Како што покажуваат статистиките, во Русија во предучилишните установи само десет деца од стотина се апсолутно здрави. Овој разочарувачки резултат беше предизвикан од фактот дека новороденчињата се раѓаат со многу полошо здравје, а еколошката ситуација се влошува. Покрај тоа, физичкиот товар кај децата е намален, бидејќи родителите немаат доволно време да учат заедно со нив, и затоа децата страдаат од хиподинамија.
Друга причина за ваквиот тренд е дека родителите се повеќе се фокусирани на развојот на интелектуалните способности на детето: компјутерски игри и разни кругови во кои децата се ангажирани во најголем дел седат. Овие и некои други причини водат кон фактот дека многу деца се вознемирени од нивната положба, се развиваат рамни стапала и респираторни заболувања. Во врска со ова, потребни се превентивни мерки за спречување на развојот на болести и нивна корекција.
Ефикасен метод на корекција на болести на респираторниот систем и апаратот на мускулно-скелетниот систем е терапевтска вежба во градинката.
Wellness gymnastics за корекција на болести се спроведуваат во форма на лекции. Една лекција за деца од три или четири години трае околу дваесет и дваесет и пет минути, за деца од пет или шест години - триесет и триесет и пет минути. Вежбите се вршат две недели: главниот дел од комплексот на вежби не се менува, се менуваат само првите, подготвителните и последните, финални делови. Часовите треба да се изведуваат во добро проветрена просторија на душеците. Децата треба да бидат без чевли (во чорапи) и во лесна облека.
Терапевтската физичка обука во градинката главно се спроведува со цел да се спречат и коригираат респираторните заболувања и апаратот на мускулно-скелетниот систем.
Оваа цел се постигнува со извршување на следните задачи:
- Подобрување на работата на апаратот на мускулно-скелетниот систем.
- Зајакнување на здравјето, создавање услови за сеопфатен физички развој и калење на телото.
- Превенција на рамнина и сколиоза.
- Активирање на респираторниот и кардиоваскуларниот систем.
- Формирањето на правилна положба и фиксирање во оваа позиција: витални одредби и движења мора да се извршат автоматски.
- Овластување на основните моторни вештини и вештини.
- Зголемување на неспецифичната реакција на телото.
- Навремена корекција на патолошката состојба.
Кога ја вршите вежбата, мора да се придржувате на следниве принципи:
- Методот и дозирањето на физичките вежби треба да се изберат поединечно за секое дете, во зависност од болеста и општата состојба на телото.
- Влијанието треба да биде системско и со одреден сет на вежби, а вежбите треба да се вршат доследно.
- Ефектите треба да бидат редовни за да се обезбеди развој и реставрација на функционалните способности на телото.
- Вежбањето се изведува подолго време. Ова се должи на фактот дека реставрацијата на нарушената работа на разни органи е можна само со постојано и продолжено повторување на вежбите. Препорачливо е да се изведат вежбите секој втор ден.
- Физичкото оптоварување треба постепено да се зголемува: во првите седум до десет дена товарот постепено расте, тогаш останува на исто ниво за некое време и постепено се намалува во текот на минатата недела.
- Физичките вежби треба да се менуваат и да се ажурираат по некое време. Се препорачува да се ажурираат околу дваесет до триесет проценти од вежбите во две до три недели од наставата.
- Влијанието на вежбањето треба да биде умерено: времетраењето на вежбата е околу дваесет и пет до триесет минути, во комбинација со фракционо оптоварување.
- За време на обуката неопходно е да се набљудува цикличноста: вежбите со одмор мора да се комбинираат со вежби за релаксација.
- Ефектите врз телото треба да бидат сеопфатни.
- При вршење на часови, потребно е да се земат предвид возраста и другите карактеристики: групите со деца треба да се формираат според дијагнозите, а возраста на децата не треба да се разликува подолго од една година.