Ако имаме 20 години
10 месеци пред свадбата Аплицирајте за фитнес.
Ако имате 20 или нешто повеќе од 20, тогаш вашиот метаболизам функционира и ако имате вишок тежина, тогаш ќе биде лесно да се справите со тоа. Најдобро е да ја изгубите тежината во месец од 2 кг и така да продолжите додека не ја достигнете целта. За да го постигнете саканиот резултат, треба да направите аеробик за половина час 4-5 пати неделно. За да постигнете најдобри резултати, треба да го замените вашето вежбање. И со цел да го зголемите ефектот, треба да направите повеќе и да вежбате тренинзи 3 пати. Покрај тоа, неопходно е да се исклучи италијанското брашно, масно и пржено. Подобро е да се потпреме на овошје, риба и зеленчук. Peine е помалку од 2 литри вода на ден.
6 месеци пред свадбата . Собереш совршена форма за пијалакот.
Често кога луѓето го гледаат твоето лице, веднаш го свртуваат вниманието кон веѓите. Одете на специјалист кој ќе одреди која форма на оклоп е идеална, а потоа обидете се да одите еднаш месечно за корекција. Последната посета на господарката за веѓа треба да биде на денот на свадбата.
Имаше време кога сите ги влечат волците со восок и го привлекоа челото, но сега тоа не е мода. И на оваа возраст, вашите веѓи со поживок лак изгледаат поприродно и попривлечно.
3 месеци пред свадбата . Секоја недела, направи нокти.
Ако постојано дадете соодветно време на ноктите - да се грижите за нив, тогаш тие нема да се распаѓаат, ќе се одделат и нивниот изглед ќе се подобри многу пати. Покрај тоа, така што не можете да ги грицкате ноктите на свадбата на возбуда. Друга предност: можете во три месеци да го подигнете тој khyllak и моделот кој ви се допаѓа најдобро и се вклопува. Ако сакате да направите француски нокти, тогаш направете го тоа. Добра идеја, само врвовите на бојата не се бели, туку солидна. Патем, овој ден, исто така, можете да одите кај господарот, така што тој убаво ги дизајнираше вашите нокти.
2 месеци пред свадбата . Прочистете ја кожата со салицилна киселина.
Ако вашата кожа е склона кон мозолчиња и акни, тогаш секој ден, мијте го со вода, во која прво мора да додадете неколку капки салицилна киселина и сулфур. Значи бактериската кожа ќе стане помала, а содржината на маснотии во кожата ќе се намали. Но, треба да запомните дека кожата на осасалицилна киселина станува посензитивна, така што секој ден мора да се соочувате со масажа и секогаш користете средство за заштита од сонце.
1 месец. Грижете се за вашата коса .
Секоја фризура ќе изгледа одлично на здрава, необработена коса, па купи шампон за зацврстување, и секој пат прави маски за зајакнување на косата.
Денот на свадбата . Размислете со омакијаже.
Најдобро е да се направи природна шминка која ја нагласува вашата младост и убавина. Земете малку масна полу-мат база и транспарентен прав. Тие ќе ви помогнат.
Ако имате 30 години
8 месеци пред свадбата . Обрнете внимание на куќиштето.
Вечерта нанесете крем против брчки со витамин А на лицето, со што ќе спречите појава на брчки од сонцето.
6 месеци пред свадбата . Гледајте ги рацете.
Колаген е веќе произведен не како во 20 години, па кожата станува сува и тенка. Неопходно е да се навлажне и да се заштитат рацете со хранливи креми со витамин Е.
5 месеци пред свадбата. Добијте го кремот против пигментните дамки.
Ако имате старечки дамки или се загрижени за хормонални пигментации или проблеми со бојата на кожата, тогаш треба да пробате крем за отстранување на дамки. Треба да се размачка на дамки за 3-5 месеци.
4 месеци пред свадбата . Вклучете се на стручно оспособување.
