Од раѓањето, заедно со висококвалитетна хигиенска грижа, на бебето му треба организиран и правилен режим на денот. Режимот на денот на децата од раниот раст вклучува одредено усогласување на денот, во кое физиолошките основни потреби на организмот се алтернативни трошки. На пример, храна, спиење, будност, хигиенски мерки итн.
Зошто децата имаат потреба од одреден режим на денот?
Будењето, спиењето и хранењето кај малите деца се вршат претежно во ист временски интервал, па дури и во правилен редослед. Во овој случај, телото на детето некое време произведува одреден рефлекс. Ако децата развијат одреден стереотип на однесување, тогаш тие имаат добар апетит, заспиваат без непотребни проблеми и се многу активни во периоди на будност.
При почитување на режимот на ден, децата се помалку немирни, тие не бараат да се претерано смиреност. На пример, носење раце за време на будење, движење на болеста пред спиење итн. Одржувањето на прилагодениот режим на денот во детето од самото раѓање го отежнува животот не само за детето, туку и за родителите. Ова е потврдено со бројни набљудувања на специјалисти и родители. Покрај тоа, децата кои живеат според одреден редослед на денот од раѓањето, се помалку каприциозни, добро се развиваат, бидејќи нивното тело се адаптира на одредено дејство во вистинско време (за јадење, за спиење, за капење итн.). Затоа, децата немаат посебни проблеми за своите родители.
Со ненадејни промени во режимот, децата кои се навикнати да го прават тоа или што дејствуваат во време стануваат нервозни и капризни. Ова е затоа што промената во вообичаениот начин на живот негативно влијае на неговото здравје, бидејќи страда централниот нервен систем. На пример, кога е време за спиење, телото на бебето е подготвено за тоа. Но, ако детето не заспие за една или друга причина, тогаш телото доживува голем стрес.
Точното почитување на одредени активности во текот на денот го обликува ритамот на животот кај децата, што овозможува нормален невропсихички и физички развој. Не зависи од тоа каде детето е воспитано, во детски тим или дома од страна на родителите. Таквиот режим е изготвен во согласност со одредени оправдани и научни норми. Од возраста на децата и од индивидуалните карактеристики се одредува времетраењето на спиењето и будењето, времето на исхрана и одење на свеж воздух, времето на хигиенски мерки.
Што треба да се вклучи во секојдневната рутина за малите деца
Малите деца треба да бидат правилно организирани храна. Ова се одредува не само од возраста, туку и од индивидуалните карактеристики на детето. Храната треба да се дава во одредено време секој ден и во вистински количини. Колку е постаро бебето, толку повеќе хранливи материи му се потребни.
Многу важна физиолошка потреба за телото на детето е сон. Бебето треба да спие многу, толку е постаро, потребата за продолжено спиење се намалува. Неопходно е од раѓањето на трошка да се организира точна алтернација на спиење и будност. Доенчињата треба да спијат ноќе, но честопати стануваат немирни. Ако бебето не е болно, тогаш причината треба да се идентификува. На пример, се хранат, менувајте ленено, проверете дали е топло за него. Покрај тоа, бебето не треба да биде поставено до него ноќе, тој треба да спие посебно во креветчето. Исто така, на малите деца им треба дневен сон.
При организирање на режимот потребно е да се вклучат прошетки на отворено. Од раѓањето на детето, тие треба да бидат кратки, но постарите деца стануваат, толку подолго мора да бидат. Дневната светлина е едноставно неопходна за здравјето на децата. Покрај тоа, отворените прошетки помагаат да се подобри апетитот.
Правилно, треба да се организира и будност на децата. На ова зависи нивната активност и емоционалната состојба. Кога се буди, детето мора да ги развие своите моторни способности. Ова е едноставно неопходно за правилно формирање на сите функции на телото. Добро е да направите посебни физички вежби со мали деца. Покрај тоа, режимот на денот мора да ги вклучува процедурите за вода, масажи и други хигиенски процедури.