Човековите раце многу често доаѓаат во контакт со околните објекти. Поради постојаниот контакт со нештата, рацете стануваат валкани и расипани. Во превитките на кожата на рацете и во превитките на прстите, а и под ноктите, најмногу се акумулира калта и прашина, а поради тоа се појавуваат микроби од различни болести. Затоа, секогаш треба да ја следите хигиената на рацете и ноктите. Рацете мора да се мијат пред спиење и наутро по спиење. И, исто така, ако излезете на улица, кога ќе се вратите дома, не заборавајте да ги миете рацете. Рацете треба да се мијат со топла вода, но не и студено. Со миење на рацете со ладна вода, вашата кожа може да почне да кора и да стане цврста.
За да ги предупредите ноктите на контаминација за време на работата во градината или за време на чистењето на станот, можете да ја изгребате парчето сапун со ноктите пред да почнете да работите, така што ќе остане под ноктите. И кога ќе завршите со работа, само чистете ги ноктите со четка.
Ако работите на отворено или вашата работа е поврзана со вода, размачкајте ги рацете со свинско масло или вазелин. Ако рацете стануваат суви и груби, маснотиите со маснотии, вазелин или глицерин. За да ги избришете овие средства, треба да ги миете рацете. По триење на овие средства, вашите раце треба да бидат избришани сува.
Често нашите раце стануваат сува од ветер и студ за да ги држат рацете и да ги предупредат на сувост, секогаш носат ракавици или белезници. Ако не ги третирате рацете од сувост, тогаш на прстите, а често и на зглобовите може да се појават мали пукнатини. Овие пукнатини ќе бидат многу болни и ќе ви дадат многу непријатности.
Не ги миете рацете во зима со топла вода пред да заминете без ракавици. Ако имате такви пукнатини, можете да земете чиста крпа и да го впиете со маст крем или да користите растително масло. Оваа ткаенина мора да се врзувате за раната. Правете облекување наутро и навечер. По 2 или 3 дена, вашите пукнатини ќе исчезнат.
Секоја жена соочена со таква болест како кревки и кршливи нокти. Во основа, оваа болест се јавува поради честиот контакт на вода со сапун. Ако забележите дека вашите нокти се кршливи, престаннете да миете во алкална вода некое време. Пред да одите во кревет, не заборавајте да нанесете маст крем за раце и нокти.
За да ви бидат прекрасни рацете, не заборавајте да се грижите за вашите нокти. Затоа, секој ден, мијте ги ноктите со четка со сапун и вода. Со цел да се отстрани акумулираната нечистотија под ноктите. Ако сакате вашите нокти да бидат сјајни и мазни, ги бришете со лимон или оцет.
Знаејќи за правилната хигиена на рацете и ноктите, секогаш можете да ги чувате рацете.