Веќе сте навикнати на идејата дека сега има двајца од вас. Сте ги доживеале најтешките моменти - рана токсикоза, промени во расположението, необични зависности од храна. Вие нема да бидете исплашени со зголемување на тежината или со стрии. Можете конечно да почнете да уживате во своето богатство. За тоа како бебето се развива во вториот триместар од бременоста и како се менувате, прочитајте подолу.
13-та недела
Што се промени?
Вашето тело се прилагодува на нови нивоа на хормони. Симптомите на првиот триместар почнуваат да минуваат. Ова може да се случи постепено или брзо и нагло: гадење, замор и потреба често да одат во тоалетот. Вашето расположение почнува да се стабилизира. Бременоста престанува да биде тешко да се носи.
Како се развива вашето дете
Дебелото црево на вашето дете во моментов е во процес на големи промени. Хранливи материи, добивање преку папочната врвца, сега се движат во стомакот на бебето. За да се задоволат потребите на растечкиот фетус, плацентата прераснува премногу брзо. Плодот тежи околу 15 грама, а плацентата тежи од половина до еден килограм. Исто така оваа недела детето развива гласни жици, кои, се разбира, ќе бидат широко користени по неговото раѓање!
Што треба да планирате за оваа недела
Во вториот триместар од бременоста, многу жени се чувствуваат зголемено либидо. Време е да размислите за секс за време на бременоста и да видат дали е безбедно. Многу луѓе не знаат дека бебето е заштитено во матката со амнионска течност. Така, можете безбедно да уживате во сексот. Но, мора да го откажете ако постои ризик од предвремено породување, спонтан абортус, губење на амнионската течност или имате вагинално крварење, плацента превиа. Исто така е важно дека вашиот партнер нема сексуално преносливи болести.
Што да направите за да ја направите бременоста здрава?
Дали вашите нозе стануваат вкочанети кога седите долго? Не е ни чудо: растечката матка почна да врши притисок врз вените, така што крвта тече од срцето до нозете и може да предизвика оток или вкочанетост. За да се стимулира циркулацијата на крвта, кренете ги нозете на висина од околу 30 см над подот и нежно правете кружни движења. Спуштете ги нозете и повторете ја вежбата пет пати, секој пат кога ќе ја зголемите брзината. Потоа направете ја истата вежба со другата нога.
14-та недела
Одлична вест! Со исчезнувањето на симптомите од првиот триместар, се чувствувате посилно и енергично. Многу ретко токсикозата трае повеќе од 13 недели. Уживајте!
Што се промени?
Вашата бременост може да почне да биде видлива (ако веќе не сте биле таму). Тоа е затоа што матката се движи нагоре од карлицата до центарот на абдоменот. Дури може да го почувствувате и долниот дел од матката ако притиснете на стомакот веднаш над срамната коска. Што значи ова? Токму сега треба да започнете да купувате облека за бремени жени - наскоро ќе ви треба.
Како се развива вашето дете
Во тоа време развојот на бебето ќе продолжи и ќе се зајакне. Повеќе делови од телото стануваат пропорционални. Црниот дроб почнува да произведува жолчка, и слезината - црвени крвни клетки. Развојот на мозокот на вашето дете му овозможува да ги користи мускулите на лицето: тој може да направи гримаси, намуртено или со шрафови. Тој дури може и да си го цица палецот. Бидејќи во вториот триместар од бременоста е завршена најважната фаза на развој на плодот, ризикот од спонтан абортус е драстично намален.
Што треба да планирате за оваа недела
Во текот на овој период на бременост, расположението може да се смени многу лесно. Од една страна, можете да почувствувате радост во врска со бременоста, а во исто време може да бидете совладани со емоции. Се прашувате, многу прашања: "Дали ќе бидам добра мајка?", "Како можеме да се справиме со ова финансиски?", "Дали моето дете ќе биде здраво?" Обидете се да не се грижите однапред. Само помислете: толку многу луѓе успеаја да ги решат овие проблеми - и можете да го направите тоа.
Што да направите за да ја направите бременоста здрава?
Дали имате отечени нозе? Ова може да изгледа нелогично, но зголемениот внес на вода (до 10 чаши дневно) може да го намали отокот на целото тело. Добрата хидратација ја подобрува циркулацијата на течноста во телото и го спречува да се складира на едно место.
