Ладно став
Некој од експертите ќе каже дека причината за катаракталните болести е исклучиво во психосоматичната медицина. Запомнете, бевме исплашени уште од детството: "Ќе замрзнете - ќе се разболите", односно програмата е ставена во вас, организмот го следи. Во овој пристап постои некоја вистина. Ако, на пример, постојано се грижите дека ако пиете ладна вода - тоа ќе мора да го повреди грлото, тоа навистина боли. Но, истата психосоматска дистрибуција на настинки не може да се објасни. Бидејќи навиката, која обично се нарекува ладна, има и други причини. На пример, ладење или ненадејни промени во телесната температура. Терморегулаторниот организам способен за човекот веднаш реагира на информациите добиени однадвор за ефектите од студ или топлина - и крвните садови реагираат со соодветна констрикција или проширување, соодветно.
Под влијание на ниска температура, крвното полнење на носната мукоза рефлексно се менува. Назалното дишење е нарушено, што, пак, доведува до нарушување на размената на гасови во белите дробови. Како резултат на тоа, износот на хемоглобин и еритроцити во крвта се намалува, лимфодермијата се намалува, секреторните и моторните функции на гастроинтестиналниот тракт и функцијата на црниот дроб се инхибираат. Како резултат на тоа, имунитетот се намалува. И ослабениот имунитет е само причината зошто вирусите треба толку многу да се смират и да се размножуваат во вашето тело. Затоа, нашиот совет: почитувајте ја мајката и не ризикувајте залудно - не одете без шапка, не ставајте под прозорецот со свежо измиена глава, обидете се да не ги впиете нозете и да си поднесете оставка на фактот дека есента не е сезона за длабока деколте.
Тековни проблеми
Според некои извештаи, не повеќе од 15 проценти од луѓето кои земале рекламирани лекови од грип во однос на минатогодишната "свинска" епидемија, навистина ги повредиле. Останатите преживеале различни варијанти на АРВИ. Не паничете пред времето, дури и ако тече од носот, а очите стануваат воспалени и водени. Можно е да се дијагностицира грипот само во лабораторија, со испитување на тестовите на пациентот. Стандардот на лабораториска дијагностика е одгледување на вирусот во посебен протеински медиум. Сепак, разумно е да поминете време барем на симптоматски третман. Затоа, во повеќето случаи, се прави дијагноза на акутна респираторна вирусна инфекција. Патем, со индиректни знаци, може да се каже на грип од едноставна ладна себе. Студот се развива постепено, и обично започнува со респираторни симптоми: силна студена, "влажна" кашлица, кивање, чешање и гушење во грлото. Грипот, исто така, се намалува веднаш: висока температура, главоболки, болки во мускулите и зглобовите се знаци на силна интоксикација на телото. Во овој случај, ладни симптоми - течење на носот и кашлица - можеби нема да бидат воопшто. Кашлицата се јавува подоцна и, по правило, "сува". Инфлуенца е акутен трахеит со ефекти на интоксикација со различен интензитет, па оттука и сувата кашлица. На почетокот на грипот, нема болки во грлото и течење на носот, бидејќи овој вирус се умножува длабоко во назофаринксот и трахеата.
Привилегирани вештини
Треба да се разбере дека од САРС и само настинки, нема вакцини. Вакцинирани против инфлуенца, и од одреден вирус, не повеќе од еднаш годишно. Во рок од околу 14 дена од моментот на вакцинација, 6-12 месеци се формира специфичен краткорочен антивирусен имунитет. Затоа, како што велат експертите, вакцинацијата треба да се направи однапред - не помалку од еден месец пред почетокот на епидемијата, но не повеќе од 4 месеци - за работа. Не треба да се вакцинираат на почетокот, а уште помалку во висина на ширењето на болеста. Ако сите сили на вашето тело одат да се борат со грип, тогаш кој ќе се бори со ARVI?
И неколку важни услови за рутинска вакцинација:
- во случај на експедитивност на инокулацијата лично за вас неопходно е неопходно да се консултирате со докторот;
- вакцината мора да биде лиценцирана, овластена и свежа, никогаш не се согласува со вакцинација, ако пакетот покажува дека лекот истекува;
- Невозможно е да се инокулира со некоја слабост и треска;
- во рок од две недели по вакцинацијата, обидете се да не претерате, не давајте зголемени товари, и ако имате знаци на слабост, задолжително консултирајте се со лекар - вашето тело се бори, му помогне.
