за судбината на "лоша личност" (на пример, "Afonya"): позитивното влијание нема посакуван ефект додека самиот човек, поради некои околности, не ја сфаќа потребата да се раздели со неговата зависност. Секој кој се наоѓа себеси во таква ситуација може само да си помогне со тоа што ќе го реализира својот интерес за лекување. Во спротивно, помошта на роднините ќе личи на познатата фраза од приказната на К. Чуковски: "О, тоа е напорна работа: да го повлечете коњот од мочуриштето".
2. Изберете ги вистинските аргументи
Често во разговор со зависник, ние не зборуваме за она што навистина ни пречи. Ние ја искажуваме нашата индигнација ("пиеме како свиња!"), Нивната огорченост ("Што ќе мислат нашите пријатели за нас?"). Но, и иритацијата и огорченоста се обично секундарни. Ако внимателно слушате за себе, излегува дека зад овие чувства е силен страв. Се плашиме да изгубиме некој близок поради уништување на неговото тело и / или личност, страшно се плашиме од губење на нашата врска. Без да го разбереме нашиот страв, не зборуваме за тоа. И вреди да се споделиш со зависни чувства: "Многу се исплашен, се чувствувам беспомошно и не знам што да правам. Јас сум многу тажен! "Слушајте како поинаку звучат овие зборови и фрази:" Се напив, како свиња! "Ако втората доведе до индигнација и желба да се одговори на истиот, тогаш првиот е доверба и искреност. Против навреда може да се спротивстави, но против чувствата - не. Наместо да читате предавања за тоа како зависноста е штетна за здравјето и колку е непријатна за нас во оваа држава, погледнете го него како пријател, сопруг, партнер, роднина и споделете ги вашите вистински искуства. Убедувањето, заканите, нотациите провоцираат, како по правило, уште поголеми конфликти во семејството, додека блиското продолжува да ја предаде својата навика. Често слушаме во нашата адреса: "Не ми се допаѓа, оди си". И на некој начин тоа е точно. Бидејќи секој има целосно право да избере како да живее, а особено, како да умре. Понекогаш успевате да добиете некоја личност за да го смените својот живот, но не можете да бидете среќни.
Разурната навика е лесен начин да се извлечете од проблемите
3. Не критикувајте ја целата личност на зависно лице
Како по правило, не одобрувајќи ја зависноста на блиско лице, тоа е само една од страните на неговата личност, ние целосно ја критикуваме целата негова личност. Кога некое лице е болно, велат, АРД, ние го третираме лицето одделно, а болеста одделно. Кога човек е зависник, ја шириме зависноста од него на сите: "Вие се одвратни на овој начин!" Кога некој е критикуван, тој започнува да се брани, а потоа навреди, одбивање да комуницира и скандали можат да одат да играат.
4. Почитувајте ја неспособноста на зависниците брзо да се откажат од зависноста
Зад секоја зависност е некој нерешен проблем со животот, и се чини дека зависноста е единствениот достапен начин за "грижа" за овој проблем, еден вид аналгетски пилули. Отстранувајќи го саканиот од својата зависност, до одреден степен ќе го влошиш, затоа што како резултат на тоа, тој навистина доживува болка и страв. Обидете се да разберете што е вистинската причина за неговиот проблем и, ако е можно, помогне да го решите.
5. Не мешајте зависност и односи
Постои мит дека "ако го направи тоа (или ако не може да се откаже), тогаш тој не ме сака". Ова често го користат блиските како уцена против зависни. Се разбира, уценувањето не е реализирано, бидејќи навистина можат да веруваат дека сè што е зависник е директно поврзано со нив, и тие земаат сè за свој трошок. Всушност, зависноста, иако тоа влијае на вас, не мора да следи од ставот на зависник од вас. Предусловите за зависност обично се јавуваат во детството. Затоа, важно е да се разбере, а не да се меша: зависност зависност, односите односи. Крстот на врската може да се постави не толку кога има зависност само по себе, туку само кога ништо не остане од самата врска.
6. Грижете се за себе
Да се биде близу зависна личност, ние доживуваме многу широк спектар на искуства: страв - за него, за себе и за неговото семејство, гнев, незадоволство, болка, тага, безнадежност, вина и срам. Важно е да се запомни дека главната задача на една личност не е да се лекува друга, туку да се лекува, да се помогне себеси. И ова е еден од начините да се реши проблемот. Со тоа што си помагаме, развиваме и растеме лично, често ги извлекуваме блиските луѓе зад нас. Се случува, штом самите себе си ја менаџираме ситуацијата, партнерот, исто така, "одеднаш" се распаѓа со зависност.