15 недела
Што може да биде подобро? Додека не сте мачени од раните знаци на бременост, не можете да се движите слободно. Сега енергијата во вас е зголемена. Тежината не е толку голема, може да си дозволи многу. Во тоа време многу жени чувствуваат наплив на енергија што никогаш нема да го почувствуваат после.
Што се промени?
Просечната телесна тежина во овој момент од бременоста е околу 2 кг. Можете да добиете тежина малку повеќе или малку помалку, што е совршено нормално. Но, ако тоа е многу помалку или многу повеќе, може да се јавите кај вашиот лекар за специјална диета. Ако забележите дека имате црвени, отечени непца, дека ве боли да ги миете забите - тоа не е само тоа. Ова е знак дека хормоните се произведуваат неправилно, што доведува до воспаление на непцата. За разлика од нормалното ниво на хормони, нивниот ненадеен скок во непцата реагира на различни начини.
Како се развива вашето дете
Кожата на вашето бебе е толку тенка што можете да видите преку крвните садови. Ушите на детето растат и веќе изгледаат сосема нормално. Очите на детето се наоѓаат поблиску до носот. Коските почнуваат да се зајакнуваат доволно за да го направат скелетот на детето веќе видлив на Х-зраците. Ултразвук слики покажуваат дека децата на оваа возраст веќе може да си го цица палецот.
Што треба да планирате за оваа недела
Во текот на следните посети, лекарот ќе ја испита висината на матката. Ова е растојанието помеѓу срамната коска и долниот дел од матката. Многу лекари во согласност со овие мерења го одредуваат растот на фетусот. Ова може да даде индикација за поставување на детето. Ултразвучно испитување или гинеколошки преглед може да ја потврди оваа претпоставка.
Што да направите за да ја направите бременоста здрава?
Многу бремени жени имаат проблеми со спиењето. Најдобро е да почнете да спиете на десната страна. Ова е здрава и најудобна положба. Спиј на грбот предизвикува притисок на матката на крвните садови кои обезбедуваат крв до долниот дел од вашето тело, што е исто така лошо за бебето. Во следните месеци од бременоста, спиењето на грбот исто така не следи - ќе ви биде тешко да дишете. Спиењето на абдоменот е причина за стегање на матката и треба да се избегнува.
Недела 16
Некои жени не започнуваат со скрупулозно следење на нивната тежина во време на бременоста, откако ќе научат дека зголемувањето на телесната тежина во оваа ситуација е оправдано. Трикот е да земете нов облик на вашето тело и да не размислувате за килограмите што ги добивате секој ден. Треба да се разбере дека зголемувањето на телесната тежина е за вас и вашето дете знак за добро здравје.
Што се промени?
Не само што вашиот стомак почнуваат да растат. Исто така, мукозната мембрана на носот почнува да отекува. Ова е влијанието на хормонот, со што се зголемува протокот на крв во оваа област. Како резултат на тоа - акумулација на слуз, па дури и крварење од носот. За жал, носната опструкција може само да се влоши во наредните недели од бременоста. Вашиот лекар може да Ви препише лекови или антихистамински капки, но во овој случај тие не се многу ефикасни. Ако навистина страдате, можете да користите спреј од раствор од обична сол.
Како се развива вашето дете
Мали коски во ушите на плодот се веќе поставени, што им помага на детето да го чуе гласот кога зборувате или пеете. Истражувањата покажаа дека по раѓањето, децата учат мелодии кои пееле со нив додека биле во утробата. Покрај тоа, 'рбетот (вклучувајќи ги и мускулите во задниот дел) е посилен сега - доволно силен за да му даде на детето повеќе можности да ја исправи главата и вратот.
Што треба да планирате за оваа недела
Наскоро ќе отидете на следниот медицински преглед. Вашиот доктор може да пропише неколку тестови: ултразвук, анализа за одредување на нивото на алфа-фетопротеин, а во некои случаи, во зависност од возраста и здравствениот статус - амниоцентеза. Вашиот лекар може да разговара со вас за развој на бебе во вториот триместар од бременоста, за предвремено раѓање или за училишни работи кај млади мајки.
Што да направите за да ја направите бременоста здрава?
Во периодот од 16 до 20 недели од бременоста, можете да ги почувствувате првите движења на бебето. Ако ова е вашата прва бременост, може да потрае 20 недели пред да се чувствувате како бебето се движи. Првите движења често се опишуваат како грчеви. Веќе сте почувствувале нешто слично, не сфаќајќи дека тоа е вашето дете. Фреквенцијата на феталните движења, како и времето на денот во која тие се појавуваат, е посебно прашање.
