Емоциите имаат огромно влијание врз животот на возрасните - што можеме да кажеме за малите деца? Многу мајки знаат дека бебињата понекогаш стануваат хистерични, вознемирени или стануваат потполно неконтролирани од радост. Важно е да го научите детето да управува со своите емоции.
Не забранувајте, туку директно
Способноста да ги разберете вашите чувства и да ги искажете прифатливи за другите е една од најважните особини на една зрела личност. Сепак, темелите на оваа вештина се утврдени во детството. Едно мало дете не е во можност да ги контролира емоциите: тие, како бранови, ги преплавуваат трошките со главите. И задачата на родителите е да му помогнат на бебето.
Главната проблеми за возрасните се негативните емоции на детето, кои честопати се придружени со плачење, солзи или физичка агресија. Во оваа ситуација, родителите обично бараат од наследникот да не се лути и да не плаче. За жал, овој метод е ретко ефикасен. Но, сепак можете да го научите детето да управува со негативни емоции.
Прво, дури и возрасно лице не може да престане да чувствува само затоа што бил запрашан за тоа. И второ, забранетата негативна емоција, како вода блокирана од браната, ќе бара други начини. Значи, бесот што не се манифестира може да се разгледа од дете на невина домашна мачка или дури и на себе, што понекогаш води кон непријатни последици - депресија, психосоматски заболувања. Затоа е важно да не се потиснуваат негативните емоции, туку да се научи детето да ги води во мирен курс.
Како да не се удави во морето на чувства
Што да направите ако детето се лути или плаче од незадоволство? Препознајте го неговото право на овие чувства. Дури и ако нивните причини се чини дека сте глупави или безначајни. Губењето на омилена играчка, кавга со пријател, неуспешни обиди да се врзат врвки за чевли на чевли, самите може да изгледаат како играчки за возрасни, но не и за дете. Велејќи дека детето е вознемирено поради глупости, му дозволи да знае дека не ги сфаќаш сериозно неговите чувства и чувства - и кога му треба поддршка. Не давајте негативни оценки за чувствата на детето. Таквите фрази како "добри деца не се лути и не им штетат" или "момчиња не плачат", ги учат децата да се срамиат од своите чувства и да ги сокријат од возрасните.
Покажи сочувство. Важно е децата да знаат дека не се сами, дури и кога се лути или тажни. Дајте му на детето да сфати дека си близу.
Во овој случај, укажи на емоциите на син или ќерка, јавете се на нејзините зборови. Подоцна ќе му помогне да научи да ги идентификува неговите чувства и да не крикнува, но да рече: "Јас сум вознемирен" или "јас сум лут". Понудете му на детето "безбеден" начин да ги изразиме емоциите. Во времињата на лутина децата од 2-3 години понекогаш се обидуваат да ги победат своите најблиски. Не дозволувајте тоа да го стори тоа! Фати го бебето за рака и тивко кажи мирно: "Не можеш да ја победиш мајка ми", а потоа да го покани, на пример, да ја победи перницата или топката за да се ослободи од негативните емоции.
Ако детето е веќе во раката на сетилата, не го прашувајте за причините. Подобро да му даде можност да плаче или да проголта, а потоа, кога ќе се смири, разговарајте со него за тоа што се случило.
Учење да се извини
Најдобар начин за децата е да се учи од примерот на возрасните. Затоа, за да му покажете на детето како да управува со вашите чувства, вие и самите треба да можете да го направите тоа. И иако возрасните обично се способни да се контролираат себеси, тоа е во комуникацијата со децата дека оваа вештина понекогаш не успева.
Во меѓувреме, детето е важно да знае дека неговите негативни емоции нема да предизвикаат негативни реакции од родителите. Ако мама и тато можат да ги преживеат овие емоционални испади без да покажат бес или незадоволство, детето разбира дека неговите чувства не претставуваат закана за себе или за другите. Ова му дава дополнителна доверба во неговите способности.
Затоа, важно е да можете мирно да реагирате на детски гнев, огорченост или тага. Сепак, родителите исто така се живи луѓе, тие исто така имаат тешки денови или лошо здравје. И ако разберете дека почнувате да "вриете" како реакција на емоционалните "забрки" на вашето дете, обидете се да се сетите дека децата се однесуваат на овој начин не затоа што сакаат да лути или да ги навредуваат родителите. Тие едноставно не знаат како да се справат со своите чувства, не знаат како да ги изразат на поинаков начин; ако вашето дете е тажно или луто, тоа не значи дека сте лоша мајка. Негативните емоции се нормален дел од човечкиот живот, и само откако ќе ги доживее, детето ќе научи да ги контролира.
Ако не успеавте да се задржам и, на пример, викнав на бебето, најдам сила да побарам прошка. Значи, ќе покажеш како треба да се однесува возрасно ако не се справи со емоциите.
Што мислат тие?
Нашите емоции не произлегуваат од нула, исто како и тоа. Секој од нив има своја функција. На пример, негативен "сигнал" дека ситуацијата не ни одговара и дека некако мора да излеземе од тоа. Позитивни емоции - показател дека сè ни одговара, е добро за нас. Ова е еден вид "джинджиемат": сакам да се вратам во позитивна состојба. И за ова е неопходно да се направи нешто од кое произлегува. Функцијата на изненадување е да "пријави" дека реалноста не ги исполнува нашите очекувања. Интересот предвидува настани, а стравот предупредува на опасност.