Современата медицина двосмислено го проценува ефектот на бањите врз луѓето. Во бањата се стимулираат многу процеси кои се јавуваат во промената на телото, потењето се зголемува, циркулацијата, дишењето итн., Што помага да се отстранат токсините од телото, да се релаксираат мускулите и тетивите. Ова е важно и за луѓето кои се занимаваат со седентарен труд, и за водечкиот спортски стил на живот.
Бањи во различни земји имаат свои карактеристики. Ниската температура и многу висока влажност во руската бања, понекогаш достигнувајќи 100%, го спречуваат потењето, поради што размената на топлина е полоша. Затоа, држејќи се во пареата повеќе од 15 минути, може негативно да влијае на телото. Во бањите на други земји, на пример, фински, римски, турски, арапски, напротив, ниска влажност, не повеќе од 25%, а во исто време многу висока температура достигнува 100 C.
Во Руската бања традиционално се користат метли. Различни метли имаат ефект врз телото и различен ефект. Со настинки, им помага на брезите, со разни болки - даб, со многу заболувања се добри смреки, ела и липа. Пареата на лековитата бања помага да се исчисти кожата на загадувачите, како и во обновувањето на клетките, произведува подмладувачки ефект. Во врска со тоа, бањата се смета за едно од најдобрите средства за нега на кожата.
Бидејќи бањата има ефект на затоплување на телото, лекарите препорачуваат да ја посетите за настинки придружени со кашлица и течење на носот. Тоа помага да се ослободат од овие симптоми побрзо.
Parylka, исто така, помага да се врати нормалниот изглед по пиење многу алкохол, дури и по неколку дена на хомосексуални празници.
Поради фактот што циркулаторните процеси во бањата се побрзи, дури и бледо лице излегува од парната соба со руменило на лицето. И масажа, која може да се направи со метли за сауни, е многу ефикасна.
Оние што сакаат да изгубат телесната тежина, исто така, можат безбедно да одат во бањата, бидејќи во терапијата се излачуваат до еден и пол литри течност од телото, а маснотиите се намалуваат.
Редот на активности во бањата, за оние кои сакаат да изгубат тежина е ова, прво треба да останете 8 минути во тераса, по што, завиткани во крпа, едноставно не ладна, седнете во чекалната, а не земате течност, а потоа добро се пот. За најдобар ефект, повторете ги овие чекори неколку пати и вишокот килограми што ќе ги оставите. Ако ја дополнувате бањата со правилна исхрана и ова ќе стане вашата навика, наскоро ќе забележите намалување на телесната тежина.
Кај луѓето кои страдаат од дијабетес, метаболизмот на јаглени хидрати во телото се влошува, зашто најдобрата опција е да ги посетуваат сауните од барот, тие придонесуваат за воспоставување на метаболички процеси. Откако лицето е добро пареа, телото се чисти од токсини, кожата се ослободува од загадувачите, метаболизмот во телото се подобрува. Но, не заборавајте дека постојат контраиндикации, на пример, ако некој ја губи тежината во дијабетес, во ниту еден случај не треба да ја посетува бањата.
Така изгледа руската бања, придобивките и штетите од кои понекогаш се речиси во еднакви размери. Со цел да ја посетите бањата не заврши трагично, треба да ги почитувате некои правила за безбедност, вклучувајќи и потреба да се пот, ако претходно сте јаделе премногу и пиеле. Алкохолот има многу негативен ефект врз срцето и крвните садови, зголемување на оптоварувањето и премногу висока температура само го зајакнува овој ефект, што може да доведе до сериозни проблеми со срцето, особено кај луѓето кои страдаат од хипертензија. Со катарлални болести кои поминале во посериозна форма, бронхитис или пневмонија, исто така, не се гледа посета на пареа. За разлика од финската сауна, која има многу негативни страни, на пример, таа придонесува за нарушување на кардиоваскуларниот систем, а кога сауната често се посетува, веројатноста за откривање на рак на белите дробови се зголемува, дури и ако тие пушат малку, руската бања не покажала голема штета, што тоа може да му донесе на човекот. Но, ова не значи дека финската бања не може да направи ништо добро. По физичкиот стрес, ги отстранува негативните последици и помага да се врати нормалното функционирање на телото, а исто така дава сила за поефективна работа.