17-та недела
Сите веќе почнуваат да видат дека сте бремени - а вашите пријатели, колеги, па дури и странци може да бидат во искушение да го допрат вашиот стомак. Се разбира, ако немаш ништо против тоа. Меѓутоа, ако ви пречи, кажете им за тоа.
Што се промени?
За повеќето жени во вториот триместар, гадењето завршува и доаѓа до него волшебен апетит. Немојте да се изненадите ако одеднаш почувствувате дека сте страшно гладни, иако само јадевте. Во овој случај, вие одговарате на сигналите испратени од вашето дете, кое расте сè повеќе и повеќе бара храна. И покрај фактот дека се чувствувате ослободени по три месеци - бидете внимателни. Ти требаат само 300 екстра калории (600 за близнаци) дневно. Наместо три големи оброци, обидете се да јадете мали порции неколку пати во текот на денот.
Како се развива вашето дете
Скелетот на вашето дете се менува, станува сè поозлобно, а папочната врвца, која станува животен прстен за плацентата, станува подебела и посилна. Детето започнува да се движи зглобовите, почнуваат да ги развиваат потните жлезди.
Што треба да планирате за оваа недела
Често млади двојки се прашуваат дали ќе можат да ја осигурат иднината на детето. Малото планирање делумно може да го олесни спроведувањето на родителска грижа. Можете да отворите штедна книшка за вашата ќерка или син. Ова не може да ги покрие сите трошоци за образование на универзитетот, но до 18 години ќе се акумулира одредена сума.
Што да направите за да ја направите бременоста здрава?
Дали почнувате да забележувате несмасност? Растечкиот абдомен значи дека центарот на гравитација се менува, така што понекогаш може да се чувствувате несигурно. Обидете се да избегнете ситуации каде што можете да се лизнете и да паднете. Носете чевли со ниски потпетици за да го намалите ризикот - абдоминалните повреди можат да бидат опасни за вас и вашето дете. Кога возите, мора да употребувате безбедносни ремени.
18 недели
Во секое време можете да ги почувствувате движењата на вашето дете. Ова е многу интересно, убаво чувство. Но понекогаш почнувате да почувствувате болка во долниот дел од грбот.
Што се промени?
Во текот на овој период на бременост, може да почувствувате болка во грбот. Ова е затоа што матката расте (сега е димензија на дињите), центарот на гравитацијата се движи: долниот дел од грбот се турка напред и стомакот излегува. Кога ќе седите, можете да ја намалите болката во грбот со ставање на нозете на банда. Дури и кога ставате една нога на ниска столица, таа може да го олесни притисокот на вашата 'рбетот.
Како се развива вашето дете
Крвните садови на детето сè уште се видливи низ кожата, неговите уши се веќе поставени, иако сé уште се издвојуваат од главата. Ако имате девојче, нејзината утроба и фалопиевите туби се формираат на вистинското место. Ако имате момче, неговите гениталии може да се видат на ултразвук. Многу деца, сепак, се свртат за време на ултразвук и тешко е да се погоди нивниот пол.
Што треба да планирате за оваа недела
Тоа е добро време да се погледне за породување училиште. Најдоброто обично се поставени за волонтери, па не го одложувајте. Училиштата се разликуваат едни од други. Во некои одделенија часовите се одржуваат неколку недели, но постојат места каде обуката трае еден ден. Часовите може да се одржат во болницата каде што ќе се раѓате, но можете да изберете друго училиште. Консултирајте се со вашиот лекар или пријатели за ова прашање.
Што да направите за да ја направите бременоста здрава?
Многу жени не можат без дневен сон. Ако не работите, а имате деца - спијте кога спијат. Ако децата се постари и не спијат во текот на денот, обидете се да ги земете нешто за да може да се одморите малку. Ако работите, обидете се да притиснете во текот на денот неколку минути за да се одморите. Ако имате канцеларија, затворете ја вратата за 15 минути. Некои жени заспиваат во конференциската сала.
Недела 19
Дали мислите дека сте дебели? Во наредните недели, ќе добиете тежина дури и побрзо.
Што се промени?
