1. Побрзајте да работите добро на луѓето. Ако сè е добро во животот, кажи му благодариме на судбината и помогни му на друг ако некој е несреќен. На крајот, оваа навика ќе излезе добро за вас. 2. Бакнење почесто од саканата. Направете го тоа кога ќе заминете, одете на работа и кога ќе се сретнете после работа. Според статистичките податоци, оние парови кои се бакнуваат со збогум и кога се состануваат, се одгледуваат поретко за 30% од оние парови кои се ограничени на зборовите "ајде", "здраво".
3. Неопходно е да се внесат добри манири за децата. Стекнувањето на добри манири ништо не чини за детето, ќе бидат потребни напори од родителите. Сепак, сето ова е оправдано: на крајот на краиштата, добри навики, ова е добро образование. Детето имитира, повторува нешто за твојата мајка и татко. За тоа добива пофалба, родителите објаснуваат зошто треба да ги миете забите и да научите како да кажете благодарам.
4. Треба да научите како да пресметате пари. Секој ден одложи 10% од износот што го имате, тоа ќе биде вашиот резервен фонд. Дури и ако имате ниски примања, можете да го направите тоа без да го нарушите вашиот животен стил. Научете како да го води вашиот дом сметководство. Испратете го сопругот на храна за вечера, откако ќе му дадете листа за шопинг. Сето ова ќе заштеди до 30% од семејниот буџет, кој сте го доделиле за храна.
5. Навикнете се да го исчистите лицето задолжително. Не е важно колку сте уморни вечерта и не брзајте да работите наутро, направете го тоа 2 пати на ден. Оние жени кои ја претворија оваа постапка во навика, изгледаат 3-4 години помлади од нивните врсници кои не го чистат лицето. Користете крем-гел за перење, чистење и чистење на кожата и вашата кожа ќе биде здрава и чиста.
6. Воведете новина во вашиот живот. Да се ослободите од лошите навики: на пример, прејадување, пушење. Почнете да станете и да спиете во други времиња. Во утринските часови, наместо кафе пиете сок, а навечер, наместо чај, пијте кефир. Започнете со бања наместо туш. Наместо вообичаената рута, работата е куќата, направи средна точка на парковата улица, кафе, вернисаж.
7. Обидете се да јадете во право. Оваа корисна навика ќе ви даде добро чувство, тенок појас, а вашиот живот ќе трае 6,6 години. Направи витамински појадок, здрава вечера, здрава вечера само.
8. Запознајте ги вашите пријатели. Во вашиот живот, веројатно имаш пријатели кои се важни за тебе. По контакт со пријателите го намалува нивото на стрес. Треба да се напомене дека разговорите по телефон и состаноците на страниците не се разгледуваат.
9. Конечно, оди во спортот. За да ја зачувате хармонијата на формите и бодроста на духот, можете да купите претплата на спортски комплекс или дома за да организирате фитнес сала. Ова е буџетска опција, ќе ви треба килим за обука, прескокнувајќи јаже. Најмногу идеален за студиски план, да се практикуваат 3 пати неделно 30 минути. На оваа навика е вкоренета, експертите ќе треба 21 ден.
10. Допрете го убавото. Кој се обидува редовно да оди со деца во театри, одржува доверлив однос со нив и кога тие растат.