Хигиена на репродуктивните органи на еден млад човек.
Младите мажи треба внимателно да ја следат чистотата на целото тело, особено на надворешните гениталии. На внатрешната површина на кожичката што ја покрива главата на пенисот, постојат жлезди кои лачат посебна тајна. Ако не се почитува хигиената, може да се развијат патогени и да предизвикаат воспаление на главата и кожичката, поради што оштетувањето на површинскиот слој на епителот може да резултира со ерозија. За да го избегнете ова, треба да ја миете главата на пенисот наутро и навечер со топла вода, дамка со салфетка или крпа за индивидуална употреба. Особено внимателно треба да се мијат надвор од гениталиите, а исто така и кожата околу нив по загадување (со сапун или топло слабо решение на калиум перманганат).
Хигиена на гениталните органи на девојката.
Девојките, исто така, треба внимателно да ја следат чистотата на нивните надворешни гениталии. За ова, наутро и навечер, треба да се измиете со топла вода. Доколку е можно, земете топол туш, менувајте ја долната облека секој ден. Доколку не се почитуваат хигиенските норми, се појавуваат воспалителни заболувања на не само овие органи, туку и соседните. Тоа може да биде воспаление на уринарниот тракт (уретрит), мочниот меур (цистит), бубрежна карлица (пиелонефритис) и други.
Хигиенскиот режим за време на менструацијата е особено важен, затоа што во овој период, отпорноста на организмот на неповолните фактори на околината, особено на ладењето, се намалува. Бактериите што предизвикуваат болести можат лесно да навлезат во околината на гениталните органи. Затоа, овие денови е неопходно да се облекуваат особено топло, за да се избегне хипотермија на половината, нозете, долниот дел на стомакот, пливање во вода, седење на влажна земја. Ако не се заштитите од ова, може да има болести на јајниците (додатоци). Тие се силно излекувани, оставајќи негативни последици (скокови во фалопиевите цевки, јајниците и други), кои на крајот доведуваат до неплодност, ектопична бременост. За време на менструацијата, треба да избегнувате сè што може да предизвика крварење на матката: сончање, далечно патување, игри на отворено, танцување итн.
Се разбира, не биди целиот менструален циклус во кревет, може да ја извршите вообичаената работа во домот и во училиштето и да избегнувате само значителен физички напор. Препорачливо е да се забележи датумот на почетокот и крајот на менструацијата, за да се одржи личен календар. Ова ќе ви помогне да ги планирате вашите работи однапред за следниот менструален циклус и време за да откриете какви било неправилности во менструалниот циклус.
Особено се важни хигиенските процедури за време на менструацијата. Овие денови треба да се мијат најмалку 3-4 пати на ден, со топла вода и сапун, или слаб раствор на калиум перманганат. Избришете ги кожата и мукозните мембрани проследени со впивачки движења и не мелете, бидејќи триење предизвикува иритација. Кога ја иритира слузницата на надворешните генитални органи, се употребува лушпа од камилица или силен чај за да се измие.
Кога болни менструации, девојчињата често се прибегнуваат кон употребата на лекови против болки (на пример, аналгин), ставаат во желудникот потопло, не знаејќи дека потоплокот може да го зголеми протокот на крв или да предизвика крварење. Неконтролирана употреба на лекови исто така не е безбедна, нивниот ефект може да влијае на здравјето. Првата менструација е често придружена со болни сензации, но на крајот поминува. Инаку, треба да видите гинеколог.
Хигиена на млечни жлезди.
Од адолесценцијата, девојките треба да носат градник (градник). Треба да ги поддржи и да не ги компресира млечните жлезди, бидејќи мала височина од нив ја подобрува циркулацијата на крвта, а спротиставувањето, напротив, го нарушува. Така, удобниот градник го промовира нормалниот развој на млечните жлезди и го спречува нарушувањето на нивната функција за време на доењето.
Штетни ефекти на никотин, алкохол и дрога врз телото на девојчиња и момчиња. Пушењето, пиењето, дрогата го одложува менталниот и физичкиот развој на тинејџер, ја уништува неговата неформирана психа. Од овие супстанции се нарушува активноста на нервниот и кардиоваскуларниот систем, репродуктивните органи и така натаму.
Пушењето е исклучително штетно, особено кај девојчињата, нарушувајќи ја исхраната на органи и ткива, тоа води кон развој на значајни промени во нивното тело. Гласот станува груб, непријатен, кожата ја губи својата еластичност и свежина, се појавуваат рани брчки. Девојките се обидуваат да пушат многу подоцна од момчињата, почесто кога менуваат тим, на пример, да се запишат во технички училишта, колеџи, универзитети, без дневен надзор на родителите. Многу од нив веруваат дека е модерно што цигарата ги прави поатрактивни.
Особено е неприфатливо пушење за време на бременоста и доењето. Во овој случај, жената не им штети само на себе, туку и на организмот на своето дете. Децата кои се родени и родени од такви жени се слаби, многу чувствителни на различни заразни болести.
Пушењето во текот на периодот на хранење, исто така, предизвикува штета на детето. Никотинот продира во мајчиното млеко, чиј квалитет се намалува, а со тоа влегува во телото на детето. Како резултат на тоа, таквото дете се развива лошо, анемијата може да се развие. Ваквите деца често страдаат од бронхитис, пневмонија и други респираторни заболувања. Алкохолот и дрогата предизвикуваат сериозни нарушувања во телото на адолесцентите, го одложуваат нивниот ментален и физички развој.
Пиењето алкохол ја ослабува контролата на адолесцентот над неговото однесување. Дури и во мали дози, алкохолот и лековите потиснуваат срам, чувство на достоинство и сопствена безбедност. Не е случајно што многу кривични дела се сторени во состојба на интоксикација и злоупотреба на дроги.