Нешто не ви дозволува да спиете ноќе - трепење во нозете, грчеви. Тие поминуваат нагоре и надолу по нозете, и, за жал, се многу чести во вториот триместар од бременоста. Никој сигурно не знае што ги предизвикува. Многу е веројатно дека мускулите на нозете се уморни од дополнителниот товар. Се верува дека ова дури може да биде поврзано со исхраната. Кога ќе почувствувате пецкање - исправи ги нозете и нежно повлечете ги глуждовите и прстите во правец на штитката.
Како се развива вашето дете
Нозете и рацете не се совпаѓаат со пропорциите. Невроните се врзуваат за мозокот и мускулите, 'рскавицата во телото се претвора во коски. Вашето дете исто така добива масно ткиво. Маслата ја штити осетливата кожа на детето од вода. Ако имате девојка, 6 милиони јајца веќе се формирани во нејзините јајници.
Што треба да планирате за оваа недела
Кога користите билки за медицински цели, консултирајте се со доктор. Многу билки, кои се чини дека се сосема безбедни, можат да ги стимулираат мускулите на матката и да предизвикаат спонтани абортуси. Постојат само две билки кои помагаат во борбата против гадење и може безбедно да се користат за време на бременоста - тоа е ѓумбир и нане.
Што да направите за да ја направите бременоста здрава?
Може да забележите некои промени во вашата кожа - темните дамки се предизвикани од периодично зголемување на пигментот. Промената на бојата што се појавува на горната усна, образите и челото се нарекува "маска за бременост". Темната линија, која оди од папокот до срамната коска, станува се позабележлива секоја недела. Ова е веројатно да исчезне по раѓањето. Дотогаш треба да се заштити кожата од сонцето, со што се зголемуваат промените во пигментацијата. Кога ќе излезете, скријте го своето тело. Носете капа и користете средство за заштита од сонце.
Недела 20
Дали сакате да знаете кој ќе се роди - момче или девојче? Сега имате можност да дознаете.
Што се промени?
Честитки, ти си на половина пат до раѓањето! Од тогаш, вашиот стомак ќе расте со брзо темпо, и вашата бременост веќе стана јасно за секого. При секоја посета, докторот ќе го процени зголемувањето на волуменот на матката (во сантиметри за секоја недела). Ова е важен показател за проценката на фетусот и нејзиниот раст.
Како се развива вашето дете
Во текот на првите 20 недели, кога детето седи, земајќи ги нозете, тешко е да се измери неговата висина. Досега се мери само неговата должина од главата до задникот. По 20 недели, бебето се мери од глава до пети. Денес вашето дете се движи послободно, што е корисно за неговиот дигестивен систем. Се произведува црн вискозен мекониум - губење на варењето на детето. Оваа леплива супстанција се акумулира во цревата. Ќе го видите на првите валкани пелени. Некои бебиња се празнат дури и во матката или непосредно за време на породувањето.
Што треба да планирате за оваа недела
Во вториот триместар, ултразвукот треба да се закаже помеѓу 18 и 22 недели. Лекарот има можност да види дали сè е во ред, а вие, ако сакате, може да го дознаете полот на детето. Ако носите девојка, нејзината матка е веќе целосно формирана, а во нејзините мали јајници има веќе 7 милиони готови јајца! Пред раѓањето, овој број ќе се намали на два милиони. Ако фетусот е момче, тогаш неговите тестиси се веќе во абдоминалната празнина и чекаат додека скротумот не се формира. Иако надворешните генитални органи, ниту девојката, ниту момчето сеуште не се, но на ултразвук можете да го дознаете полот на вашето дете.
Што да направите за да ја направите бременоста здрава?
За време на бременоста, на вашето тело му треба повеќе железо за да продолжат со дополнителна продукција на крв за бебето и плацентата. Црвеното месо е еден од најдобрите извори на железо за бремени жени. Птицата и мекотелите исто така содржат железо. Извори на железо се исто така и некои растителни производи, како што се мешунките, производите од соја, спанаќот, сливите, суво грозје и зрното збогатено со железо.
Недела 21
Што се промени?
Повеќе од половина од бремените жени имаат стрии на кожата. Пинк, црвени, виолетови и понекогаш речиси црни ленти се појавуваат на места каде што кожата се протегала. За жал, нема докажани начини да се спречат стрии, но нема да биде излишно да ја подмачкувате кожата со moisturizers, како што е путер од какао. Дури и ако тоа не помогне со стрии, може да го омекне сувото чешање на кожата. За среќа, стриите исчезнуваат по раѓањето на детето.
