Британците сериозно ја сметаат фигурата на Кит Мидлтон како "сопственост на нацијата" - и мораме да признаеме дека за таква титула, со сета своја патос, постојат основи. Војвотката од Кембриџ изгледа подобро од нејзините 20 години - и ова е со цврста кралска графика, полн со летови, друштвени активности и протокол активности, како и две бебиња кои бараат постојано внимание. Која е тајната на нејзината величествена форма?
Диетанот на Дукане - но само како СОС-алатка: кога е неопходно да се изгуби до пет дополнителни килограми во најкус рок. Принципот е едноставен: максимално лесно сварливи протеини, минимум јаглени хидрати и нужно - не помалку од еден и пол литри чиста вода дневно. Основата на вообичаената исхрана на Кејт е едноставна јадења со минимум термичка обработка: овесна каша со трици и свежо овошје, посно месо и риба, задушен зеленчук. Во исто време, војвотката не се одрекува од гастрономските задоволства: од време на време таа се расипува со стекови, компири, добар виски или десерт.
Спорт е она што му помага на Мидлтон спокојно да се задржи во елегантната 6 Велика Британија со тежина од 55 килограми со висина од 175 см. Важно разјаснување - вежбање треба да донесе задоволство: трчање, танцување, јога, возење велосипед, само носат удобни патики и одат на прошетка. Аеробната активност ќе ви даде прецизна фигура, витка нозе, бодрост и добро расположение.
Периодично организирајте "растоварувачки" денови. Војвотката од Кембриџ дава предност на пар нискокалорични салати од житарици и зеленчук. Првата табула - е мешавина од суров булгур, сецкан свеж зеленчук, зелена боја по вкус и маслиново масло: мора да се меша добро и да се остави преку ноќ во фрижидер. Вториот - фарро - се состои од варени полба, домати, слатки пиперки и билки. Најдобар сос за јадење е маслиново масло со неколку капки сок од лимон, сол и бибер.