Силен и здрав сон на новороденче

Колку часа спиење е потребно за новороденче и дали треба да спие според распоредот? Во просек, на бебето му е потребно 14-18 часа спиење дневно. Но, ако спие сè и со часови и се чувствува добро во исто време, останувајќи во прекрасно расположение, тогаш сосема е доволно спиење. Во овој случај нема причина за загриженост. За три месеци, бебето, како по правило, развива одреден режим на спиење, а пред тоа се можни опции кои се сосема прифатливи во периодот на адаптација.

Нема потреба да се наметнува цврста распоред на трошка, но некоја рутина на денот ќе биде корисна и за родителите и за бебето. Детали - во една статија на тема "Силен и здрав сон на новороденче".

Што ако бебето лошо спие?

За бебето, ритуалите се многу важни - истите дејства што му претходат на спиењето. Тоа може да биде 2-z седативни вежби, кои траат 20-30 минути: на пример, капење, масажа, хранење. Детето треба да формира стереотип, што го прави секој следен настан да биде предвидлив. Често децата го збунуваат денот со ноќ. Во овој случај, треба да се обидете да го вратите во нормален режим:

• Пред спиење, трошката треба да биде во темна или слабо осветлена просторија;
• Атмосферата околу нас треба да се смири: гласот на мајка ми е тивок, зашеметување, а нејзините движења се мазни и бавни;
• Во утринските часови, напротив, треба да се пуштите колку што е можно во дневната соба во собата, и да го пополните денот со активности и забава. Обидете се да бидете сигурни дека на бебето е здодевно во вечерните часови, а во текот на денот - да се забавувате.

Зарем не е штетно да го испуштате бебето?

Ако бебето спие мирно цела ноќ откако ќе го потресе, тогаш сè е во ред. Но, ако почне да се разбудува во средината на ноќта, тогаш треба малку да ја менувате програмата: последните минути пред да заспие, тој треба да помине во креветчето без движење. Работата е во тоа што постои едноставен механизам тука: кога бебето се буди, тој проверува дали сѐ е сè уште од моментот кога заспа. На пример, ако бебето заспие за време на хранењето, а потоа се буди во средината на ноќта, ќе ги бара градите. Родителите треба да ја поправат оваа шема: детето мора да заспие во креветчето и да се разбуди во исти услови. Може ли вознемиреноста на мајката, кога го става бебето во кревет, да се пренесе на бебето? Да, може. Децата се многу чувствителни на состојбата на мајка ми. Ако е нервозна, постојано е напнато, се буди ноќе во ладна пот и трча кон бебето за да провери дали сè е во ред, стресот мора да се пренесе на детето. Мајка ќе биде мирна - тоа ќе биде помирно и бебе.

Може ли бебето да спие во ист кревет со мама и тато?

Се разбира. Близината на мајката за време на спиењето го нормализира срцевиот ритам на детето, го зајакнува имунитетот и го отстранува стресот. И тоа ќе биде полесно да го нахрани ноќе. Но, откако одлучи да нокне трошка ноќе на креветот, внимавајте и внимателно да не го повредите во сон случајно.

Кога детето кое спие со своите родители треба да биде префрлено во својот кревет?

Ако планирате да го преместите бебето во својот кревет до една година, почнете да го навикнувате на неа од почетокот на месецот - пред да ги има првите навики. Треба да тренирате постепено и внимателно. На пример, за една недела или две, капете ги трошките во неговата соба. Потоа обидете се да го заспаете детето во креветчето и да го однесете во својот кревет само кога се буди во средината на ноќта. Сега знаеме како да создадеме силен и здрав сон за новороденче.