Како се развива вашето дете
Во текот на овој период на бременост, детето пие најмалку 20 ml дневно. амнионска течност. Така, ја навлажнува и ја храни кожата, а исто така се практикува во процесите на голтање и варење. Вашето дете веќе има развиено вкус пупки, па вкусот на амнионската течност се разликува за него секој ден, во зависност од тоа што јадете. Истражувачите откриле дека децата кои се веќе навикнати на одредени вкусови во матката, преферираат храна со ист вкус при раѓање.
Што треба да планирате за оваа недела
Време е да се размислува за породување. Раѓањето на детето е едно од најдобрите искуства во животот. Сакате да посветите повеќе време на размислување за очекувањата и желбите поврзани со овој посебен ден. Чувајте дневник кој ги евидентира сите ваши мисли и планови за иднината. Списанието ќе ви помогне да одредите што е најважно и да ги формулирате вашите мисли. Креирање на план за раѓање може да ви помогне јасно да ги пренесете вашите желби до луѓето кои ќе ве поддржат за време на породувањето.
Што да направите за да ја направите бременоста здрава?
Инфекции на уринарниот тракт често се јавуваат за време на бременоста. Зголемената матка може да ја блокира дренажата на урината од мочниот меур, предизвикувајќи инфекција. Нелекуваните инфекции на уринарниот тракт може да доведат до инфекција на бубрезите. Можете да ја намалите веројатноста за ова со пиење 6-8 чаши вода на ден, празнење на мочниот меур пред и после сексуален однос и облека памучна долна облека.
Недела 22
Што се промени?
Како и повеќето жени кои очекуваат бебе, откривате дека нозете се пополни и чевлите стануваат посилни. Нозете се развиваат поради бременоста, но постои уште една причина. Релаксин е хормон кој ги релаксира околните лигаменти и карличните зглобови, што го олеснува процесот на раѓање. Овој хормон, исто така, го релаксира лигаментот на нозете. Кога лигаментите на нозете се опуштени, коските стануваат малку пошироки, со што се зголемува големината на ногата.
Како се развива вашето дете
Оваа недела вашето дете развива чувство на допир. Детето лесно може да го сфати папочната врвца. Тој, исто така, развива визија. Вашето дете може да види светли и темни места подобро отколку порано (дури и со затворени очи). Неговите веѓи и трепките се веќе формирани, на неговата мала глава се појавува дури и косата. Во оваа фаза на развој на фетусот, тие се лишени од пигмент, што значи дека тие се целосно бели.
Што треба да планирате за оваа недела
Многу жени се загрижени за предвремено раѓање, особено ако има болки во долниот дел на стомакот, тапи болки во грбот, притисок врз карличниот регион. Овие симптоми можат да бидат сосема нормални или да покажат предвремено раѓање. Повеќето жени не треба да се грижат, но ако добиете некој од овие знаци - подобро консултирајте се со доктор.
Што да направите за да ја направите бременоста здрава?
Бидете сигурни дека прстените на прстите не "седат" премногу цврсто. Додека бременоста напредува, прстите стануваат уште поголеми. Ако веќе не сте ги отстраниле, направете го тоа додека не биде предоцна. Ако е тешко да се разделите со прстен за ангажман или друг важен прстен - можете да го обесувате на синџир и да го носите со срце.
Недела 23
Што се промени?
Дали сте изненадени што темната линија минува низ центарот на стомакот? Ова е "црна линија", што е резултат на дејството на хормоните. Тие се одговорни за секоја промена на бојата што ја забележувате на телото, вклучувајќи потемни ореол околу брадавиците или темна сенка на пеги на нозете и рацете. Некои жени имаат пигментирани точки на лицето, особено околу носот, образите, челото и околу очите. Сето ова се случува во рок од неколку месеци по породувањето.
Како се развива вашето дете
Кожата на вашето бебе е црвеникава поради видливите крвни садови (кожата е многу тенка.) Во моментот, кожата расте побрзо од слојот на маснотии. Вашето дете, кога е родено, ќе биде прилично дебело и мазно - со тркалезни образи и меки прсти.
Што треба да планирате за оваа недела
На вашето дете му требаат повеќе хранливи материи обезбедени од вашето тело. Ви требаат повеќе витамини и минерали. Во втората половина од бременоста, вашиот лекар може да препорача да земете железо за да го минимизирате ризикот од анемија. Симптомите поврзани со анемија за време на бременоста се прекумерен замор, слабост, скратен здив, вртоглавица. Веднаш консултирајте се со доктор ако вториот или третиот триместар ќе почувствувате еден од овие симптоми.
