Што е Тантра? Оваа фузија на духовна пракса и секс гимнастика, која обезбедува стекнување на вистинска интимност со партнер, ви овозможува да ја доживеете целосната длабочина на задоволство. Сигурно, многумина од вас, откако ја научиле таа тантра, се еден вид јога, со замислено истегнување: "Стани на мостот и врзете во јазол? Тоа не е за нас ". Но, не се фрламе на заклучоци! За да станете православни тиристори и писмо во писмото да ги следите упатствата на јогите не е потребно. Доволно е да ги додадеме неговите елементи во интимниот живот - тоа е рускиот модел на тантричкиот секс подготвен.
Од каде доаѓа?
Тантра била "измислена" од индиски Dravidians пред неколку милениуми, и во тој момент тие мислат најмалку за сексот. Суштината беше, говорејќи на современ јазик, на медитација и респираторна гимнастика. Највисоката точка на разбирање на тантра беше постигнувањето на променета свест, кога сосема необучен човек може да изврши незамисливо сложени физички вежби и лесно да ги прифати асаните (позициите) кои се достапни само за искусни јоги. Ако пред секс и достигна, тоа е исклучително ретка. Замрзнати во неверојатна положба, партнерите од јогата имале секс да се активираат меѓу себе, а не да размислуваат за задоволство. И тибетските тинтисти, а тоа не беше цел само по себе. Имаше само едно - дали постојат ограничувања за физичките способности на телото. Сексуалната наклонетост на тантра започнала само во средината на 20-тиот век, предизвикана од бран сексуална револуција, која потоа беснееше во западните земји. Русија не беше исклучок, каде што беше предодредено да се појави подоцна на својот руски модел на тантричкиот секс. Тогаш се појави идејата за "неоантра" - тоа е, нова, ажурирана тантра. Еве, духовноста згаснува во позадина, прва еротска масажа, концентрација на партнерот, техники на дишење, медитација и всушност тантрички секс. Всушност, во главите на основачите на тантра немало несогласувања.
Да почнеме со теоријата
Тантричкиот секс е свето дело, кое е обединување на Шива и Шакти. Во него, секое движење, секој допир е дел од еден магичен ритуал за партнери, а не само здодевен контакт на гениталното ниво. Духовно обединување со партнер и просветлување на умот се цели на тантра.
Премногу комплицирано? Дали сакате да постигнете нирвана без многу напор? Не, морам да работам напорно. И, не само физички, туку и емоционално. Но, бидете сигурни, вашите напори нема да заминат залудно: приврзаниците на тантричката уметност живеат во хармонија со себе и со светот, не страдаат од депресија, импотенција и сексуални нарушувања. Впрочем, тантристите не се наметнуваат со помош на сексот - и ова е главната разлика меѓу тантра и обичен коитус. Партнерите се стремат не само физички туку и емоционално да се пробиваат еден во друг, како да разменуваат тела: човекот се обидува да почувствува што чувствува жената и обратно. Нема место за себично задоволување на сопствените сексуални потреби! Затоа, ако обичниот сексуален однос го ублажува тензијата, тогаш тантрикот, напротив, го обвинува лицето со божествена енергија. За време на сексот, според тантричкото учење, двата струи на енергија се спојуваат. Се чини дека тие се претвораат во еден зрак, кој подоцна му дозволува на мажот и жената да ги знаат универзалните закони да бидат преку чувства и чувства.
Тантра е прво и основно метод за проширување на знаењето и само тогаш систем кој има за цел подобрување на физичката активност, специјална техника на масажа, уникатна техника за будење на либидото и методи за подобрување на квалитетот на оргазмот.
Направете го тоа полека
Можеби ритуалот на подготовка за сексуален однос ќе ве фрли во очај со својата самоконтрола. Класичната тантра сугерира дека првите партнери само гледаат едни на други, обидувајќи се да воспостават визуелен контакт - бестерела и неми. Постои "гледање" кај партнерот, восхитувајќи се на него и прифаќајќи го својот изглед - ги поставува луѓето едни против други, позитивно влијае врз самопочитта, го олеснува непријатноста и нè ослободува од страв од идните врски.
Кога се постигнува оваа почетна цел, мажот и жената почнуваат, како што треба, да се служат едни со други - помагајќи да се прават вежби, масирање на делови од телото. И сето ова се одвива во почит кон желбите и желбите на партнерот. Овие дејства се еротски, но не и од активна сексуална природа. На пример, масажата не е возбудлива, но релаксирачка, и ако еден од партнерите заспие под влијание на монотоните движења на масажната сесија, ова се смета за одличен резултат, а не за неуспех. За време на тантричкиот секс, не треба да го допирате вашиот партнер со вашите раце: може да користите гуска пердув, крзно, парче од свила или сатен, други материјали кои се пријатни на допир. Како и обичната масажа, Тантриците, исто така, треба да ја ублажат напнатоста и да дадат добро здравје. Затоа, не се занесувајте со шармантни, пријатни, лесни и нежни допири, замените ги со интензивни движења - ова ќе ви донесе чувство на блискост и безбедност. А потоа побарајте од партнерот да ви даде таква блаженство. Понатаму, партнерите почнуваат да спијат едни со други во прегратка, но без активни милувања и последователни сексуални односи. И само по текот на времето сексот помеѓу нив станува можен.
