Обично новата мајка нема време да направи или да чита нокти или да прочитате омилена книга, но понекогаш дури и да се хранат со семејна вечера! Многу луѓе мислат дека ова е природно, велат тие, како можете да управувате со сето со бебето во вашите раце? Сепак, сè не е толку трагично. Со вистинскиот пристап, една жена е во состојба не само да биде навреме насекаде, туку дури и да има малку одмор од нејзините дела.
Да, во првите месеци од животот на една млада мајка навистина треба да се грижи само за бебето и за себе. Сите други случаи во текот на овој период треба да бидат секундарни. Првиот месец од животот е најтешкото време за бебето и мајката, бидејќи бебето се прилагодува само на новата средина, а мајката се прилагодува на бебето. Штом детето заспие - време е да спие и мајка. Нема потреба да се грижите за хаосот во куќата, сопругот ќе те разбере, особено затоа што е за кратко време. Многу е важно за бебето дека покрај неа има мирна и одмарана мумија, која, патем, има позитивен ефект врз лактацијата.
Како да се комбинира бизнисот
Прво, младата мајка ќе треба да размисли што може да се направи за време на спиењето на детето, и што - за време на неговата будност. На пример, можете да направите маникир, педикир, да се истуширам, да спиете, да вежбате физички вежби само за време на спиењето на детето. Но, за миење на садовите, малку исчисти во станот, готвење, висат облека, а потоа, кога бебето не спие. Затоа, не брзајте да трчате во кујната или да заземате крпа кога детето заспива - најдобро е да си заземете малку време. Така можете брзо и без нерви да се стават во ред.
Второ, ако е можно да се комбинираат некои работи, не заборавајте да го користите! На пример, можете да разговарате на телефонот додека се хранате, а за време на прошетка - да ги направите потребните набавки или да разговарате со пријателите. Гледајќи телевизија, можете да ги железите, да готвите или да миете садови.
Не двоумете се да побарате помош
Една млада мајка е глупава да одбие да му помогне на својот сопруг или блиски роднини. И ако е навистина тешко, не чекајте да им понудат помош - побарајте! Прашајте да го нахраните бебето, да помогнете на атони, да се тресат, да играат или да одат надвор. Вие во ова време мирно ќе се истуширате, одите на шопинг, правите вежби или отстранувате влакна, ќе подготвувате вечера или ќе седите на Интернет.
Највредните барања, како што се правосмукање, закачам облека, извадете ѓубре, отстранете играчки за бебето, можете без никакви ограничувања да се свртите кон нејзиниот сопруг. Тој е татко и мора активно да учествува во се што е поврзано со грижата за бебето.
Планирајте однапред
Сè на време за мајките бебиња ќе им помогне на едноставно планирање. Најдобро е да го сториме тоа по час, наведувајќи го приближно потрошеното време: миење и миење на детето - 15 минути, доручек - 20 минути, чистење на куќата - 10 минути, сочинуваат - 10 минути. и така натаму. Значи го планирате вашиот ден јасно и подоцна може да издвоите некое време за себе. Планот нема да ни дозволи да се фокусираме на бескорисни активности, а денот ќе биде поефективен.
Вклучете во сопствените работи на детето
За најмалите, совршено решение е празна. Со тоа, процесот на бришење прашина, миење садови или готвење е поедноставен на моменти. Можете да комуницирате со бебето, и тој ќе ги следи вашите постапки со интерес.
Дали треба да работите на компјутерот? Седнете го детето, вклучете го цртаниот филм со полу-екран и на прелистувачот на половина екран. Дали ја бришеш прашината? Дајте бебето крпа и да покаже како правилно да го стори тоа. Малите деца сакаат да се повторуваат за возрасни, верувајте ми, процесот на бербата ќе им даде големо задоволство. На пример, едно 1,5 годишно дете веќе е доволно способно да ги отстрани своите играчки, фрлајќи ги во кутија. Нека многу внимателно, но самиот!
Кој е системот на летање?
Овој систем се состои во ова: трошите за чистење на куќата најмалку време, но неопходно секој ден. Отстрануваат во исто време не целиот стан одеднаш, но една соба за една недела. Обидете се да не ја доведете состојбата на станот на општото чистење, само редовно и постепено одржувајте ред и чистота. Веднаш ќе исчистите се за себе и не дозволувајте да се акумулираат излишни работи. Се ослободи од непотребно. Со еден збор, домашните обврски ги третираме што е можно поедноставно. Леталата секогаш е во одлични духови и не е измачувана од домашни грижи.
Општи совети за одржување на младата мумија
1. Кога се готви, користете полу-готови производи, а не само за чување, туку за сопствена подготовка. Можете да замрзнете во замрзнувач, а потоа успешно да го користите: мешавина од зеленчук и овошје, месо од супа, пелмени и котлети, варени печурки, супи и втора јадења.
2. Нека куќата секогаш има залихи на основни производи - житарици, тестенини, зеленчук, путер, јајца и сл. За да го направите ова, едноставно купувајте производи во продавницата еднаш неделно или можеби дури и помалку. Останува само да се запраша нејзиниот сопруг на пат од работа да донесе свеж леб, млеко и други лесно расипливи производи.
3. Користете домашни апарати - соковник, преработувач на храна, микробранова печка, машина за миење садови, машина за перење. Сето ова заштедува време и може многу да го олесни животот.
4. За да направите помалку пеглање, внимателно закачете ја облеката. Користете специјален уред за да го направите полека (исто така можете да исплакнете за перење).
5. Чистење и други работни задачи кои се интензивни (одмрзнување на фрижидерот, расклопување на кабинети, прозорци за миење) не се обидувајте да го препратите преку ноќ. Подобро разбијте ја големата задача во делови и направете едно нешто денес, а утре друго.
6. Не мислам дека грижата за себе ќе потрае многу време. Утрото, додека детето не се разбуди, може да се истушира, да направи маска за лице за вечера, додека бебето спие - маникюр или фитнес.
7. Направете разни домашни работи! Уморни од тоа што постојано се наоѓате на нозете - седнете да си играте со бебето или да ги најдете оние работи кои лесно се прават. И обратно. Уморни од седење на компјутерот додека бебе спие? Потоа, подобро е да се нагоре и, на пример, да ја избрише прашината.
Запомни, во куќата во која се појави детето, никогаш нема да има некоја претходна наредба. Не постои крај на домашните работи. Затоа, имајќи време со бебето во рацете е апсолутно невозможно! Но, да им дадеме време на неопходното, а да не заборавиме за себе - сосема е можно за секоја млада мајка.