Па, како да се избегне студ во зима? Денес ние ќе ви кажеме како да развиете имунитет и да го направите да работи за вас.
1. Ние се задржуваме од летото. Прво, ние ќе се обидеме да јадеме витамини колку што е можно во лето и на есен: рибизли, јаболка, ореви, моркови и многу други витамини растени во градите на природата. Добро е ако сте имале резерви за зимата. Јама од малина, рибизла, мед, лук, кромид. А што е со фито-чај? Ако не постои начин да се соберат кантарион, мајчина душица, малина лисја, куче роза, камилица, можете да ја купите поевтино од бабите кои тргуваат на пазарите. Побарајте се со чај што се состои од неколку билки. Веднаш ќе се чувствувате весело, а вашето тело ќе се чува со корисни материи.
2. Во есен и зима јадеме повеќе лук и кромид, ги користиме за подготовка на садови), пиеме витамини. Патем, за витамини. Има многу од нив во нашето време. Секој од нас е изгубен во изборот. Во овој случај, треба да се консултирате со терапевт кој би можел да избере витамини за вас, откако ќе ги проучувате вашите претходни болести и ќе откриете кој од витамини најмногу ви е потребен на вашето тело. И покрај фактот дека аскорбинот е најприфатлив витамин во моментот, ова не ги намалува неговите заслуги. Оваа дрога доминира со витамин Ц, тоа ќе ви овозможи да се справите со доаѓањето на студ и да го заштитите вашиот имунитет. Главното правило: за да се избегне непријатна болест, не треба да се заборава профилаксата во вид на витамини - во живо и во форма на таблети.
3. Ако ви се допаѓа бања, се препорачува да додадете етерични масла во огништето, да речеме, со мирис на борови иглички. Дури и ако немате студ, тогаш ќе почувствувате како стана уште полесно да дишете.
4. Не занемарувајте вакцинација. Во прилог на вообичаената вакцинација против грип, поликлиниците беа вакцинирани против свинскиот грип оваа година. Да, оваа година свинскиот грип многу ги мачи нервите и ги уништи џебовите на жителите ширум светот. Исто така, инокулациите се направени во февруари, со цел да се избегне втор бран на заразни болести.
5. За време на инфективниот период вреди да се биде особено внимателен на нечиј живот. Во најмала мера неопходно е да се обратите до лекарот. Болеста е подобро да се третира дома, а не да се носат на нозе, зарази половина од колегите. Во просториите се препорачува да се стават лук на прозорците, со цел да се спречи изработка на билни инхалации или со сите познати ѕвездички. Не заборавајте за маски. Ова е еден од најдобрите начини да го заштитите вашето семејство и пријателите од студот. Сепак, маската треба да се носи, не само да се разболи, туку и да не се зарази. И не го земајте ова како неразумен трик. Оваа мерка е многу оправдана. Само руското општество не се користи за ова. Ова го доживуваме како чин на растојание, а не заштита. Времетраењето на маската е 3 часа. Како резултат - значителна штета на буџетот. Во текот на грипот, цената на маските, како и обично, се зголемува на моменти, како, навистина, за сите други лекови. Затоа препорачуваме да резервирате однапред.
Маски се особено ефикасни во местата каде што има најголема концентрација на луѓе. Во принцип, лекарите не препорачуваат посета на трговски центри, филмови и други настани во зима, кога многу луѓе се носители на респираторни заболувања.
6. Ако сите обиди да не се заразат се покажаа залудни, тогаш мора да дадеме одлучувачки отфрлање. Обрнете внимание на лековите кои ви ги препорачува вашиот лекар. За никој не е тајна дека антибиотиците негативно влијаат врз нашето тело и имунитетот воопшто. Во некои случаи, нивниот прием води до хормонална инсуфициенција. Затоа, ако е можно, подобро е да се избегнат антибиотици во третманот. Ако ова не е можно, советуваме по третманот да пиеме витамин, кој ќе ги отстрани антибиотиците од телото и ќе го зајакне потресен имунитет.
Јадете многу витамини и бидете здрави!