Престанете да уживате во вашата омилена ТВ серија, модерно ново нешто или вкусна вечера во скап ресторан? Дали реагирате на сите шеги на пријатели со депресивна љубезна насмевка? Следниот викенд не предизвикува радост? Сè е како што сте фатени од "вирус" на агонија: ова е поимот во психологијата која повикува на намалување на способноста да уживате во животот.
Патем, ова е сосема непознато за добро познатата депресија, кога сè е целосно обвиткан со црни тонови, а облаците од громот се гледаат на хоризонтот. Во овој случај, тоа не беше црна група, туку темна. Yiwu ти за ова постојат причини!
Причина еден: ето!
Вашите постојани соништа за наоѓање идеал, како по правило, доведуваат до целосно разочарување. И залудно "победи како риба на мраз", обидувајќи се да промени нешто, со цел да се идеализира барем нешто што е доста далеку од посакуваната слика.
Дијагнозата : "пченка" среќа.
Симптоми : "Дури и малку, уште малку!"
Главната причина, таканаречен, без веселби сте сами: перфекционистите кои уживаат во животот не постојат. Колку повеќе се обидувате да ја исчистите вашата среќа за да сјаете, толку повеќе вашата душа се акумулира незадоволство и замор. Како резултат на тоа, сите центри на задоволство се исклучени, а во исто време не само добра зграда, туку и вкус за живот.
Третман : Најди изгубен рај (каде сè и сѐ беше совршено), многу луѓе се обидуваат да се водат повеќе од една деценија. Но, сето тоа е неуспешно. Не трошете ја енергијата на тоа! Ајде да ви кажам една тајна, да се биде близу до идеалниот партнер (одеднаш сте доволно среќни да го реализирате овој сон), едноставно ќе ви биде многу досадно!
Втората причина: сите јарболи !
Секогаш мислевте дека со тоа што ќе станете успешна личност, ќе ги исполните сите соништа од детството. И сега ги исполнивте и сега што? Како да живеете и каде да го пронајдете новото значење на вашето битие?
Дијагноза : "тетанус" на сртот на успех.
Симптоми : "Како, сето ова е?"
Сите соништа на децата мора да бидат имплементирани брзо: тие се многу достапни и конкретни. Но, во случај кога "огромен црн џип" е затегнување пред куќата (опција: Барби и Кен имаат пријатна кукла куќа), за што друго можете да сонувате? Ако некое лице остане психолошки незрело, му е многу тешко да прифати нови желби. Еве ти и последиците од оваа ситуација - досада, радост, незадоволство од животот.
Третман . Еден од најчестите методи на лекување може да се нарече шок терапија. На пример, на Запад таквиот страдалец е ставен во затвор една недела и, гледајќи го небото преку хелиум, почнува сосема поинаку да го цениме сето она што го опкружува.
Ако се обидат сите свои задоволства, донесете среќа на некој друг. И сигурно ќе ја почувствувате оваа алчност на себе.
Третата причина: "ужасни" зборови ...
Сè што ви се оствари, за што сте сонувале, но вознемиреноста те остава на исто рамниште и поради тоа нема еден среќен ден во вашиот живот.
Дијагноза : "Треска" поради можна загуба.
Симптоми : "Ние сме отруени, автомобилот е украден, кучето отруено, куќата е ограбена ..."
Основата на таквата анксиозност, според психологот, е дека живееме во земја со зголемена неизвесност, која, како по правило, генерира масивна психоза. Патем, оној кој навистина има нешто да изгуби, најнервозен. И ако постојано седите и чекате утре да биде "крајот на светот", тогаш каде ќе го добие, оваа среќа и радост од денешниот просперитет?
Третман . Се разбира, за мир во целиот свет, ние навистина не можеме да одговориме, без оглед колку многу го сакаат тоа. Сеуште е можно да се заснова нашата лична оаза на стабилност, бидејќи секогаш е можно да се осигураме куќата, автомобилот, да вложиме пари во сигурна банка итн. Обидете се да го направите ова, и очигледно ќе го олесните вашето "страдање"!
Причина четири: лага!
Вашата кариера личи на возбудлив автомобил-авантуристички филм каде што играте централна улога. Но, веднаш штом почнете да честитате со успех, веднаш фрлате мило: "Што да се радуваш? Други во моите години се веќе режисер! Тогаш кога ќе ме подигнат, тогаш ќе бидам среќен ... "
Дијагноза : "одложена" радост.
Симптоми : "Па, како може некој да се радува на животот кога садовите не се мијат (извештајот не е доставен, не е подготвен, се разбира, итн.)? Еве потоа ... "
"Тогаш сите тогаш" се зборови кои даваат надеж, а потоа се отстрануваат на далечниот агол заедно со среќа од она што е сега. Патем, може да се случи таква "пот" веќе да е непрофитабилна за вас.
Третман . Ова чувство на измама меѓу одговорните луѓе може да се одолговлекува за многу години. Патем, детето никогаш не сонува да го одложи задоволството во "далечниот агол" додека не ги свитка сите играчки на место и не ги пофали петте по математика, а со тоа и пофалба од неговите родители.
"Сега и тука!" - ова мото секогаш отсекогаш било основа на среќно детство. Многу е важно да го поминете целиот живот можност да уживате во една минута од малите детали за животот: да се радувате во сончев ден, да се сретнете со пријателите, викенд и сé друго што може да донесе мир за себе. И да се чека на "морето на времето" сигурно нема да ви донесе многу радост.
Причина пет: болка
Вие сте постојано навикнати да воздивнувате за фактот дека "не треба да бидете над тебе". Никогаш нема да имате автомобил како Олга, синџир продавници како Светлана ... Со други зборови, само вашите познаници имаат право да уживаат во животот, но вие не сте вистинска личност!
Дијагноза : среќен "неуспех".
Симптоми : "Среќно е за некои да живеат вака ..."
Чудно како што може да изгледа, главната витална судбина на сите алчности на живите се смета дека се постојани болни рефлексии за големината на личната среќа во споредба со среќата на другите луѓе. По правило, алчен секогаш страда од булимија од животот, а завидливите луѓе постојано сонуваат да живеат подобро од некој друг.
Третман . Добро е познато дека е многу тешко да се биде посреќен од некој друг. Значи, на крајот на краиштата, не треба да го направите ова, и треба да го живеете својот живот без да гледате на успехот на другите?
И конечно, сакам да додадам, како лудило не е добро, освен за развојот на повраќање рефлекс не завршува. Затоа, за да се осигура дека ваквите благи не се случуваат, Ви препорачуваме да се навраќате на "среќна" диета: да се намали количината на дел од задоволството, и секој настан кој носи радост и среќа, "џвака" внимателно и долго! Не е излишно повторно да се потсетиме на еден од мудрите зборови на Бернард Шо, кој тврди дека оптимистите имаат соништа, но песимистите имаат само кошмари!