... започнува дневник
- старомодна хартија. Пишувајќи мисли, споделувајќи ги искуствата со себе, вие не само што го структурирате внатрешниот свет, туку исто така дадете долгорочен придонес кон вашата светла иднина. По неколку години ќе бидете многу среќни да се фрлам во допирните спомени од својата младост. Можете дури и да погледнете низ дневникот на вашата ќерка - за педагошки цели ... Посебна тетратка (покритието кое го рефлектира светот на вашите чувства и емоции) и елегантни додатоци - пенкало, обележувач, синџир со клучеви - придонесуваат за трансформација на Дневникот на Ера во празник на душата.
... откако добив тетратка од името на Себеси . Во него мора да ги запишете сите ваши постапки, достојни за пофалба, вклучувајќи го и времето кога пиете пилула од витамини и вишок од преку 300 метри, пешачите пешки. Објавете го вашиот одмор без самокритика! Сè што е потребно од вас е да се фалите и да уживате во најмала манифестација на напредок.
... паѓајќи го каменот од него! Во буквална и фигуративна смисла, ако зборуваме за терапија со камења. Факт е дека масажата со топли и студени камења има таков моќен релаксирачки ефект (поради фактот што клипот е отстранет во најдлабоките лоцирани мускули), што менталната релаксација се јавува само по себе. Покрај тоа, дури и една сесија на терапија со камења може значително да ја намали подложноста на телото за стрес, што автоматски гарантира мир на умот и хармонијата. Ако главната работа на личниот одмор на душата за вас е конструктивна мрзеливост (и неподготвеност да одите во салонот за убавина), организирајте камен терапија дома. За да го направите ова, потребен ви е 7-8 камчиња-камчиња, масло за масажа, два садови со топла и ладна вода и ... пар силни машки раце. Во постапката нема ништо комплицирано, главната работа е да ги замените температурите и да го направите со максимален степен на нежност ...
Да се претвори било кој зимски ден на одмор за душата е можно ... со облагородување на формата во која вашата желба "зрее". Ова се однесува на празна шише шампањ, во која вие, пред да ја запечатите, "издувате" вашата негувана желба. За да му дадете по-елегантен изглед на не-репрезентативен изглед (а потоа да го користите како вазна), поставете се со светла низа. Ставен во спирала, ќе му даде живот на новото уметничко дело, и ќе ви бидат дадени неколку минути радост од сопствената игла.
... давање на пријатели со светло обоени парчиња со барање да се напише на нив на Најважниот збор.
Сега имате победнички начин да ги претворите "долгите зимски вечери" во вистински празник на душата - навезете ги зборовите "сон", "љубов", "слобода", "надеж" и така натаму за крпеница. Презентирајте го готовиот производ заедно со коавтори!
... оди на диета да биде во форма. Мирните зимски вечери не наоѓаме ништо полесно, додека јадеме и јадеме повторно. Затоа, добивањето на диета во зима е најлесниот начин. Да, во почетокот тоа може да биде доволно тешко да не се јаде по 17-18 часот, но секој се навикнува на него.
... да се сака . Љубов ги оживува луѓето на нова креативност, на нови прилози. Затоа ве советуваме да љубите, да се занесувате, да барате нови сензации, нова љубов. И ако веќе сте заљубени - секогаш останете верен на вашата избрана личност. Впрочем, љубовта во нашите животи е често доволно, и вистинска љубов - само еднаш во својот живот. Затоа, не пропуштајте ја вашата шанса да ја најдете вашата љубов во овој свет.
... се радуваме на малите нешта. Научете како да уживате во мали ситници - доброто време надвор од прозорецот, свеж кревет, ароматично кафе. Тоа е толку убаво!