До почетокот на времето
Подобро е да се спротивставите на студ пред да ве фати за грлото и носот. Некои методи на превенција се прилично едноставни и добро познати, и затоа се чини дека тие не работат. Тие се. Ова е потврдено од страна на специјалисти. Тоа е само што понекогаш забораваме да ги преземеме вистинските мерки на време. Неефикасноста на превенцијата во скоро 100% од случаите се должи на неправилност. Моите раце неколку пати во текот на денот и секогаш пред секој оброк - ова буквално ќе ги исчисти од одреден број штетни вируси. Пијте повеќе вода. Во зима и есен, ретко се чувствуваме жедни, телото постепено се дехидрира (ова е многу помогнато од батерии за централно греење и постојано затворени прозорци), и многу е полесно вирусите да се населат на сува назофарингеална лигавица. Билки на грлото со раствор од камилица, мудрец, мирамистин или морска вода како профилакса секој втор ден. Ова не само што има антисептички ефект, туку и механички плакнења, ја чисти мукозната мембрана.
- Исплакнете го носот
Оваа постапка овозможува решавање на два проблема одеднаш: измијте ги микробите што се фатени во носот и спречуваат сушењето на мукозната мембрана (и, следствено, слабеење на локалниот имунитет). Посебни средства базирани на морска вода во аптеките сега се во изобилство. Но, тоа е сосема способен и солен (во аптеката може да се купи голема вијала, додека не биде доволно новата година), па дури и само солена варена вода (една лажичка сол за чаша вода). Љуби го лукот. Не ви е потребно, можете да го исечете фино, да го организирате во вазни и да ги ставите околу станот. Воздухот ќе биде исчистен од вируси. Залепете го грлото. Пијте вода, почнувајќи со ладна, удобна температура за вас, постепено ја спуштате (на секои 3-5 дена) до мраз. Вашата мукозна туника се прилагодува на студот. Но, во никој случај не почнувајте таков калење за време на некоја слабост, кога имате pershit или грлото боли. Носете маска, како што препорачуваат лекарите, но запомнете дека треба да се менува на секои 2 часа! Во спротивно, станува акумулатор на малициозни вируси. За да го задржите имунитетот, исто така можете да земете имуномодулатори во текот на сезоната на епидемија. Но, ако се плашите од таква директна инвазија на вашето тело, пробајте повеќе безопасни опции.
Рибино масло. Кога сите околу ќе кијат и кашлаат, тој ќе го зајакне вашиот имунолошки систем благодарение на содржината на витамини А и Д. Земете го 1-2 недели со ист прекин. Сега се продава во капсули, така што нејзиниот уникатен вкус може да се превиди.
- Пробиотици
Иако законодавците (благодарение на нив за ова) и го покренаа прашањето за забрана за рекламирање на "терапевтска акција" на прехранбени производи, но 70% од нашиот имунитет, како што рекламира правилно, е навистина во цревата. Кисело-млечните производи треба да бидат вклучени во секојдневната исхрана: 1 или 2 чаши на ден. Сепак, прашањето за нивните лековити својства е маркетинг потег. За профилакса на настинки, пробиотичните препарати може да се користат во форма на додатоци во исхраната, и тие треба да се пијат само за лекарскиот рецепт. Ако веќе сте болни и сте биле пропишани антибиотици за лекување на компликации, тогаш бидете внимателни. Живите бактерии на пробиотикот, кој е превентивен агенс, влијаат на антибиотикот, намалувајќи ја својата антибактериска, односно терапевтска активност. Хомеопатски лекови. Тие не даваат никакви несакани ефекти. И некои од нив - со сите наши традиционално скептични однесувања кон растителни топки - навистина сигурно штитат од грип и настинки.
Ако сите наши препораки не ви помогнат да се заштитите:
- Не бидете херојски: останете дома. Не ризикувајте вашето здравје и здрава атмосфера во тимот. Да се откаже од физичкиот напор - буквално треба да легнете наоколу, така што телото не троши енергија на ништо, освен да се бори против болеста.
- Често проветрувајте ја просторијата во која сте. Свежиот воздух е фатален за вируси.
- Повеќе пијат - чај, вода, овошни пијалаци, но не и кафе и алкохол. Течноста мора да го прочисти телото и да ја наполни со витамини.
- Не практикувајте само-лек. Со студ, можете да го користите вазоконстриктивни капки во носот (2-4 капки 2-3 пати на ден) 5 дена. Ако ги користите подолго, носот едноставно нема да ви дозволи да дишете самостојно. Увото може да се загрее со топли туруни (гас тампони) со 3% раствор на борна киселина за 1 час (на пример, пред спиење). Сите други назначувања мора да доаѓаат од лекар.
- Не соборувајте ја температурата. За возрасен, телесната температура од 38-38,5 ° C со вирусна инфекција е природна и не може да се принуди до четири дена. Но, вашата состојба мора да биде набљудувана од лекар. Во телото, започнаа механизми за борба против вирусот. И покачената температура ги стимулира овие процеси. Антивоспалителните и антипиретичните лекови (како што е нивниот хемиски состав) не само што ја намалуваат температурата, туку и ја инхибираат синтезата на потребните антивирусни супстанции во телото. Како резултат на тоа, болеста станува долготрајна. Покрај тоа, висока температура го повикува лицето на природно однесување: да се биде во мирување, да лаже, а тоа се неопходните услови за победа над вирусот.