Ако сте доволно среќни да бидете родени со таква грижлива мајка, вие не мора да се грижите за ништо на сите. Таа ќе дојде со температура низ градот да ви донесе пареа cutlets и Наполеон домашна торта, само да се молам вашата драга ќерка. Со еден збор, тоа е многу пријатно и корисно кога има жена близу вас, која е подготвена да се жртвува себеси за сопствено добро. Но, ако се однесувате кон таква категорија на жртвени жени, тогаш ситуацијата не е толку розова. Се обидовме да дознаеме што води кон себичност и алтруизам.
Склоноста кон прекумерниот алтруизмот има психолошка позадина: се верува дека оние што се подготвени да заборават за себе да ги задоволат другите, страдаат од комплекси со длабока инфериорност и не им се допаѓаат на себе. Впрочем, ако љубезноста кон другите се покажува како вистинска суровост кон себе, тоа е сигнал дека е време да се размислува. Ако во првата класа да го поставите прашањето: "Кој меѓу вас работи побрзо од сите?" - Сите раце ќе ги кренат рацете без исклучок. Секој ќе сака да ги изрази своите способности и да ги покаже на другите. Но, ако го поставиш истото прашање во средно училиште, најверојатно никој нема да ја крене раката. Момците нема да го направат тоа поради страв дека ќе се смееја од нивните соученици, дека ќе бидат осудени за фалење и желбата да се издвојат. Особено се однесува на девојчињата кои веќе во 13-14 години внимателно ги следат "тоа да не изгледаат подобро од другите". Телевизијата, книгите, весниците и списанијата упорно ги поттикнуваат девојчињата на идејата дека "добри девојки" се скромни, тивки, жртвени суштества, огнени со алтруизам, кои прво размислуваат за другите и само тогаш за себе. Зад прекрасните зборови и добрите намери, приказните за длабоко несреќни жени кои долгогодишно ги исполнуваат каприците на сопругот, децата, родителите и свекрвата, честопати се скриени, но никогаш не се осмелуваат да зборуваат за тоа што им е потребно. Размислете за тоа што квалитетите на жените најчесто се сметаат за достојни за восхит. Жените се инхерентно наклонети да ги здружат силите и да работат во тим. Ова е добро - се додека добивате добро заслужена награда за вашиот придонес кон заедничката цел. Жените се способни сензитивно да градат односи и да прават компромиси - виновен е алтруизмот. Премногу добро - но само ако не се согласувате да продолжите со другите, само за да избегнете конфликт. Жените се позагрижени и чувствителни од мажите. И ова само по себе е прекрасно - ако не ги ставате интересите на луѓето околу вас над се, целосно игнорирајте ги вашите сопствени потреби. Сите овие квалитети се охрабруваат од општеството и често нè ставаат во прилично тешка положба. Впрочем, излегува дека ако не сте подготвени да се жртвувате, не сте доволно добри? Некои психолози ја нарекуваат реакцијата на жената на таков притисок од општеството "општествено одобрено самоуништување".
Но, се разбира, не сите жени забораваат на своите интереси заради алтруизмот. Значи, што знаат за животот, што им е непознато на нивните помалку среќни пријатели? Прво, таква жена ја знае сопствената вредност. Таа знае дека има одредени обврски кон своето семејство, нејзините деца, нејзиниот сопруг, нејзините родители и нејзиниот работодавец, но таа не заборава дека има своја сопствена судбина во овој свет. Таа може да побара и да земе совети и помош од роднините, таа бара добро заслужена награда за она што го прави. На работа и дома, таа е во состојба, така, да изгради граници, така што нејзините интереси не се заборавени. Ја прифаќа пофалбата и восхитот без непријатност, но во исто време сфаќа дека не сите ќе ја сакаат нејзината и нејзините постапки. Дали сакате да станете таква жена? Потоа научете да ги избегнувате деструктивните стапици што го подготвувате јавното мислење.
