Убавината на насмевката не е во шармот на човекот, туку и во снежно-бели заби, така што најчесто се изведува белење на заби. Кај повеќето луѓе, природната боја на забите има сивкава или жолтеникава боја. Покрај тоа, забите акумулираат забен камен и плоча, што може да се отстрани со помош на професионално чистење на забите.
Многу луѓе знаат дека еден стоматолог треба да се посетува еднаш годишно, но најдобро од сите ќе биде 2 пати годишно. Ако во време го посетувате стоматологот, може да откриете расипување на забите, но исто така и да ги намалите трошоците за стоматолошки третман. Материјалите за полнење се избрани за бојата на емајлот на забите, а потоа фоките се невидливи.
Ако користите електрична четка за заби и најдобрите пасти за заби, ова ќе го спречи појава на плоча. Најверојатно се однесува на пушачи, љубители на силен чај и кафе, брзо ја затемнуваат забната глеѓ.
За да се разјасни емајлот на забите, треба двапати годишно да се подложат на професионална процедура за чистење. Оваа постапка се изведува доста брзо и е сосема безболна. Ако забите не се плочи и блескави бели, тие нема да изгледаат убаво ако растат нерамномерно. Корекцијата на оклузијата на оваа услуга може да ја користат и возрасните и децата. За да го направите ова, треба да се консултирате со лекар за да дознаете како да направите насмевка навистина убава и светла.
Во секојдневниот живот можеме да ја искористиме моќта на смеа. Можете да формулирате неколку едноставни препораки кои ќе се приспособат на позитивно расположение и ќе ја намалат тензијата по напорниот ден.
1. Започнете утро со насмевка. Смеј се пред огледалото, правејќи различни лица. Ако не сте оставени во лошо расположение, обидете се да ја задржите насмевката на твоето лице најмалку 10 или 15 минути. Впрочем, на мозокот не му е гајле колку искрено се насмевнуваш. Имаше сигнал дека "сè е во ред" и некои хормони почнуваат да се произведуваат во телото. И лицето автоматски почнува да се чувствува подобро.
2. Во стресна ситуација за време на сообраќаен метеж во метро, или во сообраќаен метеж, обидете се да се насмевте внатрешно. Замислете да поставите насмевка на тесни места. Тоа помага да се опуштите.
3 . Западните лекари смешно советуваат да направат таков "хумористичен дневник" и да напишат шеги, смешни ситуации од животот, се што може да ве развесели.
4. Почесто гледаат комедии, читаат шеги, тоа е многу корисно. И што е најважно, не двоумете се да се смеете искрено.
Од корисна смеа
Експериментално докажа дека смеа:
1. Зајакнува имунитет и дава радост
Кога се смеат во човечкото тело, се создаваат хормони на среќа кои се одговорни за добро расположение. Тие имаат имуномодулаторно дејство: како резултат на смеа, се зголемува бројот на "клетки на убијци", кои се борат против туморите и ги штитат од вируси. Смеата ја ублажува болката.
2. се борат со стрес:
Кога се смееме, во нашето тело се појавува таканаречен "сигурносен вентил", кој го блокира начинот на стрес хормони, на виталните органи. Впрочем, овие хормони можат да ги заглават крвните садови, да предизвикаат зголемување на тромбоцитите, да го зголемат крвниот притисок, слабо да влијаат на имунолошкиот систем.
3. Го насладува телото со кислород, а исто така се релаксира : Смеата ве тера да дишите подлабоко, издишуваме повеќе интензивно и издишуваме побрзо, земаме повеќе и дишеме повеќе. Нашите бели дробови се ослободуваат од воздухот, размена на гасови се зголемува неколку пати, сето тоа придонесува за општа релаксација и добро влијае на телото.
4. Помага за чистење на телото:
Со смеа, работата на цревата се подобрува, се вградени длабоки мускули на абдоменот, што помага да се прочистат токсините и токсините. И кога силно се смееш, ова е добра масажа за внатрешните органи.
Умот и смеата
Смеата има силен психотерапевтски ефект, ја ублажува напнатоста и психолошкиот замор. Обично, за да се покаже вистински емоции, ова не спречува да чувствуваме чувство на контрола, дури и од детството: невозможно е, тоа е невозможно. Сите наши стравови и искуства се смируваат во вид на некакви нагони кои се претвораат во тврд школка. Смеата ја пробива оваа школка, телото се ослободува од стегите, станува лесно, бесплатно.
Убаво е кога одиш, и да те запознаам има човек со насмевка на лицето. И нека не се насмевнува на вас, туку на некој друг или неговите мисли. Не е важно, главната работа е што тој се насмевнува. Дали некогаш сте забележале како лицето се менува кога се насмевнува? Ако насмевката е искрена и оди од срце. Тоа ме прави да се чувствувам добро. Ако сакате, ќе ви дадам совет: наутро, штом ќе се разбудите, се насмевнете на новиот ден, замислете, запаметете нешто добро и за целиот ден ви гарантира добро расположение. Често се насмевнувам на луѓето дека е искрено, од срцето и кај сите вас ќе биде одлично.
Ајде да бидеме искрени, да се насмееме почесто за себе. Практично е корисно да се смеете на секого, но постојат ограничувања, како што се мозочен удар, срцеви заболувања, постоперативен период и пред да започнете со терапија, сепак треба да се консултирате со специјалист.