Масажа со сколиоза
Причините кои предизвикуваат искривување на 'рбетот се голем број, но најчести од нив се наследноста, неточна позиција при работењето на масата, постојаното носење на тешки кеси од одредена страна, низок животен стил. Масажата во сколиозата првенствено е насочена кон обезбедување на протокот на крв во 'рбетот и зајакнување на мускулниот корсет. Благодарение на редовните сесии во комбинација со терапија за вежбање, позитивниот ефект се јавува по краток временски период.
Техниката на масажа, за која ќе зборуваме денес, со право може да се смета за лесна и универзална, бидејќи совршено ќе одговараат и на децата и на возрасните.
Движењата во оваа техника се многу разновидни, тие вклучуваат: галење, притискање, интензивно триење. Во зависност од насоката на закривеност, масаторот избира позиција (ако 'рбетот оди десно, тогаш свртуваме лево и обратно). За подобрување на циркулацијата на крвта, можете да користите крем базиран на терпентин или друг агент за затоплување.
Масажањето мора да започне со меко, но брзо триење. Потоа основата на дланката почнува да се движи по 'рбетот од сакрумот (препорачливо е да се примени напор). Главен индикатор на позитивни промени на 'рбетот е карактеристичниот звук на коските, што укажува на тоа дека задниот дел постепено доаѓа во нормална положба. Вкупното време на масажа не треба да биде помало од еден час. По сесијата, многу е корисно да се посети базен или спиење.
За да се добие терапевтскиот ефект на масажа против сколиоза, неопходни се редовни сесии секој втор ден. Во просек, текот на третманот е 2-3 месеци.
Профилактичка масажа против сколиоза
Ако детето не страда од искривување на грбот, но не посетува спортски клубови и троши многу време за биро или компјутер, тогаш превентивната масажа ќе биде многу корисна. Главните движења на оваа масажа се засноваат на мелење и нежно притискање на основата на дланката на 'рбетот. Една недела е доволно за само неколку сесии за 15-30 минути, но благодарение на ова, ризикот од проблеми со 'рбетот ќе се сведе на минимум.
Масажата против сколиозата е лесна, но во исто време и најдобриот метод за отстранување на овој проблем. Запомнете дека здравјето на грбот често зависи од состојбата на другите органи, целокупната благосостојба и перформанси. Обидете се редовно да ги изведувате своите сесии на оваа масажа и ќе бидете пријатно изненадени од резултатот.