Вашето семејство веќе долго време сонува за бебето и е подготвено да започне со планирање за бременост? Во овој случај, овој напис е за вас.
Подготвување за работа
Раѓањето на детето е можеби најзначајниот настан во семејниот живот, но и покрај тоа оваа жена често неочекувано ја дознава за нејзината бременост, односно кога е премногу доцна да се зборува за планирање за зачнување.
Ако живеете на добро осмислена распоред и обидете се да ги броите сите детали, вреди да се размислува за тоа како ќе забремените и ќе имате долгоочекувано бебе. Имајте на ум дека во планирањето на концепцијата нема ништо комплицирано, но сите мали нијанси можат да предизвикаат проблеми и прашања.
Појдовна точка на бременоста е зачнувањето, односно фузијата на јајцето и спермата. И покрај очигледната едноставност на овој процес, почетокот на бременоста треба внимателно да се подготви, бидејќи раѓањето на бебето е одговорен чекор кој го менува текот на секојдневниот живот на вашето семејство.
Кои се негативните фактори кои се мешаат во зачнувањето и бременоста? Значи, ако жената го одложи раѓањето на потомството, си ги даде сите свои студии, гради успешна кариера, а нејзината возраст се приближува 30 години, прво нешто што треба да направите е да се консултира со гинеколог, кој ќе назначи упат за анализата, благодарение на што ќе може да се утврди колку е силна здравствената состојба на мајката. Во оваа фаза, можете да ги идентификувате сите хронични болести кои можат да ја комплицираат бременоста.
Марш курсеви за обука
Многу жени размислуваат за зачувување и зајакнување на здравјето на бебето само по одредено време по неговото раѓање. Понекогаш е потребно една или две недели, а понекогаш и неколку месеци. Лекарите велат дека подготовката за бременост е неопходна долго пред зачнувањето. Секако, можете да купите пакет од посебна литература и за неговото проучување. Но, многу повеќе информации може да се добијат ако одите на курсот наменет за идните родители. Додека планираат бременост, таквите курсеви можат да се посетат не само од жените, туку и од нивните втора половина.
Посета на курсеви за неколку месеци пред зачнувањето, ќе знаете како да го подобрите телото, кои вежби може да се направат за зајакнување на мускулниот корсет, какви витамини и производи е пожелно да се користат во текот на подготвителниот период.
Следете го вашето здравје
Жената која донесе одлука за раѓање на дете треба да почне најмалку една година да се грижи за здравјето. Првото нешто што ве чека е отфрлањето на лошите навики, што не само што може да го спречи зачнувањето и издржливоста на здраво дете, туку и ќе има негативен ефект врз мајката и бебето во иднина.
Особено се однесува на пушењето, бидејќи дури и ако жената не пуши, но често во друштво на пушачи, чадот од цигари негативно влијае на здравјето на нејзиното здравје.
Важна улога во подготовката за бременоста се игра од физички и физички вежби, како и од одење на свеж воздух. Идеалната опција е комбинацијата на овие два фактори. На пример, можете да вежбате активни спортови со одење во шума или на плажа. Но, бидете внимателни да не го претерате: исцрпен организам не е подготвен за зачнување.
Барате лекар
До изборот на лекар кој ќе ја води бременоста, вреди да се пристапи со сета одговорност, бидејќи токму тоа е лицето на кое зависи здравјето на вашето бебе. Затоа е важно да се воспостави блиска емотивна врска помеѓу идните родители и докторот. Затоа, не плашете се да раскажувате за вашите хронични болести, лоши навики и болести пренесени со наследство. Само знаејќи ги твоите мали тајни, докторите можат однапред да го предвидат развојот на ситуацијата и да преземат акција.
Особено е важно да се обрне внимание на болестите кои се пренесуваат преку наследство. На пример, семејствата во кои постојат случаи на таква опасна болест како хемофилија, неопходно е да се користат сите методи кои овозможуваат планирање на полот на детето однапред, бидејќи хемофилијата се пренесува на линијата Пенза, иако само мажи страдаат од него. Затоа, тоа е толку parenomid да се обиде да се замисли една девојка.
Подеднакво внимателен е и вашето здравје и мајките кои ќе се породат по 35 години. Во овој случај, експертите ја препорачуваат двојката, покрај тоа, да поминат генетски преглед.
Дали хроничните заболувања се опасни?
Како што веќе разбравте, подготвувањето за бременост е потребно однапред. Така, парот кој сака да стане родител треба да подлежи на целосна проверка, при што ќе може да се идентификуваат сите хронични заболувања. Исто така, потребно е да се пренесат тестови за сите СПБ, бидејќи многу од нив нема да бидат третирани пред зачнувањето, но бременоста што настанала може да ја комплицира ситуацијата.
Откако лекарот ги разгледа сите резултати од анализата, можеби ќе треба да поминете низ третман, по што телото треба да даде време за одмор и заздравување. Особено ова е приемот на антибиотици, по што е потребно внимателно да се следи како се враќа микрофлората и дали се појави дисбактериоза.
Во процесот на планирање на бременоста, пожелно е да се избегнат сите видови на стресни ситуации, кои најмногу негативно влијаат на здравствената состојба на бремената жена и нејзиното здравје.
Добијте доволно спиење и добро јадете
Подготовката за бременост вклучува ваква важна точка, како исправка на исхраната. Доколку претходно сте често ги погледнавте на непотребните фуги, консумиравте многу кафе, ручекот беше прекинат од сендвичи, вежбата требаше да биде разгледана. Една жена која планира бременост треба да јаде што е можно повеќе корисни храна. Чувајте исто така и колење: треба да јадете најмалку 4-5 пати на ден, дели го целиот износ на храна на мал дел.
Важно е и удобниот сон, кој треба да трае најмалку 8 часа на ден. Спиењето е неопходно во добро проветрена просторија. Дури и поголем ефект може да се постигне ако пред да спиете, барем една кратка прошетка на свеж воздух.
Само почитувањето на сите горенаведени состојби лесно може да забремени и да го издржи долгоочекуваното бебе.