Експертите тврдат дека таквата сексуална психотерапија помага да се доближат до взаемно разладените брачни другари, за да се доживее втората младост на сензуалноста. Но, бидете подготвени за фактот дека посакуваниот резултат не доаѓа веднаш - вие и вашиот сопружник ќе треба да работите напорно.
Практични вежби
Фактот дека посебна физичка обука е потребна за изведување на тантрички вежби е длабока грешка. Вие не мора да бидете јоги или олимписки шампион во ритмичка гимнастика.
■ Медитација на јантрата. Според тантра, маж и жена што имаат секс, ги симболизираат машките и женските почетоци, создавајќи го универзумот и владејачката него. Интимни органи се перцепираат како објекти на обожување. Класични тантри практики медитација на yantras - слики-симболи од далечина наликува на машки и женски генитални органи.
Пракса . Најдете слики - отпечатоци, графика, - каде што сликата наликува на машки и женски гениталии. Висат една или две слични слики во спалната соба и врсат на нив - поединечно и заедно, зачувување на љубовта и почитувањето на знаците на секс. Тогаш тантристите минуваат од јантрата до вистинските сексуални органи на партнерите, медитираат веќе на нив. Ова се ослободува, помага да се отстранат стегите, да се ослободи од срамежливоста на срамежливоста и да се воспостави близок интимен контакт.
■ Чакра масажа. Чакри се центри на "vortices", каде што физичката, емоционалната, менталната и електромагнетната енергија минуваат еден кон друг и нè поврзуваат со светот. Севкупно има седум чакри кои се поставени по должината на 'рбетот и се одраз на нашата свест.
1. Чакрата во основата на 'рбетот е "корен центар".
2. Чакра во карлицата.
3. Чакра на ниво на папокот или сончевиот плексус.
4. Чакра во срцето.
5. Чакра во подрачјето на грлото.
6. Чакрата на челото е "трето око".
7. Чакрата на темето.
Пракса. Треба да ја ослободите енергијата концентрирана во овие центри, за љубов според законите на тантра. Грижете го вашиот партнер, почнувајќи од чакрите на главата, потоа се движите кон гениталиите и обидете се да ја задржите вашата енергија таму. Обидете се да се фокусирате на тоа како да ја почувствувате енергијата на партнерот и да стапите во контакт со неа. Чакра масажа е незаменлива можност да се доживее неверојатна сексуална интимност со партнер.
■ Тантричен сексуален однос. Огромна понуда на психичка енергија е во коренот на центарот на 'рбетот, каде што "спие", завиткан како змија. Веднаш штом се појави сексуалната возбуда, енергијата полека - како змија - се одвива и се движи по 'рбетот, полнејќи ги другите центри на својот пат. Можете дури да го почувствувате во форма на мало жешко движење по должината на 'рбетот или во форма на мускулна контракција.
Пракса. За да може оваа "змија" да се разбуди - за време на сексот треба да го задржите грбот право. Ова значи дека мора да седите или да стоите со исправен рбет. Така станува тешко да се избере позиција, но, според приврзаниците на тантра, ќе бидат чекани со длабоки и прекрасни искуства. Можете исто така да ги замените местата со партнерот, давајќи му можност да се чувствувате незаборавни.
■ Кареза. Во преводот од италијански значи "нежен допир". Претходно, се веруваше дека овој вид на сексуална технологија, развиена врз основа на тантра, е погодна само за постарите, но сега таа се практикува од страна на младите луѓе. Основата karetsy не е секс како таква - активна, со виорот на страста и секунди на заборавање - но љубов и внимателен однос кон партнерот. Сексуалниот однос, според кареца, е многу бавен. Партнерите сфаќаат и се чувствуваат секоја минута од оваа акција.
Пракса. Долго и внимателно се галам едни на други на сите можни начини, ставајќи ја сета твоја нежност и трепери, обидувајќи се да не пропуштите еден сантиметар од телото на партнерот. Потоа, гледајќи ја реакцијата на едни со други, почнуваат полека да се парат. Затворањето на очите не е неопходно: без да гледате за време на целиот сексуален чин, погледнете едни со други. Според искусни приврзаници на тантричкиот секс, оргазмот што завршува со карецу е подолг од вообичаеното и многу повеќе видлив.
Конечни прегратки. На крајот на секоја тантричка вежба или сексуален однос, важно е повторно да се "спуштите на земјата". Главната работа е дека по таков пол никогаш нема да има желба да пушат цигара, да фрлаат глупо шега или само да заспијат, свртувајќи се кон ѕидот. Вашата свест ќе стане невообичаено јасна, дури и понекогаш премногу ранлива. Веројатно нема да сакате да разговарате, но што е најважно - ќе се чувствувате неверојатно афинитет кон вашиот партнер. Ќе сфатите дека отишле надвор од земниот, телесен и влегол во духовниот свет.
Пракса. Одлична "заземјување" вежба е да се погледне во очи на другите. Само обидете се, лежејќи мирно свртете се еден со друг, гледајќи во очите на партнерот. Лесно е и брзо се релаксирате. Вашето дишење ќе се забави, и енергијата ќе се расфрла низ целото тело. Дури ќе можете да го слушнете и тепањето на вашите срца. Ова е прекрасно завршување на тантричкиот чин, кога буквално се спојувате во едно, а вашите души почнуваат да пеат во дует.