Со почетокот на студеното време, добра бања станува вистинско спасение. Се загрева, носи чувство на задоволство. Впрочем, топла вода е природен елемент за нашето тело. Тоа беше таа што беше средина во која бевме пред раѓање, и затоа таа смирува и затишје. И ако ја збогатете водата со етерични масла, емолиантна пена, морска сол или ароматични екстракти, бањата може да се претвори во вистински ритуал. По него, духот ќе најде мир, а телото - чувство на обновена чистота и обнова.
Мекост на смирувачка бања
Мека вода го обвива телото, го гали, создавајќи заштитни кожурец околу неа. Зафатено од студ и влага која ја изгубила влагата, ова е особено неопходно. Во секој медиум постојат супстанции кои ја омекнуваат тврдата вода што тече од чешмата. Сепак, многу е подобро да се користи нежна пена која ја претвора водата во сличноста на свилен облак и ја прави кожата да изгледа како атлас. Или навлажнувачки екстракт со растителни протеини. На повеќето буџетски начин да се омекне на вода - е да се раствори во бањата околу половина чаша сода или додадете лушпа од ленено семе. Во таква бања може да поминете една четвртина од еден час и да ја комбинирате со маслена масажа, која ја измазнува кожата, ги смирува нервите и се загрева.
Ритуал на јапонска бања
Јапонците имаат начин да постигнат блаженство со помош на вода, која тие ја почитуваат како света. Бањата во Јапонија има речиси религиозно значење: тоа е ритуал на физичко и духовно прочистување. Вообичаено е да се спроведе во фуро контејнери направени од миризливи дрва, со многу топла вода од 40-60 ° C. По капењето, тие тонат на брадата и за неколку минути задржат целосна неподвижност - и телото и умот. Фуро често е направен од кедар, чие дрво е заситен со етерични масла и има лековити својства. Јапонската бања не е само релаксација, туку и размислување: јапонските се обидуваат да организираат бања со поглед на градината за да стапат во контакт со природата и да уживаат во прекрасен поглед. За да стапите во контакт со контемплативната атмосфера, барем делумно, можете да запалите ароматична свеќа, да растворите неколку капки кедрово есенцијално масло во вода или да додадете ливчиња од цвеќиња.
Терапија на ароматична бања
Ова е вистинска сесија на ароматерапијата, која е соодветна во сите ситуации, добра во сите случаи на живот. Есенцијалните масла влијаат на чувството за мирис, а по неа - на телото, умот и чувствата. Постојат масла што се релаксираат и смируваат: лаванда, нероли, мимози или кипарис. Постојат масла кои тонизираат: рузмарин, бергамот, нане или гераниум. Постојат масла што го загреваат телото и чувствата: портокал, анасон, пачули, мајчина душичка. И секогаш маслото со омилен мирис го крева расположението. Неколку капки најпрво треба да се растворат во масло за капење и дури потоа да се додадат во водата за да се доживеат корисни ефекти од основната суштина. И можете да изберете веќе подготвени формули на ароматични концентрати или производи со додавање на есенцијални масла. Длабоко вдишајте мирисна пареа. Топла вода им помага на мирисите да се отвори и да го пополни целиот простор на бањата. Оваа постапка помага да се врати правилното дишење, а со тоа и релаксација, го олеснува стресот и ги буди чувствата.
Свежина на бања за чистење
Оваа када е идеална за доживување без ништо неспоредливо чувство на обновување. Тоа ги влошува чувствата и го носи истото задоволство како и лесна масажа. И, се разбира, ја прави кожата понежна на сите делови од нашето тело. Започнете со потопување во топла вода, со цел да ја навлажнете кожата. Потоа се кревајте, нанесете маснотии и масажа лесно со телото, обрнувајќи посебно внимание на груби области - лактите, колената, нозете. Потоа потоне во бањата. Водата ќе ги активира сите активни супстанции кои ќе ја навлаждат и ќе ја ублажат кожата. Не заборавајте темелно да ги исплакнете остатоците од мелезот пред да ја напуштите бањата.
Енергија на морската бања
Благодарение на производи кои вклучуваат морска сол, алги или морска вода, бањата се претвора во сесија за таласотерапија, а бањата - во вашата бања. Морските бањи имаат навистина животодавен ефект: ја ублажуваат кожата на токсините и ја наплаќаат со корисни негативни јони, кои имаат позитивни ефекти врз сите функции на телото. Само една четвртина од час во ваква бања не се враќа полошо од пливање во морето или прошетка по должината на брегот. Поради богатата содржина на минерални материи, "море" значи дека имаат антиоксидантни и реставративни својства. Внимание: не користете средства со алги, ако постои алергија на јод или болест на тироидната жлезда.
Забава на "детската" бања
Назад во спокојството на детството, истурете ја густата пена, уживајте во фигурираниот сапун и шумливите "бомби" за бањата? Ова е одличен начин за привремено напуштање на грижата за возрасни. Средствата за "детската" бања се дизајнирани за деликатна кожа на бебиња, па затоа од нив не се очекува длабоко чистење, но вкусни мириси на мириси, весели меурчиња и свежи бои. Растворајте во вода силно пенење бања производи, шумливи топки, фигурини со масло содржани во нив. Обидете се да создадете неочекувани мешавини самостојно, само за задоволство да се сетите на тоа далечно време кога бањата ни изгледаше фантастичен свет полн со задоволство и откритие.
Во духот на Зен
Бањата е најдобро да се земе во вечерните часови. За да започнете со тоа, потребно е да го исклучите телефонот или (без звук) за да вклучите телефонска секретарка која овие половина час ќе ја потрошите сам со себе. Муфете ја светлината што е често премногу светла во бањите или заменете ја со неколку свеќи, ставајќи ги на работ од кадата. Дозволете си да се предаде на моќта на релаксирачка музика. Со цел целосно да уживате во ритуалот и да му дадете поетска белешка, фрлајте ги ливчињата од цвеќе на површината на водата. Идеалната температура на водата е температурата на телото (37 ° C). Оние кои имаат нездраво срце или крвни садови не треба да ја загреваат водата над 36 ° C Ако сте ладни или уморни, земете потопла бања - со температура на водата од 38 ° C И за да се расположи - може да биде многу корисно пред партијата, - да се загрее бањата само до 35 ° C Разликата дури и во степени може да направи разлика, па воопшто не повредува воден термометар. Останете во бањата најмалку десет минути, но не повеќе од дваесет години: инаку бањата ќе гуми. Користете го овој пат да направите маска за лице или за коса. Треба ли да се истурам по бања? Тоа зависи од одреден производ: секогаш проверувајте со етикетата. Оставањето на бањата, великодушно се нанесува на кожата, не недостасува еден сантиметар, негување крем, путер или миризлив лосион од линијата за капење на вашата омилена мирис. Потоа се завиткајте во голема загреан крпа или во облека и легнете во исто време што го поминавте во када.