Ја замаглува ли?
Ова не е така. Доената мајка без диета неделно губи тежина од околу половина килограм. Одење со шетач, исто така, доаѓа до помош и кога го носите бебето на вашите раце, мускулите се лулаат. Непроспиени ноќи се едно од најефикасните средства за губење на тежината. Но, исто така, треба да се придржувате кон урамнотежената исхрана. Неопходно е да се исклучат од менито брашно, слатки и масти: крем, павлака, мајонез, масно ткиво, особено свинско, колачиња, слатки, компири и ориз. Не јадете храна која може да предизвика дете да биде алергично. Овие производи вклучуваат - кафе, чоколади, кисели краставички, сите видови колбаси, конзервирана храна, мед, јагоди, агруми. Никогаш не треба да пиете алкохолни пијалоци додека доите. Водата и сокот можат да пијат околу два часа по оброкот. Јадете само кога чувствувате глад и пристојни делови.
Неопходно е да се прилагодите, на фактот дека по неколку месеци ќе почнете да присуствувате на салата со задолжителна цел.
Забите се урнат, косата не се покорува?
Сето ова се должи на недостаток на калциум, флуор и фосфор. Неопходно е силно да се потпреме на сирење, урда, риба и други производи, кои содржат голем број на овие супстанции.
За да се врати здравјето на косата, по бременоста, користете маски базирани на репка, маслиново и рицинусово масло. Обидете се да направите маска за јајца еднаш месечно, за ова треба да додадете 1 лажичка од кое било од наведените масла на жолчката од јајце, да се измеша и за половина час пред перењето да се примени на нечиста коса.
Се протега?!
Стери обично се појавуваат во стомакот, колковите, градите, задникот. На почетокот тие имаат сина боја, но на крајот стануваат бели или, поправилно, телесни. Се ослободи од стрии е многу тешко. Сите лекови и лекови се многу скапи, со цел да се отстранат стриите и на крај излегува дека тие се неефикасни. Најдобро јас предлагам да се занимавам со спорт, во овој случај, еластичноста на кожата ќе се зголеми, и можеби тие ќе исчезнат сами по себе.
Болест по породувањето?
Веднаш сакам да ве уверам! Болката на абдоменот, испуштањето на крв од вагината, проблеми со столицата, болката во препоните е мала тежина. Не грижете се - целиот ваш живот нема да биде вака!
Крвавото празнење се јавува веднаш по раѓањето. Ова е реставрација и прочистување на матката. "Продолжениот менструален циклус" запира околу шест недели по раѓањето.
Болка слична на напади на пречеше, обично прв пат, а потоа само кога процесот на хранење на бебето градите. Слично на тоа, ако немаше руптури, препоните ќе се разбудат некое време. Неколку дена, бидете трпеливи!
Во случај на природно породување, секоја втора жена има сериозен запек околу една недела подоцна. Ова се должи на фактот дека кога жената се раѓа - таа врши притисок, како последица на тоа формираат хемороиди. Тој потоа предизвикува запек. Треба веднаш да се консултирате со лекар, тој ќе ви помогне да го надминете овој проблем.
Кога ќе заврши сето тоа?
Треба да знаете дека закрепнувањето од бременоста и породувањето ќе се случи целосно не порано од 2 месеци. Исто така е неопходно да се знае дека за време на некое време ќе се појави хормонално заздравување, што може да биде причина за плачливост, раздразливост и летаргија. Обидете се да се задржите во вашите раце, а не да се пробивате на детето или да ги затворате луѓето. Запомнете дека среќата на мајчинството е над сите!