Масната е главен непријател на бодибилдерите, но на сите луѓе. Маснотијата расте на задникот и на страните поради голем број на болести. Одамна е познато дека луѓето почнуваат да се мастат поради дијабетес, срцеви заболувања и атеросклероза. Покрај тоа, малите кеси на страни не сликаат никого. Затоа луѓето трошат големи пари ширум светот за да најдат производи што согоруваат маснотии, а продавниците се полнети со шишиња и тегли кои наводно може да ви дадат сласт (се разбира, за луда цена). Како по правило, само го испразните вашиот паричник и во најлош случај, го оштетите вашето здравје.
Состав на препарати
Често, масните горилници, кои се продаваат во продавници, се базираат на 2-3 биолошки активни супстанции. Сега зборуваме за компонентите што се случуваат во овие мешавини најчесто.
Ефедрин и неговите природни извори
Тоа е природен природен алкалоид, кој се добива синтетички. Таа носи силно ергогенско и липолитичко дејство. Ефедрин согорува масти одеднаш преку неколку механизми. Ma-huang е кинески ефедра. Ефедрин се користи повеќе од 3000 години, така што нејзината ефикасност веќе долго време е докажана. Покрај тоа, има ниска токсичност. Но, и покрај ова, постојат и контраиндикации за неговата употреба, на пример, индивидуална нетолеранција, нарушувања во работата на срцето и зголемен крвен притисок. Пред да го користите, консултирајте се со лекар. Во нашата земја нема отворена продажба на оваа компонента, може да се купи само со специјален рецепт, како дроги или на црниот пазар. Но, вреди да се земе предвид фактот дека адитивите со билки и билки слични на неа се продаваат токму така.
Постојат некои несакани ефекти. Предозирањето може да вклучи несоница, тахикардија и висок крвен притисок. Ако дозата е намалена, тогаш несаканите ефекти се елиминираат. Во некои случаи, треба да престанете да го земате лекот заедно. Поради фактот што телото се навикнува на него и поради несаканите ефекти, ефедрин треба да се менува со други средства.
Кофеин
Природна база Purine, која се наоѓа во какао, чај, некои билки (гуарана), кафе и ореви од кола. Според резултатите на некои студии, кофеинот го забрзува метаболизмот, што значи дека согорува масти. Но, треба да земете во предвид дека тој самиот делува слабо - за да видите добар резултат ви треба некаде 600 mg кофеин дневно. Сепак, таквата сума ќе му наштети на срцето и ќе донесе многу други несакани ефекти. Ако секој пат кога пиеш пијалаци кои содржат кофеин, тогаш ќе има зависност, што значи дека термогениот ефект ќе се намали, а несаканите ефекти ќе се зголемат. Ако постојано пиете силно кафе или чај, тогаш подобро е да го направите тоа во текот на денот или утрото, но не повеќе од 2 чаши на ден.
Хидроксилна млечна киселина
Содржи многу овошје, а особено во плодовите на индиското дрво наречено Гарсиакаамогија. Оваа супстанција воопшто не е термогена, но ја попречува синтезата на триглицериди од црниот дроб, како резултат на тоа, ензимот цитрат-лиаза е блокиран. Ако секој ден да се користи хидроксилна амониумска киселина, тогаш процесите што доведуваат до дебелина ќе се забават. Доколку ја зголемите дозата, тогаш нема да има појава на непријатни појави. И ако тие прават, тогаш само треба да ја намалите дозата. Можеби алергија или индивидуална нетолеранција.
L-карнитин
Природна амино киселина, која не е дел од протеините. Тој е генерализиран во црниот дроб на метионин и лизин. Тоа е многу лесна корозивна и анаболизирачка компонента која го забрзува метаболизмот, што значи дека согорува масти. Истражувањата покажаа дека ја подобруваат ефикасноста на оксидацијата на масни киселини, го забрзуваат транспортот во клетките, па излегува дека телото наместо јаглехидратите почнува да ги обработува мастите. Карантинот практично нема токсини, па затоа е безбеден. Ако го земате во нормални дози, тогаш не постојат несакани ефекти. Ако ја надминете дозата, формирањето гас може да се зголеми и може да се појави варење. Оваа компонента се зема и независно, и се додава во спортски пијалаци.
