Соматски промени
Поради поместувањето на тежиштето на телото поради зголемување на матката и зголемена подвижност на карличните зглобови, идните мајки често доживуваат болки во грбот. Во текот на последните недели од бременоста, многу жени ги прославуваат т.н. контракции на Frexton-Hicks - подготвителни контракции на матката. Тие траат не повеќе од 30 секунди и често минуваат незабележано за бремената жена. Во период од околу 36 недели, кога главата на детето паѓа во карличната празнина, жената почнува да се чувствува попријатно, тоа го олеснува дишењето.
Слободно време
Работните жени на 32-та недела од бременоста обично одат на породилно отсуство. За многумина, овој период е единствената можност да се вежбате себеси. Некои жени го користат креативно, читаат книги или наоѓаат нови хоби, за кои немаше време пред тоа. Исто така е период кога двојките често можат да излезат и да уживаат во последната можност да бидат сами пред раѓањето на детето.
Однос со фетусот
Слободното време ѝ дава на жената можност да размислува за нејзиното идно бебе. Ова го зајакнува односот помеѓу мајката и детето што се појавува. До шестиот месец од бременоста, фетусот развива слух, а многу родители се обидуваат да комуницираат со детето, да го читаат, да слушаат музика или да разговараат со него. Во третиот триместар, двојките кои веќе имаат деца треба да ги подготват за појава на брат или сестра. Малите деца треба да имаат деликатен пристап - треба да се навикнат на идејата за додавање на семејството. Децата треба да бидат вклучени во процесот на бременост - на пример, треба да им биде дозволено да го допрат стомакот на мајката кога станува голем, а фетусот да се движи. Единственото дете во семејството кое се навикнува на фактот дека целото внимание на возрасните му се привлекува, може да се чувствува лишено од тоа. Како резултат на тоа, понекогаш постои т.н. регресија (обратен развој), на пример, кога бебињата кои веќе почнале да пешачат се враќаат во инфантилно однесување, престанете да зборувате или да користите тенџере за да го привлечете вниманието на нивните родители.
Последни подготовки
Со пристапот на трудот на многу жени, "инстинкт на гнездење" се манифестира кога тие чувствуваат ненадеен пораст на енергија и ентузијазам и ја подготвуваат куќата за појава на нов член на семејството. Овој пат може да се искористи за да се подготви детска соба и да купи сè што ви треба за бебе, на пример, фотелја, креветчето и облеката, ако тоа не беше направено претходно. За да се избегне прекумерна работа, жените треба постепено да купат мираз за бебето. Исто така, важно е да учествувате во таткото - ова ќе му овозможи да ја почувствува својата вмешаност во претстојните промени и да се подготви за нив.
Клучни одлуки
Идните родители треба да преземат голем број важни одлуки. Еден од нив е изборот на име за идното бебе. Тоа треба да ги задоволи и родителите, и детето со тоа треба да биде удобно во сите фази од животот. За многу луѓе, имињата се поврзани со одредени слики или ликови. Родителите се надеваат дека името што го избрале е најдобро за нивното дете. Во овој период двојките често почнаа да разговараат за распределбата на одговорностите за згрижување на деца. Отците можеби ќе треба да разговараат со своите претпоставени за можноста од одмор да помине извесно време дома, помагајќи да се грижи за новороденчето.
Грижа
Со пристапот на важен датум, примипарозните жени често се вознемирени за претстојните настани. Со повторувачка бременост, може да се појави вознемиреност ако првото раѓање не се одвивало сосема непречено. Пред првото раѓање, жените почесто се загрижени дали ќе можат да ја издржат болката. Многумина стравуваат дека ако ја изгубат контролата врз себе, тие ќе викаат или, за време на напор, дефекацијата ќе се случи. Жената исто така може да се загрижени дека за време на доставувањето ќе има потреба од епизиотомија (намалување на перинеумот за да се олесни испораката). Тешко им е да замислат што се бори, само директното искуство може да даде вистинска слика за нив. Покрај тоа, може да има страв од постоење на мајчински инстинкт и дали мајката може да се справи со детето.
План за раѓање
Добивањето доволно информации за можностите за избор на методот на раѓање им помага на идните родители да се чувствуваат посигурни. Двојката треба да одлучи за местото на испорака (во здравствена установа или дома), употребата на анестезија и начинот на чување на бебето (торакална или вештачка). Важно е да се подготви однапред за фактот дека за време на породувањето може да има потреба од хируршка интервенција.
Предавање на основите на грижа за бебиња
По читањето на литературата за бременоста и породувањето, една бремена жена може да ги изгуби од вид основите на грижата за новороденчето. По раѓањето на бебето, останува многу малку време за ова. Девојките кои веќе имаат деца можат да помогнат во обуката на вештините за грижа за дете. Бремените жени често се фрустрирани кога знаците на трудот се отсутни по датумот на наводната испорака. Само околу 5% од децата се родени на закажаниот ден. Ако бременоста продолжи значително подолго од очекуваното, жената може да развие депресија. На приврзаниците на приближување на раѓањето е заминувањето на мукозниот приклучок, кој го опфаќа грлото на матката за време на бременоста. Нормално, тој е транспарентен, со мешавина на крв. Откажувањето на мукозниот приклучок сугерира дека испораката најверојатно ќе се појави во следните 12 дена. Сега знаеме кога започнува третиот триместар од бременоста и какви промени во телото чекаат секоја мајка во оваа фаза.