Токму сега
Почетокот на есента е златно време за егзацербација на акните. И тоа не е само сонцето. Започнува активна деловна сезона, што значи стрес, неурамнотежена исхрана, емоционални и хормонални промени. Сето ова се рефлектира на кожата. Ако правилната нега и рекламираните производи произвеле резултати, справувањето со исипите би било лесно. Но, проблемот е во тоа што потеклото на болеста е скриено длабоко внатре. Шемата за појава на акни е добро проучена: фоликулите на косата се поврзани со лојните жлезди, кои произведуваат тајна, навлажнувачка кожа и коса. Нормално, треба да излегува низ порите на површината. Проблеми се јавуваат кога себумот и мртвите клетки се акумулираат во текот. Порите се претвораат во бунари, до врвот затнат со она што требало да одамна отстранува. И за сето ова со ревност, се земаат бактерии. Резултатот од нивното среќно постоење е воспаление на кожата. Најчесто, осипите се појавуваат во местата на акумулација на лојните жлезди, а ова се лицето, вратот, градите, грбот и рамената. И покрај фактот дека проблемите на кожата не предизвикуваат физичка болка, тие влијаат врз расположението и нашата самодоверба. Во третманот на акните користете стандарден сет на средства - тоници со салицилна или гликолна киселина, бензен пероксид, антибиотици, па дури и апчиња за контрацепција. Додека антибиотиците влијаат врз бактериите, контрацептивите го намалуваат нивото на тестостерон, машкиот хормон во крвта.
Холистички пристап
Бидејќи во природата не постојат два идентични лица, не може да постојат ист третман. Секој треба свој пристап. Причините за појавата на акни може да бидат различни, па затоа е добро да се дојде до вистината и да се открие на што точно реагира кожата. Како по правило, тоа едноставно ги одразува процесите кои одат длабоко внатре. На пример, неуспеси во екскреторниот систем. Дел од токсините се отстрануваат од телото преку кожата, но главниот товар лежи на бубрезите, црниот дроб и цревата. Ако еден од нив не се справи со нивните должности, товарот на кожата се зголемува. На пример, исхраната е многу масна и слатка храна, мало овошје и зеленчук. Цревата има потешкотии, а телото се обидува да ја исцрпи кожата до прекувремената работа. Тоа е, дел од "ѓубрето" поминува низ него, делот се населува по патот. Да се предизвика акни, исто така, нетолеранција на некои производи, на пример зрна.
Во туш
Купи посебен сунѓер кој ќе ги отстрани мртвите клетки и ќе го стимулира обновувањето. Но, не повредувај ги областите каде што има веќе осип. Масажата на остатокот од телото исто така ќе им користи на проблематичните области, бидејќи ја стимулира крвта и лимфната циркулација, ја подобрува испораката на хранливи материи, ги отстранува токсините.
Во импровизирана лежалка
Ако акните се виновни за стрес, додадете позитивни моменти во вашиот живот (спа, масажа). Обиди се со медитација или со други релаксирачки техники - тие можат да го обноват доброто расположение на Духот. Посвети повеќе внимание на лимфниот систем. Исто така, игра значајна улога во чистење на кожата. Лимфата патува во еден маѓепсан круг.
Без пумпа
Нејзината работа зависи исклучиво од активноста на мускулите кои го стимулираат протокот. Ако кожата е проблем, дефинитивно треба да се вклучите во спортот, бидејќи умерените товари им помагаат на лимфата подобро да циркулира низ телото, собирајќи нечистотија.
Храна како лек
Неодамнешните истражувања покажуваат дека јадењето не предизвикува акни. како што беше претпоставувано претходно. Сепак, јадењето е погрешно, мала е веројатноста да ја постигнете саканата цел. Системот е затворен, слабоста не се простува, па затоа е подобро да се отстрани од исхраната на рафинирана храна и да се додаде свеж зеленчук. Многу корисен протеин, односно свежа риба, бело месо, мешунки и зрна.
Што друго би требало да го ставам на плочата за да му помогнем на телото да се "исчисти"?
Прво, јајца, остриги, сирење и семки од тиква. Од едноставна причина што тие се богати со цинк, кој ги обновува клетките на кожата и ја регулира хормоналната позадина.
Второ, јагоди, агруми, зелен лиснат зеленчук, карфиол. Витаминот Ц, кој е изобилен во овие производи, го активира имунолошкиот систем и го детоксифицира телото.
Трето, банани, авокадо, каша, каде што има многу витамин Б. Едноставно е незаменливо ако исипите се врзани за женскиот циклус.
Четврто, моркови, пиперки, спанаќ, броколи и тиква. Витаминот А е одговорен за обновување на клетките. И ја штити кожата од оштетување (во производите со жолто-зелена боја има многу антиоксиданси), го зајакнува имунитетот и создава неповолни услови за инфекции. Покрај зеленчукот, витаминот А е богат со рибино масло, млечни производи и жолчка од јајца. Совршениот појадок за кожата е измешан јајца и свеж јогурт. Не користете чистење повеќе од еднаш неделно. Го отстранува суперфиниот слој на маснотии. И ова ја стимулира работата на лојните жлезди, а со тоа ги влошува проблемите на лицето. Од истата причина, најдобро е да се избегнат лосиони кои содржат алкохол.