Секое дете треба да спие во текот на денот се додека не поминат 4 години. Спиењето е едноставно неопходно за дете, бидејќи растечкиот организам едноставно не може да функционира 12 часа по ред. Децата, се разбира, не го разбираат ова, па кога ќе почнат да ги ставаат во кревет во текот на денот, почнуваат да се бунат. Колку што детето не се бунтува, немој да зборуваш за тоа. Еве неколку совети кои ќе им помогнат на родителите да одговорат на прашањето како да се стави бебето да спие во текот на денот.
Зошто малите деца треба да спијат во текот на денот?
Детето, по правило, го учи светот со интерес, затоа одбива да спие во текот на денот, затоа што му е жал да го потроши своето време за спиење. Но, вреди да се даде во желбата на детето, а не да го заспие, а потоа до вечер станува сјаен и каприциозен. Во повеќето случаи, детето кое не спиело во текот на денот, заспало пред вечера, и се разбудило околу 21 часот, се одморило и било подготвено за нови откритија и игри. Најверојатно, детето ќе се смири и ќе легне да спие поблиску до полноќ и ќе се разбуди рано наутро. Така, режимот на денот е повреден. Почесто ситуацијата ќе се повтори, толку потешко ќе биде да се стави детето да спие во текот на денот. Но на детето му е потребен само ден за спиење, со цел да се релаксира, да ја намали емоционалната напнатост и да добие сила. Накратко, дневниот сон на дете е задолжителна компонента на правилниот режим на денот.
Од првите денови го гледаме детето
Секое дете има свој биоритм и темперамент. Затоа, ако сте внимателни, можете да видите како детето се однесува пред да заспие: се врти, се проѕева, тивко лаже. Забележувајќи ги таквите "лекари" на сонот, не само што ќе разбереш што сака детето, туку и може да се прилагоди на потребите на детето.
Кога детето треба да спие?
Подобро е да се подели дневниот одмор на два дела, за прв пат да спие по појадокот, а втор по ручекот. Желбата за спиење може да се изрази на различни начини. Детето може да проѕева, да ги искине очите и да почне да игра со најголема активност.
Запомни ги ритуалите
Секој ден, поставувајќи го детето да спие, неопходно е да се набљудува одредена секвенца на дејства. На пример, повлечете завеси, ставете пижами на дете, ставете го во креветка, туп на стомакот или на грб, кажете приказна или пејте приспивна песна.
Убав кревет
Понекогаш детето не може да заспие поради непријатностите: премногу тежок ќебе, тврд душек, перница за тоа е премногу висока. Затоа, детето треба да има удобно легло и постелнина. Постелнина треба да биде направена од природна ткаенина.
Прошетај повеќе на улица
Секој знае дека спиењето е одмор. Затоа, бидете сигурни дека детето е уморен и сака да се одмори. Пред ручекот, детето треба да се движи повеќе, да оди на свеж воздух. Ако детето ја троши својата енергија на улица, по враќањето дома, тој ќе сака да легне и најверојатно брзо ќе заспие. Активно време може да биде дома. Но 30-60 минути пред спиење се препорачува за мирна комуникација.
Мирна и само смиреност
Често израснато дете, додека е во кревет, бара нешто да покаже или да донесе. Но, кога следното барање е веќе десеттото, тешко е да се ограничи и да не се налути. Но, треба да се задржите во рака.
Јас нема и не сакам!
Ако не можете да го убедите вашето дете да заспие во текот на денот, тогаш потребно е да го смените режимот на денот. Можете, на пример, наместо дводневен дневен сон, обидете се еднаш да го поставите детето попладне. Ако детето се движи малку, поминува малку време на улица, тогаш нема да има време да се умори и ќе се најде од дневниот сон. Но, ако детето тврдоглаво не сака да спие во текот на денот, и покрај сите трикови, потребно е да се обратите за педијатриски невролог за совет.
Кога можам да одбијам дневен сон?
На околу четиригодишна возраст, децата престанат да спијат во текот на денот. Некои деца одбиваат да спијат еден ден претходно. Меѓутоа, во повеќето случаи, желбата на детето не се совпаѓа со неговите способности. Ако детето не спие во текот на денот, а потоа плаче и се вклопува, тогаш тој сè уште не е подготвен да се откаже од дневниот сон.
Запомни! Ако детето спие повеќе од три часа по ред повеќе од три часа, неопходно е да се разбуди внимателно за да нема проблеми со вечерта да заспие.