Признај го, понекогаш сакаш да плачеш на некој во елек. И со цел да се поттикне сочувство од другите, ќе одберете едноставен метод: преувеличување на вашите неуспеси и тешкотии. Всушност, вие самите сфаќате дека проблемите не се толку големи. Но ви треба внимание, понекогаш недостасува. И во ова, воопшто, нема ништо страшно, ако не и претерувате ...
Друга работа е, ако драматизирате и да создавате фразеологија цело време, за и без, расипување на животот за себе и за другите. Како да се научиш да не си играш за трагедија?
Оставете ја претпоставка!
Често правиш molehill на слон едноставно затоа што се плашиш од имагинарни последици кои сеуште не се случиле, или не може да дојде, но вашата фантазија веќе ги повлече.
Помислете, можеби, му го предавате на настанот премногу значење, создавајќи фразеологија, правејќи слон од мува или погрешно оценување. Шефот бара да отиде кај него, и веднаш почнувате да се погодувате, за што ќе бидете казнети или дури и отпуштени? Или можеби сака да ви даде комисија или да ви се заблагодарам? Поставете се на оптимистичко расположение, не правите избрзани заклучоци и не излезете со фатален крај.
Во утринските часови сум влегол во сообраќаен метеж, попладнево добив коментар од газдата, во вечерните часови се расправав со мојот сопруг и решив дека животот не е успех? Престани генерализирање! Тоа едноставно не беше најуспешниот ден, но не и почеток на црна лента и катастрофална лоша среќа.
Префрлете ги своите мисли на нешто пријатно, освен фразеологијата. Погледни го комедијата, одите на шопинг. И најдобро од сè, најдете себе си интересна лекција за да го одвлекува вниманието - собирајте ја загатката, решавајте крстозборката, преземете ги омилените песни на интернет.
Вистината во окото
Но, што ако навистина направи грешка и истовремено создаде фразеологија? Научниците утврдиле дека ние се сеќаваме на нашите грешки 10 пати подолго од победите. Лизгање во глава на неуспех, имате нови непријатни сензации, зголемување на обемот на настаните. Оставете го минатото зад себе! Не паничи и спојувај по главата со врисоци: "Сè е изгубено!" Запрашајте се: "А што, всушност, се случи?" Зборувај ја ситуацијата со себе како да му кажуваш на некој странец. Патем, ова може да го направите пред огледало, гледајќи во очите и гледајќи го изразот на твоето лице.
Невозможно е да се справиме со самозаштита за време на фразеологијата - опишете го проблемот на пријател или сопруг, јасно поставувајќи ги настаните за фразеологијата од мува за да направите слон. Да разговараме е еден начин да се смириме, а блиските ќе помогнат да се разгледаат позитивните аспекти.
Не се лажеш со фразеологијата. Замислете дека стоите на планината или на балконот на 15-тиот кат и го гледате вашиот "ужасен" проблем од висина. Дали е навистина толку голема?
Не ги дели настаните на црнците и белците. Научете како да го видите доброто дури и во лошо. Не добивте награда? Па, имаш работа, за разлика од другите. Понекогаш споредбите се многу корисни.
И запомнете, проблемите мора да се решат додека влегуваат, а не со помош на фразеологијата. И подобро е да се пресметаат можните негативни последици однапред и да бидат подготвени за нив, тогаш тие нема да бидат толку страшни.
Ние знаеме како да се изразуваме убаво
Кога некој претерано го преувеличува значењето на настаните, велиме: "Тој прави слон од мува". И дали знаете дека оваа позната поговорка доаѓа од античка Грција и за првпат се споменува во вториот век во сатиричното дело на Лукијан (веќе во тоа време овој израз беше во движење)? Но, Британците во такви случаи, велат: "Тој прави планина од крошна група".
Со капка песимизам
Според американските истражувачи Манд Пури и Дејвид Робинсон, оптимистите се поуспешни во бизнисот отколку песимистите што прават фразеологија. Успехот се објаснува со способноста на првите да донесат одлуки, вклучувајќи ги и финансиските, на порамномерен и разумен начин. Во исто време, научниците предупредуваат дека прекумерниот оптимизам е исто така опасен: го спречува човекот критички да ја процени ситуацијата и честопати ги турка ризичните дејства. Во сите златни значи е потребно! Патем, за позитивно и депресивно расположение е ист дел од мозокот ...