Што да направите за да ја направите бременоста здрава?
Разговарајте со своето дете кога сакате. Овие разговори ќе помогнат вашето дете да се навикне на вашиот глас. Откако ќе се роди, тој лесно го препознава вашиот глас.
Недела 24
Што се промени?
Многу бремени жени (особено оние кои работат со компјутери) страдаат од тунелен синдром на рачниот зглоб. Ова се должи на карактеристичниот период на бременост и едем, кој може да го компресира нервот во раката. Ако почувствувате пецкање, вкочанетост и болка во зглобот, рацете и прстите - обрнете внимание на тоа. Особено ако овие симптоми не поминат ноќе. Проблемите може да се влошат ако повторите одредени движења, како што се свири пијано или пишувате на тастатурата. Потоа прави чести запирања и ги истегнете рацете. За среќа, по раѓањето на детето, туннелниот синдром на карпалниот тунел поминува.
Како се развива вашето дете
Сакате да знаете како ќе изгледа како вашето дете? Неговото лице, иако многу мало, веќе е целосно формирано. Досега нема многу масти на неа. Кожата на бебето е сеуште транспарентна, што значи дека може да ги видите неговите внатрешни органи, коски и крвни садови. Плодот во оваа фаза на развој е околу 180 грама. неделно. Поголемиот дел од оваа тежина е маст, а останатите се уште се внатрешни органи, коски и мускули. Вашето дете сега многу го слуша: звукот на издишаниот воздух, штрчат во стомакот, вашиот глас и гласовите на луѓето околу вас.
Што треба да планирате за оваа недела
Во периодот од 24 до 28 недели од бременоста, вашиот лекар може да препорача тест за толеранција на гликоза. Тестот е направен за откривање на гестациски дијабет, кој влијае на 2-5% од бремените жени. Со оваа болест, телото не произведува доволно инсулин за преработка на шеќер. Гестациски дијабет се манифестира, особено: присуство на шеќер во урината, невообичаена жед, честа мокрење, замор, гадење.
Што да направите за да ја направите бременоста здрава?
Ако го изгорете горудот, обидете се да јадете мали делови во кратки интервали неколку пати на ден. Многу жени признаваат дека јадењето од 5-6 мали оброци дневно го намалува чувството на горушица. Покрај тоа, може да го намали чувството на глад доцна во ноќта.
Недела 25
Што се промени?
Дали имате нов проблем за кој се срамате да зборувате? Никој не сака да зборува за тоа, но оваа болест влијае на повеќе од половина од бремените жени. Се работи за хемороиди. Зголемената матка притиска на површината на малата карлица и може да предизвика оток на вените во ѕидовите на анусот. Запекот може да се влоши, па обидете се да си обезбедите изобилен пијалок и производи кои содржат влакна. За да ги ублажите хемороите, можете да користите тампони со екстракт од вештерка, локални мраз или топли бањи. За среќа, хемороидите обично исчезнуваат по породувањето.
Како се развива вашето дете
Кожата на вашето бебе станува се повеќе и повеќе розова поради малите крвни садови кои се формираат под кожата и се полнат со крв. Садовите во белите дробови, исто така, ќе се појават на крајот од оваа недела, но на 25-тата недела од бременоста белите дробови се уште не се целосно формирани. Иако сурфактант веќе е произведен - супстанца која им помага на белите дробови на бебето да се прошират по раѓањето - тие се уште не се доволно зрели за да дишат. Оваа недела ноздрите на бебето започнуваат да се отвораат, овозможувајќи му да практикуваат дишење.
Што треба да планирате за оваа недела
Сега веќе можете да ги купите работите што ви требаат кога се раѓа бебето - колички, места за автомобили, пелени и сл. Големи продавници се погодни, но понекогаш тие се премногу преполн. Изберете да купувате во средината на неделата, кога не треба да се притиснете низ толпата помеѓу полиците.
Што да направите за да ја направите бременоста здрава?
Некои психолози велат дека пишувањето писма до детето или креирањето на збир на сувенири за време на бременоста придонесува да стане мајка. Вие и вашето дете ќе ги негувате овие незаборавни подароци во годините што доаѓаат. Се потпираат на сопствените идеи. Така, на пример, опишете ги вашите чувства за вашето дете, замислете прекрасен ден со него, соберете ги сите слики од ултразвук.