Ако вашето ниво на самодоверба е недооценено, проблеми во комуникацијата, во градењето кариера се неизбежни, се препорачува успешно да ја подобрите вашата самодоверба. Едноставен тест: Анализирајте ја вашата реакција на комплимент или пофалба за совесно извршена задача. Ти, засрамен и свенлив, непријатно ме истрча: немам што да ме фали, не направив ништо посебно - има недооценено ниво, треба да се зголеми самодовербата.
Да почнеме со едноставно - да работиме на вашиот изглед: одете во салонот за убавина, промените ја косата, шминка, направете маникир, дајте му сесија за масажа. Се препорачува да се ажурира гардеробата, претпочитајќи светли бои во облеката. Направете општо чистење во живеалиштето, да се ослободите од непотребни работи. Резултатот нема да биде долго во тек - вашата ажурирана слика ќе ви помогне успешно да го подигнете вашиот рејтинг во свои очи! Чекајте го следново: прикачете на видливо место (огледало, врата на кабинетот) или на често користени предмети (паричник, визит-карта), лист со натпис. Во текстот треба да се користи позитивна формула: Јас сум успешен, умен, среќен.
Верувај во себе. Откако ќе се составите за збор, повторете го тоа за себе и наскоро ќе бидете убедени: тоа функционира!
Ние успешно го подигнеме нивото на нашата самодоверба преку учење за правилно прифаќање на комплименти. Дали сте пофалија? Дали ги ценат промените во вашиот изглед? Насмевнете насмевка и искрено кажете "благодарам"! Можете да вежбате однапред пред огледало, тоа ќе биде одраз на успешен човек кој ја знае вредноста на неговите таленти. Веќе успеавте да подигнете самодоверба, вие сте на вистинскиот пат, но е премногу рано за да ја славиме победата, го продолжуваме патот на самоусовршување. Процесот на зголемување на самодовербата треба да оди непречено, без насилство против себе. Запомни! Ако постојано мислите дека сите ваши активности се насочени кон зголемување на самодовербата, може да дојдете до спротивен резултат. Не плашете се да започнете нов бизнис.
Ако стравот е сѐ уште присутен, анализирај ги нејзините причини, најверојатно ќе дојде до заклучок дека успешно ќе се справиш со задачата, а стравот е само резултат на несигурност. Во случај на неуспех, изговорите изгледаат патетични и смешни, поправилно ќе бидат објаснети причините за смиреност и мотивирање. Ако во нова работа не разбирате нешто, не двоумете се да побарате помош. Способноста да се надмине срам, исто така, ќе помогне успешно да ја подобри вашата самодоверба.
Земете по правило да не се споредувате со другите луѓе. Вие сте уникатни и живеете свој живот, сами одлучувате. Не се навредувајте поради неуспехот, запомнете дека сите ние имаме право да направиме грешка, само оној што седи со рацете не се греши. Направете листа на вашите достигнувања (не е нужно глобално). Дали сте научиле како да возите? Одлично! Дали сте совладале нова шема за капчиња? Прекрасно! Секојдневно додадете во листата на вашите успеси.
Направете за себе листа на вашите позитивни квалитети: јас сум добронамерна, фер, искрена, имам математички начин на размислување, итн. Обидете се да присуствувате на спортски клуб, или барем да вршите дневна гимнастика, а потоа да убивате две птици со еден камен: подобрете ја фигурата со став, и можете да напишете нова победа во листата на достигнувања. На едноставни начини успеавме успешно да ја подобриме нашата самодоверба. Не застанувајте на постигнатото ниво, добивате импулс, се стремат кон нови знаења и вештини!