Во последниве години, посетата на мраз лизгалиштето стана популарна забава. Оние кои сакаат да го освојат мразот се поставени, послушно чекајќи на ред да добијат негуван пар на лизгалки. Сопствениците на сопствените веднаш брзаат во шкафче соба. И тогаш, со среќен израз на нивните лица, и двајцата одат на мраз лизгалиштето, каде што сè живее и пулсира, како молекули во Браунското движење. Негрижаните студенти и сериозни деловни дами, тригодишни и нивните родители скејтуваат кон часовникот, пишуваат слабо. Секој од нив има свои мотиви за посета на мраз лизгалиштето. Занесен двојки доаѓаат тука на датум (забелешка - многу оригинална идеја!).
Приврзаниците на здрав начин на живеење се најде тука алтернатива на салата. Тие знаат: уметничко лизгање ги прави нозете тенки, абдоменот рамен, а исто така ги зајакнува грбот на мускулите. За еден час можете да изгори до 600 калории! Деца исто како ова поминување. Тие енергично брзаат по мразот, додека нивните мајки уживаат во разговорот за чаша чај. Резултатот од посетата е непроменет - море на задоволство и големо расположение. Бидете сигурни дека ова е во корист на затворен лизгалиште во речиси секој поголем град. Таму можете да скејт, и покрај временските услови! Современите ролки нудат различни услуги - од изнајмување на лизгалки и завршувајќи со пријатни кафулиња, каде што посетителите се релаксираат по интензивно скијање. На територијата на лизгалиштето, можете да организирате коктел, корпоративна забава, роденден, па дури и свадба! И во вечерните часови некои уметничко лизгање се претвораат во танцување подови. Се разбира, треба да вежбате пред да заминете да танцувате на мразот. За ова можете да земете некои лекции од професионален тренер. Резултатот е достоен за тоа!
Лекции за почетници. Дали прв пат одиш на лизгалиштето? Тогаш овие совети се само за вас. Тие ќе ви помогнат да се чувствувате удобно брзо и да се чувствувате сигурни во мразот. Дојдете на лизгалиштето најмалку половина час пред сесијата. Особено за слободен ден. Инаку катниците од вистинската големина може да се расклопат, и ќе чекате долго време. Земете со себе пасош или друг документ за идентификација - на многу лизгалки се издаваат лизгалки за безбедноста на документот. Изберете го вистинскиот големина на лизгалки. Нозете треба да се чувствуваат удобно. Ставете ги ракетите на топол волнени чорапи и внимателно да ги чистите - чевелот треба да го поправи зглобот на глуждот.
Во што да се оди за возење? Најдобро е да се излезе на мразот во лабави панталони или комбинезони кои нема да ги ограничат движењата. Не ставајте премногу топли и обемни нешта, во спротивно ќе бидете топла и непријатно. Одличен волен џемпер или лесна јакна. Можете да ја преземете вашата шапка и ракавици. Шамија не е потребна за да се стави - може да се збуни кога паѓа. Бидете сигурни да земете замена маица и чорапи.
Чувајте ја вашата рамнотежа! Прво, застанете на мраз, држејќи се на страна. Отскокнете една нога или друга од мразот. Центарот на рамнотежа е во карличниот регион. Затоа, не паѓајте назад и не се навалувајте премногу напред.
Осло се лизга. Ставете ги стапалата на ширината на рамената, малку се наведнувајте во скутот. Телото малку се навалува напред. Ребро на левиот гребен, притиснете го мразот напред и малку настрана (па малку ќе поминете на десната нога). Ставете ги нозете заедно, ова ќе ви помогне да го вратите балансот за време на притискање. Потоа притиснете го со левата нога.
Научете како да го забавите. Ставете ги нозете паралелно со ширината на рамената, малку свиткајте ги колена. Откачете ги прстите на чевлите навнатре, продолжувајќи да ги држите нозете на исто растојание. Можете исто така да сопирате, непречено пренесување на тежината на телото на пета или пети.