Не треба да го одложувате состанокот со драги пријатели на последниот ден - најдобро да ја поминете кокошката однапред, нека биде неколку дена пред свадбата. Силно препорачува здрав сон (не помалку од 8 часа!).
2. Земете топла бања.
Ако имате таква можност - земете миризлива топла бања, сега можете исто така да се релаксирате со светло релаксирачка масажа, за да бидете во добри духови пред свадбата.
3. Дали чувствувате задоволство од глад?
Пред свадбата треба да направите добар доручек. Пијте чај од камилица или нане со лажица мед - овие билки имаат благ смирувачки ефект. Ако навистина сакате да јадете, тогаш можете да јадете, на пример, портокал или банана, која исто така промовира релаксација и релаксација на мускулите.
4. Обидете се да се откажете од кофеинот.
Ако ви е тешко да се разбудите без кафе - тоа е во ред! Пијте една чаша - и запрете. Нека вашиот фрижидер во утринските часови има резерва на ладни билни чаеви, обична вода и овошни сокови.
Ќе бидете нервозни пред свадбата, а голема количина на кофеин само ќе ја влоши вашата состојба, ќе имате треперење во вашите раце и палпитации стануваат почести. Покрај тоа, кофеинот, како што е познато, се карактеризира со изразени диуретични својства, а сега и тогаш да се кандидира во тоалетот во бујна венчаница не е вежба во белите дробови. Покрај тоа, целосна или делумна дехидрација на телото пред време ќе ви одземе многу потребна енергија.
5. Неопходно е да се одбијат алкохолни пијалаци.
Свадбите се, како по правило, бескрајни потоци на шампањ, коктели, вино и др. Притоа, мора да бидете свежи и радосни.
На денот пред прославата, ограничете се на една чаша вино. Како одговор на тост што го донесува некој: само мал голтка шампањ (или се преправаме) - сетете се, има уште две важни дејства напред: фрлање букет и сечење на свадбена торта.
Следете ги овие едноставни совети, а по многу години вашите деца, па дури и внуци, кога размислувале за семејниот албум, почнаа со ентузијастички зборови: "Мајка ми (баба) беше најубава!"