Грчеви во стомакот, гадење, периодични главоболки, осип на кожата - слабост, кој го расипе не само телото, туку и расположението. Ако посетата на лекарите и лековите не го донесе посакуваниот резултат - можеби третманот треба да започне со психоанализата?
Цревата грчеви, дигестивни нарушувања и непријатни сензации во стомакот не се секогаш поврзани со исхраната. Зголемена анксиозност е честа причина за непријатност: колку повеќе те нагласувате да бидете иритирани и нервозни - толку е посилен симптомите на болка. Синдром на иритираната црева е болест која не е толку телото како што е на нервниот систем. Хипнотерапија, мирни хоби, умерени, но редовни физички активности (загревање, јога, аеробик, пливање) ќе ви помогнат.
Премногу сува кожа, лупење, осип - проблеми со кои се стремиме да ги отпишеме за да го замениме времето, неизбалансирано мени, ПМС, па дури и генетиката. Но, размислете колку често се јавуваат промени во кожата за време на стрес, крајни рокови и работа? Возбудата предизвикува ослободување на цела коктел од хормони во крвта, дестабилизирање на хормоналната позадина - резултатот е очигледен. Поточно, на лицето. За да избегнете проблеми, обидете се да планирате свој режим за време на стресни ситуации. Оброците и спиењето треба да се појават во исто време - без пропусти и неуспеси. И не заборавајте за спорт - тоа е гарантирано да се намали нивото на нервната напнатост.
Истиот хормонален хемиски коктел исто така е одговорен за главоболки. Активирање кука за мигрена - зголемена чувствителност и долги емоционални "нишалки". Вашиот заштитен рецепт е намалување на дозите на кофеин (какао, кафе, чоколада) и високо квалитетен режим за пиење.