Кога одеднаш ќе речете: "Се ослободи од оваа навика! Таа е глупава! "- станувате" непријатно ", нели? Што е тој ... Јас секогаш го пресекував лебот, па ... Нож за себе ... Секогаш имам појадок пред телевизорот ... Те разбирам многу! Бидејќи нашите навики не се ништо повеќе од нас. Нашата личност. Дека сме во очите на другите луѓе. Оваа изјава на прв поглед изгледа смешно, да?
Но, ајде да погледнеме подлабоко. Што може да помине за тебе да кажеш за тебе? Најверојатно, тоа не е доволно: тоа е девојка, хармонична, елегантно облечена, во неа црни очи и темна коса. Најмногу перцептивни ќе забележи: се чини дека е вљубена, или: нешто во нејзиниот живот не е така. Дали се согласувате дека описот што ви го нуди случајниот минувач е тоа што вие? Не? Се разбира! Тој не ја познава вашата личност.
И како, на пример, ќе ти опише човек кој, на пример, ќе живее со тебе 24 часа на ден?
Таа станува рано, мие, се облекува, сака да гледа телевизија и да разговара со пријателите, сака да оди на дискотеки и да сонува да запознае вистински маж. Повеќе како вистината? Гледај, тоа е само затоа што лицето ги опишува вашите навики: стани рано, се мие, гледа телевизија, разговараш со пријателите ... Што друго можете да додадете во описот? Што не е доволно за да ја опишете вашата личност, освен за пребројување на вашите навики ?
И некои навики се поради некоја причина се нарекуваат штетни.
Лоша навика е нешто што ве спречува да станеш совршен; како што би сакале да бидете, и да правите што сте. Ноктите за гниење воопшто не се лоша навика за оние кои сакаат да одгледуваат животни во нивните тела и сметаат дека точноста е многу "гламурозна младина". Но, полнењето наутро може сосема да стане лоша навика на лице кое активно сака да порасне маснотии.
Се разбира, овие примери се стрипови. Во прилог на вашата лична врска, исто така постои и социјален аспект: лоша навика е нешто што ве спречува да стане идеален во очите на "јавноста". Да признаам, јас сама не знам кој е таа - "јавноста". Професорите ја нарекуваат "социум", психолози - "колективно несвесно", политика - "јавното мислење" ... Кој е таа - е непозната. Но, она што е, она што ги диктира неговите закони и влијае на нашето однесување и навики е сигурно.
Мислам дека по слушањето на мислењата на "јавноста", од кои не можете да избегате, луѓето на кои сме толку силно нацртани, ние мораме да ги слушаме и да одлучиме: што ве спречува да живеете онака како што сакате. По мисловната мисла, можете сами да одговорите на ова прашање. Во меѓувреме, ќе ги набројам најчестите навики кои го спречуваат живеењето "во целост", кое "го проголта" нашето време, ја преземе контролата врз нашите животи и нè спречува да стигнеме до она што можеме да го постигнеме.
Доцна да се разбудам
Од ова сè започнува. Станувате половина час пред да заминете, брзо ќе го миете лицето, појадочете, набрзина ќе нанесете шминка - а денот е ист "стуткан".
Извор : најчесто тоа е само мрзеливост. Тоа е толку убаво да легнете на екстра кревет за една минута, особено со блиска личност. Сепак, се случува, дека едно лице се буди доцна, бидејќи не ужива во претстојниот ден, се плаши од него ...
Последица : лицето престанува да располага со време, и времето почнува да се ослободува од лицето: притиска, "го зема грлото" и те тера да го правиш она што не сакаш да го направиш.
Како да се ослободите : станете рано час. Во вечерните часови, подгответе "пријатна мисла за следниот ден", планирајте пријатен состанок или мила мисла. На пример, за сегашноста само се будите, ментално напишете есеј: средба со човекот од моите соништа или мојот триумф на работа. Кога ќе сонувате - веднаш стани и уредете го креветот за да нема искушение да се вратите таму и да правите убави работи: отворете го прозорецот и пијте кафе. Слушајте ја музиката. Седнете во тишина или направете добра шминка.
