Дијагнозата.
Животот, како да е отпишан од познатиот роман "Обломов", не му се допаѓа никого, но токму додека личноста не е токму во иста ситуација. Веднаш постојат оправдувања за неактивност и неподготвеност да се смени нешто. Помислете на планината садови во мијалникот или заборавените извештаи во фиоката на задната страна на масата! Ние се навикнуваме на сè многу брзо, и мрзеливоста лази тивко и незабележливо. Затоа, во првата фаза толку е важно искрено да признаам - да, јас сум мрзелив. Веднаш штом ќе ја препознаеме оваа или онаа слабост, стануваме свесни за местото што го зема во нашите животи, стануваме способни да гледаме самите од надвор и да ја видиме вистинската слика за настаните.
Можете да поминете еден ден, два, месец или години на каучот, акумулирајќи околу себе не само планините од прашина, туку и планините на проблеми. Како да се победи мрзеливоста ако стане навика? Единствениот начин да се победи мрзеливоста е да го признаете вашиот привремен пораз и да одлучите да дејствувате. Многу е лесно да се препознае мрзеливоста - тоа е нас со тивок глас, сугерирајќи колку е убаво да лежи телевизија, наместо да прави вечера, во интересни разговори во "ICQ" од утро до доцна вечер, во компјутерски играчки и фасцинантни книги - во сè освен работа. Ако се предадеш на искушение, по неколку дена едно лице може да се почувствува слабо, да стане безброј и иритирано без никаква очигледна причина. Иако, причината е очигледна - сите овие проблеми од мрзеливост кои мора да бидат поразени.
Први чекори.
Секој што барем еднаш подлегна на искушението да биде мрзлив кога требаше да дејствува, знае дека тешкотијата не е во потребата од нешто, туку во првиот чекор што ве одделува од мрзливото паразитско постоење до активен живот. Во овој прв чекор луѓето го гледаат главниот страв, бидејќи има толку многу случаи напред, од кои повеќето ќе мора да бидат заглавени со вознемирено темпо, колку што е изгубено.
Треба да започнете мал, ако по долга пауза за да се фатите за бизнис со исто темпо како и сите околу вас, може да има дефект. Ниту еден спортист нема да тренира со исто темпо по траума или долг одмор, и ниеден леб не треба да почне да се менува од решавање на глобалните проблеми. Постои стариот народен пат, како да се победи мрзеливоста без многу штета за себе - треба да започнете со чистење на куќата и на работното место. Нашите баби рекоа - хаос во куќата - хаос во мојата глава, и тоа е вистина. Но, вреди да се отфрлат празните пакети и кесички, да се извадат ѓубрето, да се организираат работи на места, да се избрише правот и да се ослободат од лепливи дамки на подот и на масата, бидејќи станува полесно да дишат и полесно е да се започне нешто ново. Секој знае дека е пријатно да се живее во чистота отколку меѓу прашината и планините на расфрлани работи. И ако секојдневното чистење е навика, нема да биде потребно многу време, и никогаш нема да се најдете меѓу куп ѓубре.
Време.
Една од главните причини зошто луѓето го започнуваат својот бизнис е неможноста да управуваат со своето време. Фактот дека е важно да го планирате денот, дека понекогаш се потребни јасни планови и распореди што ќе помогнат да не заборавите нешто неопходно и да не излезете од колосек, се вели многу. Но, поради некоја причина, ние го занемаруваме ова најчесто.
За сè што правиме, има време - и за спиење, за храна, за работа и за одмор. Ако некои работи почнат да ги менуваат местата, ако почнеме да го жртвуваме спиењето за работа или да работиме за доброто на одмор, тогаш неизбежно ќе се прескокнеме во пасивно постоење. Не сите работи што сме обврзани да ги правиме секој ден, ни се допаѓа истото. Ако железете меки мачки е многу убаво, тогаш исчистете го тоалетот зад неа - не. Но, сите знаеме што ќе се случи ако престанеме да ја правиме оваа непријатна, но неопходна процедура. Важно е да ги дистрибуирате своите должности, така што некои комплицирани или едноставно непријатни случаи се алтернативни со оние полесни, тогаш нема да има стрес.
Навики.
Сите од горенаведените помагаат привремено да го отфрлат негативното влијание на мрзливоста од вашиот живот, но тоа не дава гаранции дека еден ден ќе бидете во можност да се спротивставите на искушението да го одложите важниот бизнис, да одите на состанокот, да се чистите дома. Како да се победи мрзеливоста ако се чини непобедлива? Тајната е да развие корисни навики. Ова е режимот на денот, кој не се губи дури и за време на викендите, тоа е контролата врз извршувањето на сите свои должности и контролата над времето поминато на овие или други работи. Човек кој е навикнат да оди на туш и да има појадок по будењето, нема да заборави за тоа до вечерта, да разговара со пријателите по телефон или во ICQ. Лицето кое се навикнало да ја напушти работата без да остави важни работи за утре, нема да биде во одреден момент со минимално време и десетина прашања кои треба итно да се решат. Човек кој се користи да живее во чиста куќа и да гледа уредно, дури и ако не планира да излезе надвор, нема да се најде опкружен со ѓубре со разубавената коса.
Познато е дека навиките се формираат за некое време. Обично тоа трае од неколку недели до неколку месеци. Но, ако правиш нешто редовно, неизбежно ќе стане навика. Во тој случај, не е подобро да се навикнеш на корисни работи, наместо на различни начини да не ги правиш?
Ако зборуваме за тоа како еднаш и засекогаш да го победиме мрзеливоста, не можеме да ја спомнеме потребата за рекреација. Човек не само што може да работи, инаку животот ќе стане здодевен и монотон, што исто така ќе доведе до апатија и депресија. Остатокот е неопходен за нас, ни се потребни задоволства и уживање, едноставно е важно да научиме да не ја преминуваме линијата меѓу заслужениот одмор и мрзливото постоење. Едно лице живее вистински, кога е активен, мрзеливоста има негативно влијание врз квалитетот на животот воопшто, поткопување на здравјето, врски со саканите и намалување на надежта за успех на минимум. Само еден чекор може да биде почетна точка од досадни денови до серија светли настани. Направете го тоа - изборот останува за секој од нас.