Стапица # 1
Ќе им дозволите на другите да добијат награда за вашите услуги. Вие и вашиот колега успешно го завршивте заедничкиот проект, но потоа таа им кажува на властите за тоа како нејзино сопствено достигнување. И ти, наместо да го кажете вашиот тежок збор, молчи од страв да се појавиш како подигнување. Дали нешто ти се случува со тебе? Можеби причината е дека сте длабоко убедени: "добри" жени треба да бидат скромни, да делат и да соработуваат. Но, сакаш да бидеш добар! Ако ова навистина е случај, треба да научите да ги објавувате вашите достигнувања. Впрочем, со цел шефовите да го ценат вашиот придонес, не е неопходно да се омаловажат колегите што ги направиле. Напротив, можно е да се привлече вниманието на шефот на успешните идеи на колегите и нивното подеднакво успешна инкарнација. Но, не заборавајте да ги споменете вашите сопствени заслуги. Можеби факт е дека не сметате дека е достоен за пофалба и награда? Потоа треба да работите на самодоверба. Обидете се да ги процените вашите можности на начин што ќе го цениме аутсајдерот. На работа, креирајте "датотека за достигнување". Запишете ги вашите добри идеи кои успеавте да ги примените, профитабилни проекти што ги спроведувавте, чувајте писма од благодарни клиенти (и не заборавајте да ги препраќате овие писма до претпоставените). Таквиот "одбор на честито" ќе ве развесели кога ќе биде потребно. Таквите датотеки може да се направат за приватен живот.
Стапица # 2
Вие не барате достојна плата за она што го правите. Често општествено одобрено самоуништување не ви дозволува да побарате пристојна плата или да ја подигнете. Мислите: "Што сум подобар од другите?" - или: "Другите исто така се обидуваат, па зошто треба да ја подигнам мојата плата?" Ако имате водат досие за професионални достигнувања, добро знаете што си подобар од другите и зошто е достоен повеќе. Многу менаџери признаваат дека не ги почитуваат вработените кои се подготвени да работат за мизерни пари долго време, без да бараат зголемување или промоција. Ако не се вреднувате, другите нема да ве ценат.
Стапица # 3
Ти си дозволи да бидеш понижен. Можеби се трудиш да избегнеш конфликт. Или, можеби, се плашите дека вашиот сторител ќе биде во право и ќе ве стави пред другите без целост. Во секој случај, треба да научите да одговорите на понижувачки коментари со достоинство. Ако слушнете нешто навредливо дома или на работа, најпрво не го кревајте гласот. Зборувајте мирно и обидете се да имате што е можно помалку емоции во вашите зборови, за да немаат прекршок, страв или негрижа. Идеален одговор на било која потсмевлива забелешка ќе биде прашањето: "Зошто ми го кажуваш ова?" - или: "Ве молам, наведете: што точно ве довело до такви заклучоци?" Се разбира, колегите или пријателите можат да уверат дека се шегувале. Но, прашањето поставено мирно и сериозно, ќе ги замолчи или ќе заземе поодговорно став кон она што го велат.
Ти го омаловажуваш своето достоинство
Самопочитта е квалитет кој носи малку радост на некоја личност. Размислувајќи за себе како безначајно суштество, не достоин за радост и среќа, навистина станувате само тоа. Психолозите предлагаат користење на овој метод. Носете едноставна гумена нараквица под вашата облека и секогаш кога имате гласни мисли во вашата глава, повлечете ја еластичната лента малку. И после тоа, заменете ја негативната порака со позитивна. Само помисливте: "Па, јас пак се омажив!" Промена на гледиштето: "Јас сум многу креативна личност и знам како да мислам надвор од кутијата. Овој пат мислата не беше многу успешна, но грешките само го додаваат моето искуство! "На почетокот, таквата техника може да изгледа вештачка, но со текот на времето ќе се навикнеш да размислувате за себе поповолно и да верувате во себе. Направете го вашето достоинство (на пример, способноста да убедите) да работат за вас, а не против.