Вклучувањето на годината не е во наша моќ да престанеме, но сакам да ја продадам мојата душа на ѓаволот, сè додека останувам вечно убава. Специјалисти од областа на убавината тврдат дека е сосема можно да се продолжи младоста и нејзиниот шарм. И за ова не мора да се впуштате во опасни магични ритуали или скапи пластични хирурзи. Доволно е да се следат едноставни, но задолжителни методи кои ќе помогнат да се измами возраста и да изгледаат многу помлади од нивните години.
Прием 1. Се грижи за забавување на стареењето на кожата
Кожата е индикатор кој е безмилосен од пасошот. Ако пасошот искрено дава точна возраст, тогаш кожата може да "лаже", фрлајќи неколку години од врвот. Со секоја измината година, ја губи својата еластичност и еластичност, е изложена на надворешно негативно влијание на животната средина, нагласува и брзо стареење. Моќта на промените на кожата поврзани со возраста не може да се запре, но секој може да го забави процесот на стареење:- Обојувајте ја кожата со витамини:
- витамин Ц го подобрува производството на колаген, поради што брчките се активно формирани, торбите под очите исчезнуваат;
- Витаминот Е ја регулира количината на маснотии и влага, ја затегнува кожата;
- витамин Б2 ги активира метаболните процеси на епителот, ја подобрува клеточната респирација на кожата;
- витамин Б9 (фолна киселина) обезбедува свежина на кожата, го забавува нејзиното стареење;
- Витаминот К ја стимулира регенерацијата на клетките.
- Заштитете ја кожата од сонцето. Вишокот ултравиолетови го забрзува стареењето на кожата. Со годините, сончањето најдобро се сведува на минимум или дури и да се откаже од изгореници. Особено се однесува на кожата на лицето. Под дејство на активното сонце, кожата се суши, на неа се појавуваат пигментни точки и брчки. За превенција и во случај на појава на дефекти во возраста секој ден, во секое време од годината пред да замине од куќата, се применуваат на површините на кожата што се достапни на сонце, средства со висок степен на заштита.
- Да се спроведе грижа за возраста. Кожата е многу ранлива на возраста. Колку порано една жена почнува да се грижи за неа, толку е поотпорна кожата да старее промени. За да започнете е потребно од изборот на основни средства кои се приближуваат кон возраста и видот на кожата. Квалитативното чистење, навлажнуването и исхраната се клучни за нејзиното здравје и младоста. Редовното нанесување на меки пилинзи и грмушки, заситеноста на кожата со влага и хранливи материи е неопходен козметички минимум, кој е во состојба значително да го одвои стареењето на кожата. Процедурите треба да се изведуваат за целата кожа на телото - од ушите до потпетиците, но главното внимание, се разбира, на лицето и на рацете. Брчките се "пропишани" за нивната возраст.
Прием 2. Реконструкција на исхраната
Кожата, косата, ноктите и дури и очите - како мени во ресторанот, точно може да се утврди сортата, квалитетот и количеството на јадења што ги користи лицето. Погледни златни помлади ќе им помогне на златните правила на правилна исхрана:- Намалување или целосно отфрлање на штетната храна. Има повеќе "старост" отколку што си замислуваш.
- Обидете се да јадете повеќе "жива" храна. Колку повеќе во вашата исхрана ќе бидат производи без дополнителна термичка обработка, толку повеќе вашето тело ќе добие хранливи материи и енергија на младите.
- Не прејадување! Јадете често, но во мали делови.
- Вклучете во вашето мени повеќе протеини, зеленчук, никне житни култури. Протеините се "градежни блокови" за телото. Зелените и тревите - чистењето "размахване", кое го отстранува згусот и ги надополнува клетките со витамини и елементи во трагови.
- Ограничете го внесот на сол. Таа - причина за едем, вишок килограми и предвремена старост.
Прием 3. Бегајте од возраста
Луѓето кои успеале да ја измамат нивната биолошка возраст, признаваат дека успеале да избегаат од него. Некој трчаше низ паркови и насипи, некој преку дачи и зеленчукови градини, некој преку фитнес и јога, и некој преку танцување и секс. Главната работа - да се движите така што староста не се наоѓа на каучот од страна на ТВ или на клупата на влезот. Вежбите развиваат зглобови и го прават срцето да се совладува со живот. Тие ја подобруваат циркулацијата на крвта, метаболичките процеси, мускулната активност и еластичноста на кожата. Покрај тоа, спортските активности го зголемуваат адреналинот и интересот за животот. Тешко е да останеш стар кога "петтата точка" не седи.Прием 4. Нацртајте на лицето млади
Со правилно совпаднати и применети шминка може да се подмлади за неколку децении. Професионални шминка уметници повик две главни тајни :, / div>- Изберете коректив за возраста и видот на кожата. И ако го употребивте прав, почнете од него постепено откажувајте, давајќи предност на бб-крем. Во комбинација со коректор, тој ќе ги скрие локалните проблеми, вклучувајќи брчки.
- Љубовта на природна шминка. Има повеќе млади! Заборавете на светли, богати и темни бои. Стареат. Користете природни бои и нијанси. Нека тонот биде беж, мастило - црно, сјај или кармин - транспарентен или неколку тонови потемни од природната боја на усните.