Пенкилер
Парадоксално, факт е: колку повеќе лекови против болка (било какви видови) што ги земате, толку е поголем ризикот од ненадејни главоболки. Фактот дека телото како одговор на болка произведува голем број на ендорфини и енкефалини - наши сопствени "аналгетици". Пенкилер со редовна и често неоправдана употреба ги потиснува природните аналгетици, а главоболката се јавува во празен простор. Зошто боли на главата? Бидејќи мозокот е првиот што реагира на дејството (во овој случај, катастрофално) на лекови за болка. Па понекогаш главоболка е сигнал дека сте земале премногу аналгетици.
Често може да се справиш со болка без лекови. Релаксација методи, вратот и рамото масажа, медитација, јога, вежби за дишење ќе ви помогнат. Ако сето тоа е направено правилно, може целосно да се отстранат сите видови на болка. На Запад постојат специјални школи за медитација, и веќе е прифатено на државно ниво за да се ослободи од болка.
Лекови за срцеви болки и апчиња за контрацепција
За жал, земањето дури и многу ефикасни лекови од срцето може да предизвика хронични главоболки. Таквите лекови вклучуваат:
- Срцеви лекови - нитроглицерин, изосорбид, верапамил и нивните деривати.
- Хормони - кортикостероиди и естрогени во контрацептивни средства и лекови пропишани за менопауза.
- Лекови за намалување на крвниот притисок - каптоприл, метопролол, нифедипин
- Нестероидни антиинфламаторни лекови - диклофенак, ибупрофен, индометацин.
Ако најдете врска помеѓу лекот и главоболката, кажете му на вашиот лекар за тоа. Тој ќе ја промени дозата или ќе избере нов безбоен аналог. Многумина дури и не сфаќаат дека страдаат од главоболки поради одреден лек. Патем, во упатствата за употреба, таквиот несакан ефект не може да биде исполнет цело време.
Секс
Можете ли да верувате дека некои луѓе добиваат главоболки кога имаат секс и најчесто во врвот? Всушност, ова е така. Експертите го нарекуваат овој проблем "оргазмична главоболка". Мажите страдаат од тоа 3 пати почесто од жените. Причината за оваа главоболка е раната атеросклероза на мозочните садови и зголемениот притисок. За време на сексуалниот однос, притисокот се зголемува, садовите се шират, пулсот се забрзува и крвта тече кон главата.
Ако имате чести главоболки за време на сексуалниот однос - обидете се да контактирате со невролог или да ги проверите церебралните крвни садови. Поради внатрешни ресурси, можете да си помогнете со пиење чаша силен црн чај, сок од грејпфрут или јадење неколку гранчиња од свеж магдонос непосредно пред сексот.
Некоја храна
Најмногу "перверзни провокатори" на производите се кафето и чоколадото. И ако телото не е навикнато да ги користи во големи количини - тој "протестира" со напади на главоболка. Многу луѓе реагираат со пулсирачки главоболки на таканаречените биогени амини, кои содржат мајонез, пушеле свинско месо, оцет, сенф, целер, соја, ананас, авокадо и слива. Главоболката често се предизвикува со додаток на исхраната од натриум глутамат. Тоа е додаток присутен во многу производи за подобрување на вкусот. На пример, во супа коцки, растворливи супи и зачини.
Кај некои луѓе кои се склони кон алергии на храна, вообичаените колбаси или колбаси може да бидат причина за остар главоболка. Варените колбаси и колбаси содржат нитрити, што им дава пријатна розова боја. Во чувствителните луѓе, сепак, нитритот може да предизвика сериозна пулсирачка болка во храмовите.
Нерви
Често, главоболката може да биде последица на психо-емоционална криза. Таквата болка се нарекува психогена. Тие страдаат од најблагородни и сомнителни луѓе со хистеричен менталитет. Околу 70% од овие пациенти се жени. Во 68% од луѓето со психогена организација, главоболката започнува во средината или на крајот од работниот ден. Во 19%, болката се јавува наутро и не заминува без да зема аналгетици.
Како по правило, "нервната" главоболка се чувствува некаде во главата. Причината најчесто е зголемена раздразливост и замор. Пациентите се жалат на генерален непријатност во главата, што го спречува концентрацијата и создава чувство на анксиозност. Чувството на анксиозност, пак, повторно доведува до зголемена главоболка. Создаден е маѓепсан круг. Понекогаш тоа не може без учество на психотерапевт.
Нерасположен работа
Ние ретко мислиме дека главоболките можат да произлезат едноставно од условите во кои работиме. Кога работното место е постојано бучно, неуредно, клима уредот постојано работи - во вечерните часови нашата глава "експлодира" од болката. И не само што е замор причината. Причината за хипоксија е недостатокот на кислород и прекумерните количини на јаглерод. Колку е повисок вашиот стан или канцеларија, толку помалку кислород постои во воздухот. На пример, хипоксијата беше постојана кај оние луѓе кои живееле или работеле на шестиот кат. Што можете да направите? Купете воздух јонизатор, ставете саксии со живи папрати или други зимзелени растенија. Исто така е корисно да се прават вежби за дишење.
Непријатно чевли или торба
Се чини - каде е главата, и каде се нозете? Но, сето ова може да се поврзе директно. Несоодветната обувка (премногу тесна, со нестабилен ѓон, на кој постојано се сопнуваат) придонесуваат за нарушување на венскиот крвен проток. Крв стагнира во нозете и телињата и како резултат на тоа, пристапот до кислород до мозочното ткиво е оштетен. Во овој случај, главоболката може да се отстрани со правење масажа на нозете и земање смирувачка бања. Чевли, самите по себе, треба да се заменат.
Исто така, непријатните кеси може да бидат причина за остар главоболка. Тенките ремени кои ги ставаме на рамото може да ги притисне крвните садови во клучната коска и вратот, што сигурно ќе предизвика тензија во мускулите и појава на микропазма. Болката "дава" на главата, особено силно се концентрира во темпоралниот дел. Ова е особено честа кај жените кои носат тешки кеси. Патем, ова носење на едно рамо води кон искривување на 'рбетот.