Ако треба да изгубите тежина, тогаш тренингот за силата треба да биде вашата главна професија. Аеробик тренинг веќе нема да даде таков резултат, па затоа е вредно да го совладате цикличното тренирање, тоа ќе го подобри срцевиот ритам и мускулите на поткачите. Тоа може да биде скокање на јажето, вежби за трицепс, работи на место и кревање тегови. На секоја обука потребно е да се повтори овој циклус 3 пати.
3 месеци пред свадбата . Зајакнете ја косата.
Откако нивото на хормонот се менува, тоа значи дека косата не застанува, можат да станат сува и безживотна, особено ако постојано ги насликате. Добијте специјални климатизери и маски за зајакнување на косата. Веќе во еден месец коса ќе почне да блесне. Ако коса е во ред, тогаш се уште се грижи, бидејќи со текот на времето нивото на естроген сеуште се намалува.
1 месец пред свадбата . Неопходно е да се размислува за сè.
Избегнувајте стресни ситуации. Приближно 2-3 недели пред прославата, нарачајте кал маска за лицето. Па чисти порите на нечистотија, и нема да има мозолчиња. Ако сепак тие се појавиле, веднаш потоа ги подмачкајте со специјален крем без бензен пероксид. Значи вашата кожа ќе закрепне побрзо.
Ден на свадбата
Не прави светла шминка - лицето треба да биде свежо и младо. Користете го podvodkoy, движете ги очите. Под јагодички нанеситемматичен природен сјај, како и употреба на сув штанд со кармин ирис-сенки на неутрални тонови.
Ако имате 40 години
8 месеци пред свадбата . Ретиноломеста ја обновува кожата.
Во вечерните часови, подмачкувајте ја кожата со крем со ретинол, што ќе помогне да ги отстраните дамките што го предизвикале сонцето.
6 месеци пред свадбата .
Најдобро е да се направи пилатес или јога. Да се биде силен, тенок и способен за изведување на програма која ги комбинира вежбите за флексибилност, аеробик и обука за сила. Да се биде флексибилен е особено важно во вашата возраст, тоа е корисно за зглобовите.
4 месеци пред свадбата . Купувајте дневен и крем за векови.
По 40 години, кожата околу очите станува почувствителна, тенка и сува. За дневен крем со содржина на екстракт од бела бреза е погоден. Полноќ крем е подобро да се избере производ со керамиди, лентин и витамини А и В.
3 месеци пред свадбата . Обрнете внимание на усните.
Секој ден 2 пати навлажнете ги усните со мелем.
2 месеци пред свадбата . Кажете не на вашите фенси фризури.
Сега сте најудобни со класичната слика. Можете да направите раб, таа ќе ги скрие вашите недостатоци, на пример, брчките на челото. Погледнете дека вашата коса е мека и негувана.
1 месец пред свадбата . Размислете за шминка.
Нестрпливи за употреба во прав, најдобро е да се добие основа на тонски крем, подобро се маскира маните. Вклучувајќи кругови под очите.
2 недели пред свадбата . Moisturizer.
Користете топол восок за лицето да ги заостри горните слоеви на кожата и да го отстраните пилинг. Ако имате сува кожа, а потоа добиете негување ноќен крем.
1 недела пред свадбата . Грижа за стапките.
Ако сте на свадба во костум или фустан во кој се отворени нозете, тогаш ја олеснат кожата на нозете со морска козметика или му верувате на козметичарот.
Денот пред свадбата . Направете сјај и волумен.
По 40 коса станува посува и потенка. Затоа, измијте ја главата со шампон со пантинол за да ја дадете количината на косата.
Денот на свадбата . Пред да нанесете шминка, ја навлажнете кожата.
Пред да нанесете шминка, користете двојна доза на хранлива крема, обрнете посебно внимание на образите и кожата под очите. Насликајте ги функциите на лицето во топли тонови. Користете праска, розово-кафени или медни тонови за образите и очите. Ова ќе ја нагласи линијата на векот. Најдобрата усни најдобро се истакнуваат со богата црвена боја од бери или користете ја вашата омилена кармин.