Сите лекари велат дека пушењето е штетно за вашето здравје, но сепак, тие, како и сите други, се наоѓаат во "простории за пушење" со цигара за да ги смири вашите нерви.
Тие исто така пишуваат научни статии за фактот дека пред да одлучите да го надополните вашето семејство, треба да се откажете од пушењето, да го ограничите алкохолот и да го проверите вашето здравје. Но, што ако сте забремениле и се откажале од пушењето? Или не одиш ли? До денес, можете да најдете повеќе од еден напис за пушењето. Вреди да фрлате или не да одлучувате само за вас. Што ако сеуште одлучиш? И како што има власт, и постои волја, но нема волја, а раката тегне за тенка цигара, а ти се смириш со фразата дека пушењето не може да се фрли одеднаш, потребно е постепено да поминуваш на олеснетите. Не, се заблудуваш. Пушењето треба да се фрли нагло и веднаш! Постојат неколку производи кои пушачите самите не го расипуваат вкусот на никотин.
Значи, да почнеме со витамини кои се толку неопходни за вашето тело во текот на овој период на бременост. Обично портокалова, богата со витамин Ц и црна рибизла, се препорачува тие да бидат користени од оние кои одлучиле да ја прекинат зависноста.
За време на бременоста, користете млеко - тоа е овој производ кој може да го расипе вкусот на никотин и да го одврати процесот на пушење. И ако не пиете млеко поради некоја причина, натопете ги цигарите во неа и исушете го, горчината на таквата цигара не само што ќе ве прогонува кога ќе се обидете да подлегнете на убедување на слабиот организам, но дури и нема да можете да го завршите.
Ако сте бремени, тогаш јадете повеќе витамини, вклучително јадете целер и брокула. Овие два продукти имаат позитивен ефект врз телото и ги елиминираат токсините и помагаат да се прекине со пушењето кај бремена жена. Што да правам ако мојата рака достигне за цигарата? Обидете се да ги измамите вообичаените желби на слатки, нане таблети, гуми за џвакање или чаша вода. Користете помалку слатка, бидејќи задоволува глад и го подобрува расположението, а во исто време мозокот почнува да бара задоволство - во вашиот случај никотин.
За доброто на идното дете, вреди да се обиде малку, затоа немојте да бидете премногу мрзливи да читате летоци за опасностите од пушењето или барем неколку статии. Внимателно проучувајќи ги доставените информации, можете сами да извлечете заклучок - дали животот и здравјето на вашето бебе е вредно за вашите слабости. Размислете дали сакате вашето дете да има зголемен ризик за разни болести? Потоа храбро пушат! Но, ако можете да најдете сила и да се откажете од пушењето пред 14 недели, вашите шанси да имате здраво бебе се исти како оние кај жена која не пуши. Пушењето го зголемува ризикот дека вашето дете ќе има мала тежина, бидејќи ќе добие помалку кислород. Како да престанете да пушите бремена жена? Брои колку пари оди во цигари дневно, месечно годишно, и размислете колку можете да купите за себе или вашето бебе со овие пари. Размислете за вашето здравје, и не само за тоа, вие сте бремени, и нов живот се јавува под твоето срце, дел од себе. Дали вреди една цигара, твојата мала слабост на два животи?
Ако не можете сами да се справите со овој проблем, побарајте помош од роднини и пријатели. Тие можат да станат не само глас на разумот, туку и да ве поддржуваат и фалат во вистинско време! Да се осмелуваат, тоа не е само вашето здравје, туку и здравјето на вашето дете!
Среќно за сите!