Следејќи го календарот на Месечината и обидувајќи се на "Лунната" диета, може да изгубите до 4 килограми за околу седум дена. Диететскиот систем на хранење на Месечината претпоставува дека од телото вишокот на течност и "лошата" вода ќе се излачуваат. Кога ќе дојде новата месечина, кога ќе се појави млада месечина, диеталниот курс е насочен кон чистење на нашето тело од токсини, разделување акумулирани масти, отстранување на токсини.
Излегува дека "Lunar" диетата го принудува нашето тело да го преживее тресењето, што доведува до правилна дистрибуција на ензими, кои се неопходни за нормална варење на сите консумирани и течност што е присутна во телото. Оваа диета не може да биде краткотрајна. Може да трае само 36 часа, кога ќе се појави нова месечина, а околу 24 часа, кога Месечината е полна. Но, тоа може да се почитува и подолго, на пример, 6 дена. Таквата диета е класифицирана како "брзо". Треба да се запомни дека ако страдате од дијабетес или други болести поврзани со метаболички процеси, тогаш подобро е да не се придржувате на оваа диета.
Полна месечина. Исхрана "24 часа"
Го чекавте моментот кога целосната прекрасна месечина се вознесе на небото и одлучи да продолжиш со "Лунната" исхрана. Во рок од 24 часа од полна месечина, треба да се испие негазирана минерална вода, ако не е во прашање, а потоа да пијат едноставна зовриена вода. Се препорачува да пијат и сокови (по можност свежо исцедено), и зеленчук и овошје. За овие денови сосема е можно да се ослободите од неколку килограми и оток, очистете се од токсини.
Нова месечина. 36-часовната исхрана
Вечерта, пред да започне новата месечина, можете да почнете со 36-часовна исхрана, која вклучува употреба на супа од зеленчук со моркови и компири, грав (грав и грашок). Супи може да се готват на супа од месо или риба. Таквите супи ќе помогнат да се ослободите не само од вишокот тежина, туку и од оток, тие можат да го насладуваат вашето тело со корисни елементи на минерали и витамини. За да изгубите тежина брзо, може да консумирате само супи, но супите се уште не се мешаат, бидејќи, кога се готват на зеленчук, тие се многу богати со природни влакна или влакна.
Целосна месечина: 6-дневна исхрана
На првиот ден од 6-дневна исхрана, може да имате 5 или 6 пати варен или суров зеленчук. На вториот ден и третиот треба да се јаде само варени печурки и свежи ананаси: 4 сета на 2 дена. Ананас стимулира дигестија поради фактот дека содржат специјални биолошки активни елементи, помагаат на панкреасот, туркаат својата работа, а исто така го активираат функционирањето на желудечните сокови. Габите се нискокалорична протеинска храна, која е способна да ги снабдува мускулите со дополнителна енергија, а исто така позитивно влијае на регенерацијата на клетките. По два дена на ананас и печурки треба да организирате еден ден без храна. И после тоа повторно 2 дена треба да јадете печурки и ананас.
Не трошете таква исхрана подолго од 6 дена. Може да се скрати, ако е потребно, до 3 дена. Треба да се започне со зеленчук во овој случај, потоа да се оди гладен ден, и повторно треба да се врати на денот на печурки и ананаси.
Нова месечина: 6 дневна диета
Ден по 3 пред новата месечина се појавува на небото и во рок од 2 дена по нејзиниот изглед, можете да пробате друга верзија на исхраната. Овие денови можете да јадете само суров или варен зеленчук. Волуменот може да биде неограничен, но важно е да се следи едно правило: диететската храна овие денови не треба да се ослабува, но прејадувањето не треба да биде дозволено.
Како што можете да видите, диетата за лунарниот календар е прилично едноставна. Рецептите за таква диета се во рамките на моќта на секоја жена. Во заклучок, даде само малку совет: не почнувајте со долга 6-дневна исхрана, прво пробајте 36-часовен и диети. Само откако ќе видите како телото реагира на нив, можете да продолжите со долгорочните програми за прочистување. Лесно сте го совладале едноставните фази на "Месечната исхрана" - смело го зголемувате бројот на денови на лунарната исхрана.
Во принцип, пред да почнете да се придржувате до било каков вид на исхрана ("диета" Лунар "не е исклучок), неопходно е да се консултирате со лекар.