Кои се современите методи, третман на ПМС - тема на статијата. Пременструалниот синдром (ПМС) е општ термин што значи комплекс на физички и емоционални промени, кои до одреден степен се забележани кај речиси 80% од жените во раѓање. Кај повеќето жени, симптомите на ПМС кои се јавуваат во втората половина на менструалниот циклус се минимално изразени и лесно се толерираат. Меѓутоа, во околу 5% од случаите, физичките и психоемиционите промени кои го придружуваат пристапот на менструацијата се толку изразени што имаат сериозно влијание врз секојдневниот живот, до значителна онеспособеност.
Научно признание
ПМС се сметаше за вистинска болест само во последните неколку децении. Во ова време, нејзината распространетост значително се зголеми. Според многу истражувачи, ова може да се должи на современиот начин на живот и природата на исхраната. Теоријата на девојка, во минатите векови, една жена поминала значаен дел од нејзиното раѓање во состојба на бременост, што ја спречувало изолацијата на ПМС како независен комплекс на симптоми.
Преваленца на ПМС
ПМС може да се развие само ако жената има овулација и менструација. Како резултат на овие процеси, јајцето го напушта овариото секој месец, а околу две недели подоцна се јавува менструално крварење. Така, ПМС не може да се следи до пубертетот, за време на менопаузата или за време на бременоста. ПМС е почеста кај жени на возраст од 30 до 40 години, но може да се појави на било која возраст, од адолесценција до пред пензионирање.
Предвидните фактори вклучуваат:
• присуство на семејна историја на ПМС;
• неодамнешно породување или абортус;
• започнување или запирање на орални контрацептиви;
• постпартална депресија.
Научниците многу години се обидуваат да ги дознаат причините за ПМС, но точната етиологија на оваа болест сè уште не е откриена. Очигледна врска помеѓу почетокот на симптомите и менструалниот циклус сугерира одредена улога за флуктуации на нивото на хормони.
Можни причини
Се претпоставува дека сериозноста на симптомите на ПМС може да влијае на следните фактори:
• нерамнотежа на полови хормони (естроген и прогестерон);
• зголемување на нивото на пролактин (хормон вклучен во регулирањето на репродуктивната функција и лактацијата);
• намалување на нивоата на серотонин, што придонесува за зголемување на чувствителноста на телото до флуктуации на нивото на хормони.
Исто така, не е исклучена улогата на неисхранетост, недостаток на хранливи материи и физичка активност. Се верува дека ПМС се развива под влијание на агрегатот на сите овие фактори, иако во секој поединечен случај неговата патогенеза е индивидуална.
Симптоми
Според современите идеи, има повеќе од 150 физички и емотивни манифестации на ПМС. Најтипични за нив се:
нежност на млечните жлезди;
• главоболка;
• едем;
• 3 надуеност;
• Запек или дијареа;
• промена во апетитот; b болка во грбот; осип на кожата (на пример, акни).
Соматските манифестации на ПМС можат да предизвикаат значителен непријатност кај жената, но емоционалните промени може да бидат уште поопуштени.
Тие вклучуваат:
- емоционална лабилност (промени во расположението), склоност кон депресија;
- раздразливост;
- намалена самодоверба;
- замор;
- оштетена способност да се концентрира.
Симптомите на ПМС се толку разновидни што нејзината дијагноза се базира главно од времето на нивниот почеток (втората половина на менструалниот циклус). Ако симптомите продолжат по завршувањето на менструацијата и на почетокот на следниот менструален циклус, дијагнозата на ПМС е малку веројатна. Специфични студии или лабораториски тестови кои овозможуваат дијагностицирање на ПМС не постојат. Сепак, со цел да се исклучат други причини за појава на симптоми, на пример, хормонски нарушувања, може да се спроведе темелно испитување.
Смена на проблеми ПМС
Кога се прави дијагнозата, се зема предвид односот помеѓу почетокот на симптомите и фазата на менструалниот циклус. Пациентот може да ги евидентира овие податоци самостојно 3-4 месеци, а потоа да ги покаже на лекар на приемот или да го користи за самостојно следење. До денес, нема специфични третмани за ICP, но постојат голем број мерки кои можат да помогнат да се ублажат симптомите и значително да се подобри квалитетот на животот на пациентот.
Само-следење
Не секоја жена што страда од ПМС треба медицинска нега. Некои пациенти забележуваат дека симптомите значително се намалуваат или исчезнуваат со едноставни мерки. Премин кон здрава исхрана со ниска содржина на масти и висока содржина на влакна (одговара на диета која обично се препорачува за спречување на болести на кардиоваскуларниот систем и подобрување на општата состојба на телото). Дробни оброци на секои три часа. Забележано е дека редовната употреба на производи кои содржат комплексни јагленохидрати, помага да се намалат манифестациите на ПМС. Редовното вежбање го подобрува расположението. Употребата на техники за релаксација, како што е јога или кинеска Таи Чи Чуан гимнастика, исто така, придобивки во голема мера.
• Ограничување на употребата на кофеин и алкохол.
• Прием на додатоци во исхраната кои содржат витамини
и микроелементи. Постојат описи на случаи на значително олеснување на симптомите на ПМС на позадината на ингестија на масло од вечерно масло и витамин Б1; во други извори, пријавен е корисен ефект на прехранбените адитиви со магнезиум, калциум и цинк. Не постои единствен ефективен режим на третман за ПМС. Ако промената во исхраната и начинот на живот не донесе подобрување или симптомите на болеста се изрекуваат, можно е да се користат некои лекови:
• прогестерон - се дава во форма на ректални или вагинални супозитории;
може да помогне во намалувањето на таквите манифестации на ПМС како раздразливост, анксиозност и зафаќање на млечните жлезди;
• таблети орални контрацептиви - се пропишани за да се потисне овулацијата; Сепак, во некои случаи нивната употреба води до влошување на состојбата;
• Естрогенски малтери - бараат истовремено администрирање на мали дози на прогестерон за заштита на ендометриумот;
• антидепресиви - главно од групата инхибитори на повторна употреба на серотонин; придонесуваат за елиминација на емоционалните манифестации на ПМС;
• диуретици - ефикасни при тежок оток;
• даназол и бромокритип - понекогаш се користат за намалување на дојка со ПМС.
Рефлексологијата, аромотерапијата и хербалната медицина исто така се сметаат за средство за борба против ПМС. Пациентите често ги користат доколку мислат дека вообичаените препораки се неефикасни или лекарот третира со недоволно разбирање за нивната состојба. Специјалистите во алтернативните методи на третман обично имаат можност да посветат повеќе време на пациентот отколку обичен лекар, што е, секако, нивна предност.