Холин
Пред мониторот на ацетилхолинот. Содржани во жолчни киселини и лецитин. Оваа компонента се смета за витамин, кој е неопходен во нашата исхрана. Холин треба да биде присутен во него секој ден со стапка од 0,5-1,5 грама, која се наоѓа во спанаќ, зелка и жолчки од јајца. Холин ја олеснува апсорпцијата на храната, го нормализира секрецијата на жолчката и го забрзува метаболизмот. Ако се зема во големи дози, тоа ќе биде многу ефикасно. Често земете раствори или капсули со прашок. Ако го земате долго време, тогаш постојат несакани ефекти - стомачни тегоби се можни. За да се ослободите од несаканиот ефект, едноставно ја намалите дозата.
Инозитол (инозитол)
Полиатомски природен алкохол. Е прилично термоген. Забрзува оксидација на масни киселини во митохондриите на клетките, но за жалење дека тоа ќе донесе добар ефект на ден, треба да го земате за неколку стотици милиграми. Најдобро е да го прифатиме со други ефективни компоненти. Одличен глувци, ефедрин и хидроксил-амонична киселина. Несакани ефекти-нарушувања на желудникот и цревата.
Гугулстерол
Нејзиниот почеток од теренот на губуларна смола. Таа е наменета за растенијата кои се применуваат на ајурведската медицина. Многу експерти потврдуваат дека гугулстеролот го активира хормонот на тироидната жлезда и го намалува нивото на холестерол.
На што ќе се градат термогени смеси?
За да го нападнете маснотиите, треба да нанесете многу енергија за да се прикаже опсежно влијание врз механизмите за консумирање и акумулација на маснотии. Често се комбинираат активни состојки, така, вкупниот ефект на лекот ја надминува збирот на ефектите на поединечните компоненти. Ако го поврзете кафето и ефедрин, тогаш тие меѓусебно ќе ги засилат своите постапки. И ако додадете на оваа мешавина на таблет аспирин, тогаш го продолжува ефектот. Многу термогени препарати се базираат на овој состав, но не и синтетички аспирин, туку салицилна киселина. Заедно со ефедрин и кокаин, хидроксилната амониумова киселина исто така е вклучена во составот. Таквите лекови се многу ефикасни, но тие не се евтини. И сето ова се должи на фактот дека кофеинот и ефедрин се вклучени во листата на забранети средства на МОК.
Како да се изберат и да се применат термогени препарати?
За почеток, мора да ги дефинирате вашите цели. Прво, размислете колку маснотии треба да ги отстраните и колку долго треба да го направите. За добро, треба да изгубите еден килограм неделно, инаку може да имате проблеми со здравјето. Напиши за себе диета. Следно, погледнете низ каталозите на dermogennymi мешавини, внимателно прочитајте го составот и најбитната најоптимална варијанта за себе. Како по правило, најдобрата комбинација е кофеинот со ефедрин. Дозирање - 25-30 mg ефедрин и 150-200 mg кофеин 2-3 пати на ден. Подобро е да ги земете наутро и попладне, по 5 часот не треба, инаку спиењето може да се скрши. Ако веќе сте го постигнале резултатот, но треба да го изгубите последниот килограм, кој тврдоглаво одбива да се подели, тогаш можете да ја пробате оваа мешавина - ефедрин-кофеин-хидроксил-амонична киселина. Понекогаш може да ја удвоите, па дури и да ја зголемите дозата, но цело време тоа не функционира. Може да има несакани ефекти, но обично еден месец подоцна, сè е обновено. Ако имате проблеми со срцето, особено пролапсот на митралната валвула, тогаш ефедрин е забранет за вас. Исто така, многу кофеин може да ви наштети. Најдобро е да се подигне хидроксилна амониумска киселина и карнитин. Долго време да земате такви лекови не е, најоптималното време е 1-2 месеци. Можете дури и да земете мешавина во еден ден, два дена или два дена да земате, две да се одморите. Можете да пробате лекови базирани само на карнитин, но не треба да чекате за брз и добар ефект. Подобро е да го земете за да ја задржите тежината.
Благодарение на термогените лекови, не само што може да се ослободите од маснотии, туку и да ја зголемите ефикасноста. Само да ги земете дваесет минути пред да се обучите.
И најважно - не купувајте непроверени средства, колку и да се рекламираат. Во спротивно можете да добиете болести на мозокот и срцето.