Фактот дека негативните емоции се почесто или, уште полошо, се кријат внатре. Во меѓувреме, обичниот смеа од срце може да спаси некое лице од некои проблеми, како и проблеми поврзани со здравјето. Пред избликот на веселиот, искрен смеа, депресијата нема да издржи, а светот ќе стане изненадувачки интересен, наместо непријатен и досаден.
Децата почесто се смеат, бидејќи не се плашат да ја расипат својата репутација или углед со весела и неограничена смеа. Дури беше сметано дека дете на возраст од шест месеци, ако е здрав, се насмевнува и се смее најмалку 300 пати на ден.
И колку пати возрасните се смеат? За жал, мнозинството одговара со следнава фраза: "и што да се радуваме? ". Според психолозите, ова е социјално условено и вештачки создадено прекумерно значење. Ова однесување на проблемите не се решава, проблемите стануваат уште поголеми, како што слично привлекува.
Терапевтски својства на смеа
Смеата е корисна за секого, бидејќи има многу лековити својства. Смеата, дури и кога сме далеку од забава, се чувствуваме подобро. Смеата помага да се намали бројот на стрес хормони и стрес, да се зајакне имунолошкиот систем и да се развијат повеќе болка.
Научниците во странство, користејќи ги најновите истражувачки методи, докажаа дека во процесот на смеа, мозокот и нервниот систем добиваат импулси кои имаат корисен ефект врз нивната работа. Покрај тоа, смеето има позитивно влијание врз здравјето на луѓето воопшто. Се покажа дека луѓето кои се помалку лути и почесто се смеат, воопшто не знаат за депресија и се многу помалку болни.
Од корисна смеа
Уште пред 2000 години, Хипократ истакна дека весел и жив разговор за време на вечерата ја подобрува варењето. Практично тоа е така, бидејќи кога се смееме од срце, мускулите на стомачниот печат се затегаат, а тоа ги затегнува мускулите на мазните мускули на нашите црева, истовремено помагајќи им да ги отстрани токсините и токсините. Така, смеењето може да се нарече вид на гимнастика за цревата, и не е неопходно да се смееш во времето на јадење.
Ендорфините се радосни хормони, ослободувајќи нас од иритација и тага, ослободувајќи смеа.
Пред искрена смеа на хомосексуалците, студ и инфекции се повлекуваат, бидејќи смеењето предизвикува антитела кои треба да се развијат, а тие пак го штитат телото од бактерии и вируси. Покрај тоа, смеето придонесува за зголемување на бројот на леукоцити, и тие се борат со разни воспаленија, па дури и болести од онколошка природа.
Ефектот на смеата на перцепцијата
Австралиските научници направија неверојатно откритие - смеата може да ја промени нашата перцепција за светот околу на подобро. Смеата, дејствувајќи на визуелна перцепција, ни овозможува да ги разгледуваме работите со двете хемисфери, и тие се перципираат како што се. Во обична држава, сè се случува поинаку - очите испраќаат "слика" на различни хемисфери, и иако мозокот е во состојба брзо да се префрли, сепак, околните работи и феномени не се сосема правилно разбрани од нас. Постои дури и таков израз на смеа, можеби дури и, и го слушнавте: "Очите ми се отворија".
Смеата штити, спречува болести
Кардиолози од Америка, при испитувањето на две групи луѓе, дошле до заклучок дека смеењето, придонесувајќи за нормализирање на крвниот притисок, може да го заштити нашето срце, помагајќи да се намали ризикот од напади кај разни болести. Првата група на луѓе беше практично здрави луѓе. Во втората група имаше јадра. За време на истражувањето стана познато дека половина од јадрата во текот на животот живееле се посмели помалку често од здрави луѓе од иста возраст категорија.
И покрај тоа што научниците не можат целосно да објаснат како смеата го спречува појавувањето на болести, но едно е објаснето: поради невро-менталниот напор, заштитните бариери на крвните садови се оштетени, а тоа предизвикува формирање на депозити на холестерол, акумулација на маснотии, воспаление. И како резултат на тоа, појавата на кардиоваскуларни болести, зголемување на срцев удар. Оттука, излегува дека, отстранувањето на менталниот напор, смеењето, на тој начин, го спречува појавата на болести. Како резултат на тоа, смеењето, насмевката, позитивниот изглед на животот може да се смета за здрав начин на живот
Научниците во оваа област во текот на истражувањето постојано ги докажуваат придобивките од влијанието на смеата врз здравјето. Да земеме пример, додека гледаме комедија или мелодрама, циркулацијата циркулира на различни начини, ако лицето гледа во мелодрамата, циркулацијата на крвта е побавна, и ако комедијата изгледа дека циркулацијата на крвта е нормална. Дијабетичари кои ја следат истата исхрана, по гледањето комедии, имаше намалување на нивото на шеќер во крвта. И ако на пациентите им беше дозволено да ги слушаат неинтересните информации, тогаш немаше подобрувања.
Норман Казинс, познат научник од Америка, кој страда од комплексна болест на 'рбетот, смеата дури и ја смири болката. Тој сфатил дека од гледањето на смешни епизоди на комедии се подобрувал и можел да заспие без да зема лекови. По оваа опсервација, тој ја вклучил терапијата во третманот на пациенти со слични болести. И потоа создаде група која ќе ги проучува терапевтските ефекти на смеата.