Но, во животот таков исход на случајот е многу редок, ако иницијаторот на разводот е сопругот. Поплаки, жали за неуспешен брак, солзи, депресија, тука не сте сами. Ние ќе ви покажеме како да ја надминете кризата што е нормална.
Ситуацијата може да биде комплицирана од бројот на здружени деца, ако има мала ќерка, малку е веројатно дека ќе разбере каде отиде нејзиниот татко, и ако синот од првиот брак се навикнал на неговиот очув и веќе успеал да се вљуби во него, тогаш тешко е да даде какви било препораки.
Психолозите сметаат дека разводот е еден од главните стресни предуслови, обрнувај внимание на празнината. Тоа е прашање на духовна празнина, кога од свеста на нејзината бескорисност и меланхолија, нема каде да се оди. Но, ако имате син кој влезе во периодот на транзиција, тогаш му треба и бебешка ќерка која нема да порасне без ваша грижа.
Ние нема да ве увериме со такви тривијални фрази "да го одземете вниманието од децата", "сè ќе поминат" или "најдат друг човек", иако во тоа има одредена вистина. Тежок живот? Кога сè ќе се види со црна светлина, но не завршува тука.
Што можам да советувам? Обидете се да ги издржите, надминат, страдаат од најтешкиот период по разделбата, во повеќето случаи овој период трае два месеци. Значи нашата психа е договорено дека не можеме секогаш да паднеме во бездната на очајот и постојано да плачеме, дури и ако дојдеме потешки испитувања. На пример, на прво место во стресот е смртта на некој близок, на второ место е нелегално затворање, а на трето место под стрес е разводот. И разводот, кога ќе се вклучите со вашиот маж, не е страшна катастрофа.
По 2 или 6 месеци, расположението постепено ќе се врати во нормала, а наместо очај, а уште повеќе, кога има двајца деца во ваша грижа, ќе дојде желбата да се верува во најдоброто и ќе дојде желбата да се живее. Не постои исклучок, дека ќе се додворување од други мажи. Но, ако по 6 месеци вашата копнежливо конечно се распадне, тогаш тоа значи дека сте ја надминале оваа тешка фаза во вашиот живот. Ако поранешниот брачен другар е нормално лице, тогаш тој нема да остане рамнодушен кон своето дете. Индикатор на мир на умот и мир на умот може да послужи како бизнис и благонаклонет тон во комуницирањето со него.
Вие не морате бескрајно да ги разгледувате заедничките фотографии, да ги средите нештата што ги дал поранешниот сопруг, да плачат солзи во вашите струи и да ја отрујат вашата душа. И можеби подобро е да се грижиш за себе? И тука не треба само дење и ноќе да стоите на шпоретот, туку да се запишете во спортски клуб, да одите во салони за убавина, да се грижите за вашето лице и тело. Регистрирајте се за обука, справување со истите дами кои имале развод, можете да го проширите кругот на комуникација, и искусен психолог ќе ви каже како брзо да се прилагодите на новиот живот.
1. Не можете да останете сами со тага, не затворете се. Нејзината непријатност да се сподели со многу луѓе. Тогаш ќе почувствувате дека не е толку тешко на душата. Можете да се свртите кон својата девојка, плачете, но подобро е да контактирате со психолог.
2. Ако сте затворен човек и не сакате да ги споделите вашите проблеми со други луѓе, започнете дневник. Тој ќе ви помогне да ја преживеете одвоеноста, повеќе сте свесни за проблемот кога го пишувате на хартија. Овие емоции ќе престанат да ве притискаат на душата, и тие постепено ќе бидат ослободени. Вие ќе бидете слободни и повторно ќе бидете во можност да ги контролирате и себе си и вашите искуства.
3. Седнете пред огледалото и кажете си за тагата. Таквата терапија ефикасно го отстранува стресот, тогаш треба да направите неколку добри лица, ова ќе го зголеми вашето расположение и ќе се докаже дека не сте сериозни во врска со проблемот.
4. Уживајте во работата. Работата е волшебна алатка за какви било проблеми, ќе помогне да се преживее одвојувањето и да се одвлече вниманието од нивните проблеми, а потоа работата има своја предност, таа е платена.
5. Неопходно е да се работи напорно за исцрпување. Тоа може да биде бесен миење, реконструкција во собата, аеробик, трчање. Вреди да се впуштат во вашите емоции, тие треба да бидат ослободени надвор така што тие не можат да ве уништат одвнатре.
6. Спорт помага да се справи со стресот, да отиде во салата, да работи. И природата лечи, оди во шума, прошетај се во паркот. Повторно прегледај ја омилената книга, гледај го видеото. Обидете се да се облекуваат елегантно, дури и ако сте сам дома. Ние мора да бидете сигурни дека вашиот живот е полн со настани.
7. Правилната исхрана помага против стресот. Се откажат од слатки и зачини. Се што ви треба е различно овошје, зеленчук, минерални води и сокови.
8. Земете медитација. Треба да бидете во состојба на одмор и спокојство, во овој момент регенеративните сили се кандидираат двојно побрзо како за време на спиењето.
9. Отстранете ги работите што ве потсетуваат на тоа, не треба да ги допирате буквите со фотографии, подобро е да ги земете и да ги фрлите сите. Мора да поставите цел, да се вратите во живот. Сега имаш вистински план да се докажеш. И доволно за да плачеш. Сега можете да го поставите на вашиот омилен сини фустан, кој тој го смета за вулгарен, може да се сретнете со вашиот пријател на училиште, за кого мислеше дека е глупав, оди во ноќен клуб со пријателите. Животот продолжува.
Сумирајќи, научив како да го надминете стресот по разделбата со еден човек. И во почетната фаза и во пресрет на разводот, вашето главно оружје е сигурен и трезен поглед на иднината. Тоа нема да дојде одеднаш, во почетокот ќе има стрес, но по очајот, непроспиени ноќи и искуства, ќе помине. Запомнете дека е напишано на античкиот споменик "сè ќе помине, и ова исто така", а на вашето вооружување ја искористам оваа фраза од познатиот филм "за 40 години, животот е само почеток".