Резултат : ќе го зголемиш животот за најмалку еден час. Потоа - уште еден час ... Јас ќе ти кажам тајна дека психолозите ја најдовме брзината на спиење за едно лице дневно: 5 часа - нормално, 6 часа - малку, 7 часа - малку и 8 - повторно нормално. Дали разбирате? Можете да живеете 19 часа на ден!
Доцна
Одложувањата за состаноци, состаноци, авиони и возови се уште еден начин да го "пропуштите" вашиот живот. Освен тоа, за да не покажете почит кон луѓето што ве чекаат, престанат да те носат сериозно.
Извор: најверојатно, не сакате да одите каде што одите. Неорганизираноста, "сообраќајниот метеж" на патиштата, "ги заборави парите дома" - ова се само последици.
Последица: Вие престанете да верувате во важните работи и не сте сериозни - како неуспешна личност.
Како да се ослободите: прво нека не оди на состаноци, каде што не сакате да одите. Така ќе го намалиш бројот на одложувања за најмалку двапати. Потоа, не брзај. Доцна дури и за тој состанок, кој сѐ уште го назначил, го повикал и го откажал. Само повик напред. Ако сè уште треба да си заминеш, размисли и да се разбереш: што те спречува? Следејќи ги вашите "бариери", можете лесно да ги прекршите. Или не пречекорувајте - според вашата дискреција.
Резултатот : "го чистиш" животот од непотребни контакти и нарачувај го. Да дојде време е апликација за сериозен живот.
Заборавете на обврските
Се сеќавате ли колку долго ви ветивте да ја посетите вашата стара баба? И ти заборавиш сè ... Се разбира, ти рече дека ќе се откажам само затоа што е непријатно да се одбие ... Но, јас не отидов! И таа чека и се сеќава! И што е најважно - се сеќаваш! Извор: најверојатно, не сакаш да ги навредуваш, или подобро - се плашиш да станеш лош, невнимателен, не реагира. Затоа ви ветувам.
Последица: ако не ги исполнувате овие ветувања, не станувате само она што се плашевте, вие сè уште стануваат несигурен човек: ветивте и не го правите тоа - полошо е отколку што сте го одбиле.
Како да се ослободите: научете да кажете "не". Откако ќе научите како да одбиете , ветете ги што е можно поскоро. Бидејќи недовршениот бизнис има ефект на "недовршено дејство". Тие се "вчитани" во "RAM" и не дозволуваат да работите брзо и ефикасно.
Резултат : можете да направите добри дела и да уживате во тоа. Благодарност, која се пренесува со очи, дела и "награда од вселената", значително ќе го подобри квалитетот на вашиот живот. За да се ослободиме од лоша навика е можно само на еден начин - да го замениме со нов - корисен. Само запомни: за прв пат ќе бидеш среќен да се однесуваш на нов начин, во вториот - исто така нормално, во третиот - автоматски, во четвртиот - ќе го изгубиш темпераментот ... И тука треба да се повлечеш заедно и да продолжиш. Нека има илјадници аргументи "против", но постои "за" - твојот живот ќе се промени. И повеќе. Оваа навика е формирана 40 дена. Ова беше откриено од психолози. Издржи овие 40 дена. И тогаш - ќе видите такви подобрувања, кои беа само во вашите најлуди фантазии.
Правила на љубезно одбивање:
- Изговори фразата во мирен, сигурен глас. Ќе биде уште подобро ако рамениците се исправи и двете нозе стојат цврсто на подот.
- За да започнете со фразата потребно е од зборовите: не можам да го направам тоа.
- Бидете сигурни да објасните во два или три збора зошто не можете да го направите тоа. Значи, покажете почит за барањето на лицето и не го навредувајте со одбивање.
- Ако вашето објаснување е повеќе од шест збора - ова е лошо објаснување. Исечи го.
- Не се извинувам. Имате исто право да одбиете, како што тој - да праша. Направете само она што навистина го сакате и сакате да го направите.
- Не брзајте. Нека лицето разбере дека сте го слушнале, разбравте и навистина не можете да му помогнете.
- Не се вклучи во дијалог. Целиот разговор мора да има два знака: барањето е одбивање.