Секој знае на Бери, кој може да расте и во шумата и во градината, се нарекува јагода. Многу често тоа се нарекува јагода, иако постојат некои разлики помеѓу овие плодови. Сепак, за целите на овој член, кои ќе ги разгледаат придобивките од јагодите за убавина и здравје, овој факт не е важен, бидејќи двата вида бобинки имаат исти корисни својства, па затоа ќе ги користиме и двете имиња.
Здравствена корист.
Првиот Бери, зрее во нашето лето, е јагода. Имајќи прекрасен вкус, тоа, исто така, содржи голем број на витамини. Содржината на фолна киселина во неа, која се однесува на витамините од групата Б, ја надминува нејзината содржина во сите други бобинки. Фолната киселина е важна за превенција на срцеви и васкуларни заболувања, како и за рак на ректумот.
Само 8 бобинки од средна градина јагода ги задоволуваат дневните човечки потреби за овој витамин за 20%. Недостатокот на овој витамин може да доведе до развој на анемија. Јагодите содржат витамин Ц, кој е силен антиоксиданс. 8 бобинки содржат 96 милиграми од овој витамин, повеќе од еден портокал, што е 160% од дневните човечки потреби.
Опсегот на витамини и микроелементи содржани во јагодите и неопходен за човечкото тело е доста широк. Влакна кои се дел од јагода, имаат позитивен ефект врз работата на органите за варење, го намалуваат холестеролот во крвта, го намалуваат ризикот од развој на рак на дебелото црево. Содржината на калиум во плодовите на јагодите е 270 милиграми за 8 средни бобинки. Калиумот го намалува крвниот притисок. Исто така во јагоди голема содржина на железо, флуор, јод и бакар.
Јагодите со право може да се наречат природна аптека. Лушпа на јагода лисја и нејзините бобинки помага да се нормализира метаболизмот во телото, да се стабилизира притисокот, да се намали ризикот од развој на рак и се користи за да се спречи атеросклероза. Со гастритис, заболување на црниот дроб, чир на желудникот, свежи бобинки помагаат. Тие, исто така, се однесуваат на природни диуретици, промовирајќи излачување на камења од бубрезите.
Да се зајакне имунитетот и во нарушувањата на желудникот е корисен чај од листовите од јагоди. Јагодите се исто така моќен антидепресив: со цел да се зголеми расположението, доволно е да се јаде 150 грама јагоди. Значајни придобивки од јагоди за кожата. На Запад, јагоди диети се многу популарни, бидејќи содржината на калории во бобинки е многу мала. Да се изгуби тежина доволно да јадат јагоди со кефир и без шеќер.
Најкорисен ефект е употребата на свежи јагоди. Чаша свежи јагоди дневно во текот на целата сезона ќе му овозможи на телото со сите потребни елементи.
Јагоди се погодни за берба за понатамошна употреба. Кога е замрзнат, ги задржува сите витамини содржани во него. Младите листови од јагода се сушат во темно проветрено место, а потоа се користат за да се направи инфузија, паѓа лажица сушени лисја во две чаши врела вода и инсистира половина час. Доволно е да се земе половина чаша пред јадење. За да направите чај од јагода, земете 1 грам кршен сушен лист и истурете вода што врие, нека се вари за околу 10 минути. Во текот на денот, да пијат неколку чаши од овој чај за лекување на варење.
Треба да се внимава кога се користат јагоди за лица со алергиски заболувања, бобинки може да предизвикаат алергиска реакција. Се чеша чешање или осип на телото. За да се избегне ова, се ограничува количината на бобинки или се користи во комбинација со кисело-млечни производи, како што се јогурт, јогурт, кисела павлака и јогурт.
Предности за убавина.
Јагодите успешно се користат за козметички цели. Средствата за навлажнување и чистење на кожата се свежи јагоди. Тие ја прават кожата мека, бела, отстранувајќи ги пигментните точки и пегите. Витамини А, Ц, Е, неопходни за кожата во големи количини, се содржани во јагоди. Покрај тоа, таа има, слично на дермална, киселинско-базна рамнотежа. Јагодите се корисни првенствено за тинејџерска и проблемна кожа, бидејќи е богата со салицилна киселина, која има лековито дејство во борбата против акните и е дел од кремот. Постои голем број козметички рецепти со користење на јагоди во нивниот состав. Еве само неколку од нив.
- За чистење на мрсна кожа користете каша од јагоди, применувајќи го на лицето.
- Да се направи маска за мрсна кожа , доволно за да се скрши 8 бобинки и да се додадат 3 лажици. лажички мед.
- За сува и нормална кожа , мелени грозје се додаваат лажица кисела павлака. Маски за лицето се нанесуваат на кожата за период од 15 до 20 минути, а потоа исплакнете со топла вода. Потоа лицето се исплакнува уште еднаш, но веќе со ладна вода.
- За да се подготви exfoliating агент за нозе, да 8 бобинки, да додадете 2 лажици. лажици од растително масло и 1 лажичка сол. Масажирање, нанесувајте се на нозете, а потоа исплакнете со вода и, без бришење, дозволете ги нозете да се исушат.
- За да се подготви бања, подгответе го следново лек. Користење на миксер, се комбинираат половина чаши бобинки, две чаши вода, половина чаши крем и 1 суп.л-патки. лажица рицинусово масло. Истурете ја добиената смеса во бања.
- Користете го пулпата од јагода за да ги омекнете и да ги избелите лактите . За да го направите ова, секојдневно ја избришете кожата од колена со чорба од бобинки.
- Користете корисни својства на јагоди не само во сезоната. Ако го замрзнете сокот од јагоди, парчиња мраз, совршено ќе се освежите и ќе ја излитете кожата , бришејќи ја наутро.