На пример, вие сте груб, навреден. Првата реакција е да се разгори како одговор. Чекај. Број во умот до десет. Умножете ги стискатите и обезглавете ги тупаниците, длабоко вдишете и издишуваат. Дали беше лесно? Првиот збор не можеше да се чува - затвори вториот, третиот, не продолжи со расправии, тие нема да доведат до ништо добро. Ниту деца, ниту маж нема повеќе да те ценат, бидејќи ќе го видат твоето лице искривено од злоба. Напротив, многу поголем впечаток ќе биде со воздржаност, достоинствена тишина.
Вие сте навредени од некој од дома. Не држете незадоволство во главата. Префрлете мисли на корисна лекција, а потоа ја насочувајте целата физичка енергија. Многумина знаат дека по малку podirushki било незадоволство, без оглед на тоа како се случило.
Беа лошо расположени - се насмеаа, направија полнење за забавна музика, само скокаа. Секое движење, секоја напнатост на мускулите, го одвлекува вниманието од мрачните мисли, како да ја проветрува главата.
Лежејќи во креветот и исклучувајќи ја светлината, неколку пати повторете себе: "Јас сум во ред, имам прекрасно семејство". Фраза-магија може да излезе со нешто друго, само ако тоа ви наплатува со оптимизам. Го стори истото со будење.
Се разбира, овие едноставни вежби се корисни и ефективни кога семејството веќе не е поделено со пукнатини од несовладливи противречности. Во најдобрите семејства, луѓето честопати страдаат од престрелки над ситниците - и зошто? Тие не се толку невини како што се појавуваат, и честопати доведуваат до расправии на работ на многу пукнатини. За да го избегнете ова, треба да знаете што се случува во нашата сопствена психа, кога се караме или се иритираме. Зошто едноставното прашање: "Дали сте купиле млеко?" - одеднаш сакате да се жалите со лутина: "Остави ме од млекото!"? Јасно е дека ниту млекото ниту лицето кое го прашале за него немаат врска со тоа. Тие не се виновни за фактот дека бевте непослушен во продавницата, и сте стапнале на нога во автобусот! Да се разбереш себеси е да го направиш првиот чекор кон способноста да се контролираш себеси, самоконтрола, а со тоа и да се разбереш.
Способноста да се знае себеси е многу вреден квалитет кога комуницираме. Подеднакво важно е и способноста да се разбере друг. Но, лесно е да се замисли што би се случило ако луѓето постојано се слушале себеси и истовремено се обидувале да навлезат во тајните на психата на соговорникот. Сите ние би биле во позиција на стар човек, кој беше запрашан каде имал брада за ноќ. За прв пат во својот живот, размислувајќи за тоа дали да се скрие брада под ќебето или да се стави на врвот, сиромашниот стар човек не спиеше цела ноќ. Невозможно е, и не е неопходно, секоја минута да разговара, размислувајќи за некои правила. Затоа луѓето развија одреден стандард на однесување, норми за пристојност, кои ние, без двоумење, ги користиме во справувањето со странци. Гледајќи пријател, да речеме здраво, разделба - кажи збогум. Побаравме во трпезаријата да ја предадеме солта, веднаш додадиме: "Ве молам!" Враќајќи се назад, благодарно кимнувај: "Ви благодарам!" Со еден збор, со странски луѓе сите знаеме како да се однесуваме, покажувајќи одлична смиреност.
И дома? Често, повлекувајќи го прагот, оставете учтивост со палтото во ходникот! И наместо "Добра вечер! Колку ми е драго да те гледам! "На иритираниот" Не се мие повторно ". Да, тие ќе ги мијат садовите и ќе направат многу добри работи, ако не редите на нив, туку им давајте насмевка и весело наредба: "Стани поддршка!" Секогаш се прашувам, забележувајќи ненамерно дека сопругот и жената со странци се пољубезни отколку што се едни со други. Како да не живеат едни со други ...
Вие може да се запрашате: што е со мажот, сопругот? Дали не е обврзан да ја искористи способноста да се контролира себеси и да и помогне на својата жена? .. Обрезан, се разбира. Но, од такво прашање, обично се јавуваат несогласувањата во семејството. И тие завршуваат таму, каде што жената почнува да сфаќа дека таа, жената, самата природа е наменета да стане чувар на огништето. Не се натпреварувајте со човек во суровост и тврдоглавост, немојте да се мери со сила - тој е уште посилен. Нашето оружје е нежност.
И на крајот тоа не е толку важно да се знаат психолошките суптилности на комуникацијата. Бидете љубезни едни кон други, затоа што ова лице ви се чинеше најдобро од сите - дали толку многу се промени? Бидете популарни кон децата - во љубов и љубов наскоро ќе ги постигнат успесите што ги очекувате од нив.