Седум правила за жени во нивните 30-ти

Кога сте над триесет, можете да кажете дека животот е неверојатен и убав. Всушност, тоа е. Само она што вчера ви беше дадена во форма на бонус, денес е неопходно да се извлече напорна работа. Поминаа деновите кога очите изгореа со вишок младост, а самата кожа сјаеше.
Седум правила

Првото правило е пилинг
За кожата на рацете, телото, лицето. По 30 години, природното обновување на клетките на кожата се забавува и потребно е да се задржат во активна состојба.

Второто правило - движењето е живот
Движењето е важно дејство на целиот живот. Затоа, ние тренираме, се движиме, ги подигаме тежините во салата под надзор на тренерот.

Третото правило е вода
Едноставната вода помага да се задржи кожата свежа и еластична. За еден ден треба да пиете најмалку 2 литри вода за пиење, кафе и чај не се земаат предвид.

Четвртото правило не е да пушат
Фрли оваа лоша навика за пушење, доволно, разгалено, покажа тинејџерска непослушност, доволно. Колку што не ви се допаѓа цигара, ги носи кожата отрови и отрови, а на кожата му се потребни витамини и кислород. Дали ја чувствувате разликата?

Петтото правило - се занимава со козметичка кеса
Долго време на долготрајна игра и евтина козметика одамна помина. Сега треба да ги следите датумите на истекување на козметиката, може да бидат од шест месеци до една и пол години. Бидете сигурни дека сунѓерите се чисти, а квалитетот на козметиката е неслободен.

Шестото правило - не претерувајте
Оставете ги со силни препарати и креми, околу дваесет години.

Седмо правило - тен не одиш
Ова не е ваш избор - цврст нос и чоколаден тен. Од сонцето, твојата кожа старее, се грижи за тоа од младите. Сенката на луксузна шапка на лицето, одмор на плажа во шезлонга под издолжена палма, елегантен бледило.

Младите се колку е добра жена во очите на другите и како изгледа. Младата е надворешна - затегнатост на телото, недостаток на брчки, тон на кожата и така натаму. Затоа, повеќето жени ја земаат козметиката, ги посетуваат салоните, каде што прават пилинг, масажа, па дури и држат загради. Во Русија, 90 проценти од жените веруваат во грижата за козметиката.

Во Европа тие размислуваат поинаку. Умот на германските жени и француските жени се многу повеќе загрижени за проблемите со здравата исхрана и активниот начин на живот, наместо со изборот на козметика. Младите за жените од Западот имаат доволно физичка сила, енергија, добра самосвест, што ви овозможува да живеете поцелосен живот, да постигнувате успех на работа, да скијате во планините, да разговарате со пријателите. Правилата на младите бараат комбинирање на грижата за убавината на внатрешното и надворешното. Од старост да не заминува, но кој не сонува да го премести некое време? И прво, тоа се однесува на жените. За нив, главното оружје е убавината и младоста.

Златни правила на младоста

Чистота на телото и духот
Научно докажано дека негативните во вид на врисоци, зборови, мисли ја прават жената во очите на другите непривлечна и го забрзуваат процесот на стареење. Незадоволството, вознемиреноста, гневот ја уништуваат нашата убавина, аура. Медицината докажа дека телото периодично се чисти од токсини се ажурира и функционира со обновена енергија. Резултатот од чистењето на телото се: подобрување на состојбата на кожата, ноктите, косата, отсуството на висински стомак.

Физичка активност
Движењето спасува од физичка и морална стагнација. За убавина и здравје, не е неопходно да се вклучите во фитнес во салата, тоа може да биде само активен викенд пауза, секојдневно пешачење или редовен секс. Ако во рок од шест месеци секој ден најде време за секс, тогаш телото може да се подмлади 7 години. Однадвор, една жена ќе изгледа помлада од вистинската возраст.

Тежина во нормален опсег
За телото, промените на тежината се сериозен стрес. Кога тежината се менува, кожата или се допира или се протега. Затоа, важно е дека тежината е на постојано ниво. Во овој случај, можете да го одржувате здравјето и кожата. Впрочем, триесет години се уште е младост.