Вода процедури
Основата на сите сода - вкусен пијалок со меурчиња, е вода. Многу е важно да се разбере на која вода се пие. Факт е дека во Украина и во други земји поголемиот дел од површинските извори се некако контаминирани, а само артеската вода е чиста, бидејќи тече толку длабоко под земја што е сигурно заштитена од контаминација од околината. За производство на истурање на неколку сода, производителите кои работат на украинскиот пазар користат вода од артески потекло. Ова може да се каже за кола: за нејзина подготовка, се користи водата на Senomap и Јура хоризонтите, кои лежат на длабочина од 220 и 390 метри, соодветно.
Мирисна блуз
Секој сладок газиран пијалак се базира на овошје или, како кола, на зачинета ароматична основа, за која се користат екстракти од природни зачини и растителни екстракти. Во сода - вкусниот пијалок со меурчиња содржи многу шеќер, па затоа не се препорачува да пиете пијалок во големи количини.
Вкусови - интегрална компонента на слатка газирана вода, а нивната природност не е помалку важно од потеклото на водата. Тие се природни или идентични со природни. Се разбира, кога избирате газиран пијалак, диететичарите и нутриционистите ве советуваат да го следите правилото: побарајте природни состојки на етикетата.
Слатко-слатко
Постои мислење, од слатка вода со меури се подобруваме поради присуството на шеќери во неговиот состав. Но, дури и за луѓето кои страдаат од дијабетес или дебелина, нутриционистите ја дозволуваат потрошувачката на шеќер или други рафинирани јагленохидрати во износ до 10% од калоричната содржина на дневна исхрана. 200 ml газирана вода обично содржи околу 20 mg едноставни јаглени хидрати. Ако земеме предвид дека мозокот и нервниот систем имаат потреба од гликоза - околу 150-200 g дневно, тогаш клокотот може барем делумно да ги задоволи овие барања. На пример, количината на шеќер во кола е иста како и во природните сокови од јаболко или сок од портокал. И шеќер - природен, добиен од домашна шеќерна репка. Да се даде на пијалокот вистинската боја, обично се додава боја на сода. Обрнете внимание на потеклото на боите означени на етикетата - важно е дека тие се природни. На пример, темно кафеава боја дава природна боја добиена со карамелизиран шеќер. Денес се користи во производството на пекарски производи, супи, сосови, сирупи, пудинзи.
Мистериозни меурчиња
Газирани пијалаци не би биле толку атрактивни и вкусни, и изгледа без меурчиња на јаглерод диоксид (CO2). Додај не само за вкус, туку и за безбедност. Лицето кое пие сода добива дополнителна задолжен за живост токму поради овие меурчиња. Јаглерод диоксидот кратко го активира респираторниот центар во одредена област на мозокот. Затоа, по чаша слатки газирани пијалоци, не чувствуваме само свежина на вкус, туку и бодрост. Покрај тоа, СО, во составот на пијалок помага да ја задоволите жедта. Овој метод бил измислен од страна на англичанецот Џозеф Пристли уште во 1772 година, предлагајќи да го наслади слатките води со овој гас.
Со лесна киселост
Регулатори на киселост: аскорбинска, лимонска, јаболна, ортофосфорна киселина. Вториот е дел од кола и му дава пријатна капризност на пијалокот. Малкумина знаат дека ортофосфорсот е извор на минерален фосфор, кој е неопходен за човечкото тело за енергетскиот метаболизам. Киселински индекс на ортофосфорна киселина варира во границите од 2,5-4 pH, како во кисело млеко, сокови и вина. Тоа е неколку пати пониско од нивото на нормална киселост на човечкиот гастричен сок, па затоа е безбедно за телото. Но, исто така постои и митот дека слатка сода може да ги уништи забите. Сепак, сите пијалаци брзо се движат низ усната шуплина во хранопроводот. Кога нема повеќе од нив во устата, минералите Ca, P содржани во плунката се земаат за обнова на емајлот. Па, правилата за орална нега уште не се откажани.
Кофеински рај
Кофеинот е природна супстанција пронајдена во повеќе од 50 растенија. Нејзината мала количина е во 30 мг чај од кесичка или чаша кола. Тој е дизајниран да го подобри вкусот на другите компоненти, да ја засили работата на нервниот систем, мозокот и мускулите, за да го активира метаболизмот. Кофеинот ја подобрува интестиналната перисталтика, со еден збор, помага храната да се движи побрзо низ гастроинтестиналниот тракт.
Да пиеш или да не пиеш? Дали има стапка на пиење слатка сода за возрасен човек?
Оваа сума е индивидуална. Здраво возрасно лице може да консумираат до еден литар газирана вода дневно. Разговарајте со нутриционистот, тој ќе ја пресмета вашата вкупна потреба за течности и енергетската вредност на исхраната, во зависност од нивото на вашата физичка активност. Луѓето со пептичен чир, гастритис со висока киселост треба да ја ограничат потрошувачката на слатка сода вода.
Дали е можно да се пие сода за деца?
Неопходно е да се контролира обемот на слатка сода во менито на деца со прекумерна телесна тежина и нарушување на метаболизмот на јаглени хидрати (дијабетес мелитус). За здрави деца, овие пијалаци се безбедни. Прилично е прифатливо ако дете постаро од три години ќе пие шише со слатка сода (0,33 литри). Сода е важно да се менува со пијалаци кои имаат поголема хранлива вредност - сокови и млечни пијалаци. Што се однесува до сода, изборот треба да се направи во корист на оној кој содржи природни состојки.