Како се заспиваме
Ноќе, човечкото тело доживува 5-6 циклуси на спиење, секој од нив се состои од неколку фази. Кога еден човек заспива, тој е во првиот - преминот од будност до спиење, поспаност. Свеста постепено исчезнува, можете да видите кратења на дневните впечатоци. Во втората фаза започнува мускулната релаксација и лицето заспива. Несоницата е состојба во која сме заглавени во фаза на сон и навистина не може да заспиеме. Втората фаза е во застој, а проблемот е во тоа што телото не е опуштено. Се чини дека мислите се преплавуваат во мојата глава. Но, тоа не е во нив, туку во тензијата што ја создаваат. Втората фаза е многу важна за целосен сон, зафаќа повеќе од половина од своето време.
Запомни се што е невозможно
Третиот и четвртиот се најтивки фази - длабок сон: во текот на овој период телото е целосно опуштено и одмарано. Ако го гледате спиењето, речиси нема движење. И, конечно, петтата фаза ни дава богат сон. Честите движења на очите се забележани, поради што се нарекува фаза на брз сон. Во тоа време активноста на мозокот е највисока: обработката на акумулираните информации е во тек. Оваа фаза трае од 5 до 40 минути: поблиску до утрото, подолг период на брз сон. Ноќните циклуси се повторуваат секои половина час, а во текот на ноќта гледаме 5-6 соништа, но се сеќаваме, како по правило, последните 1-2.
Од какви соништа?
Спиењето се развива врз основа на искуствата на следните неколку дена. Нешто ви наштети на живи суштества, можеби не сте забележале, но психата ја подигна возбудливата тема. Овие слики се населиле на границата на свеста и потсвеста. Тука се акумулираните вистински искуства, мисли, впечатоци кои сеуште не се заборавени. Најголемото складиште е нашиот личен несвесен, подлабок слој на психата. Ова е еден вид куќна книга, во која има записи за секој настан во животот, сите радости и таги, желби и мисли, трауми и комплекси - од раѓање до денес. Како по правило, ова е информација што ја заборавивме или не ја сфатиме. Последните впечатоци се држат до минатото и се поврзуваат со нив во една приказна за соништата.
Колективна слика
Сонот е создаден, како ребус: елементите се надвиснуваат една на друга, се гради колективен имиџ, малите детали стануваат главни. Таквиот заговор е поврзан со фактот дека психата се обидува да го заштити лицето од трауматични епизоди на животот и ги обезбедува сите информации во форма на симболи и гатанки. Во текот на ноќта можете да видите неколку различни соништа, со различни ликови и приказни. Сепак, сите овие слики ја одразуваат истата тема, презентирајќи ја од различни агли, и истиот драматичен јазол лежи во срцето.
Првиот советник на царевите
Не беше само книга од соништата: целата црква била изградена за боговите на сонот. Царевите донесоа одлуки врз основа на книгата за соништа.