За да се справи со овој проблем, мора прво да се знаат причините за грижите поврзани со нозете, вклучувајќи ги и оние што веќе покажаа пукнатини.
Значи, ние треба да дознаеме зошто потпетиците се тресат како да се справат со ова?
Ако ги споредите нозете со рацете, тогаш рацете се јасно во подобра позиција. Рацете секогаш се зафатени со нешто, тие постојано треба да се движат, освен тоа често се подмачкуваат со крем, па дури и едноставно погазуваа. Нозете вршат тежок товар, пренесувајќи ја тежината на телото, доживувајќи пристоен триење при одење и сè уште остануваат стегнати со чевли.
Надвор и на нозе кожата однадвор се разликува однатре. За кожата на горниот дел од стапалото не е потребна посебна нега. Лесно е да ги миете со топла или ладна вода и да подмачкувате со креми. Но, на единствениот не постојат влакна и лојните жлезди, но многу потни жлезди. Ако пот не е доволно, стапалата почнуваат да се исушат и, како по правило, потпетиците се креваат. Често, потењето престанува напротив, а потоа се појавуваат сите исти пченка.
Calluses имаат три фази на развој. Прво, поради триење, црвенило, оток и вода меурчиња се појави. Тогаш кожата станува груба и груба. Подоцна се појавуваат густи, дебели, роговиден стратификација на потпетиците и другите места на нозете. Тоа е кога петиците се креваат. Во тешки случаи, овие пукнатини дури и крварат. Кој веќе ги испушти петиците, како да се справат со тоа, треба да знаат, бидејќи болката ќе го направи некој да се движи.
Постојат посебни ограничувања за грижата за нозете, на пример, со едем, егзема, алергии, итн. Подобро е да се консултирате со дерматолог. Исто така, ако некој не ги собере овие совети, тие треба да пробаат медицинска козметика и она што лекарот може да го понуди. Тоа е, за да се бори против овој проблем ќе има и други методи.
Стапките се вклопуваат во масажа и едноставна гимнастика. Ова ја подобрува циркулацијата на крвта во капиларите и во целиот циркулаторски систем. Во утринските часови, доволно е светло петминутна масажа на целото тело, вклучувајќи и стоп. Околу шест часот во вечерните часови можете да ги истегнете нозете и да направите неколку едноставни вежби. Еден час пред спиење, направете масажа и вежбајте, а потоа одете по половина час на свеж воздух, или само околу куќата.
Вежби за нозе:
• Стоејќи на прсти.
• Прошетајте на прсти, а потоа на петиците.
• Обидете се да ги соберете и држете малите предмети со прстите.
• Направете гребнати движења со прстите.
• Нокти со прсти на сила и ширење.
• Спин запира во различни насоки, вклучително и во круг.
Обично, секоја вежба се изведува до осум пати.
Секој ден треба да пиете најмалку 1,5 литри вода. Супи, сокови, чај, кафе, итн. се сметаат за храна. Во зима, водата треба да се пие повеќе отколку во лето.
Неопходно е да се обрне посебно внимание на употребата на витамини А, Ц и Е, што е многу корисно за кожата како целина.
Од сувоста на кожата на нозете, мали пукнатини на потпетици и чешање, стоп може да се заштедат само со чести перење и лесна масажа. За време на секојдневниот туш, треба да одите на тврда крпа по стапките и отстранете ја кератинизираната кожа. Избришете ги нозете темелно. Подмачкајте ги нозете со крем. За погодност, носете носени чорапи. Најмалку еднаш неделно да ги испашите нозете во топла или топла вода, отстранувајќи го слојот на слојот од петиците и на други места со пемзажни камења. По бришењето, направете масажа на нозете со крем. Ако ова стане навика, тогаш најверојатно секогаш ќе има ред.
Можно е да се бори против болеста и на други начини. На пример, добро е да се направи бања. Тука се погодни билки од мента, кантарион, мајчина душица, календула, камилица, вар-боја. Во прилог на билки, кората од дабови, бор игли, и компир супа се добри. Пет минути за нога бања е обично доволно, но со испукани петици, тоа трае околу десет минути, со прекумерно потење - не повеќе од три минути.
Стапките исто така можат да направат маска. Еве многу едноставни препораки.
• Бришете лимони со стапалата и оставете ги 15 минути.
• Омекнете ја кожата, особено пукнати петици, со мајонез и оставете го по еден час или повеќе.
• Нанесете кисела павлака или сирење на суви и испукани места за еден час или повеќе.
• Особено пукнати потпетици се корисни за маска на листови од зелка - чувајте го од половина час до еден час.
• Маска од топли пире од чаша од компир се применува на проблематичните области, како и на групата од зелка.
• Постои средство за голема впечатлива сила за храбрите. Kashitsu светилки стави на стврднатите области на кожата за два или три часа.