Целосниот круг на циркулацијата на крвта - во просек 27 секунди. Во системот на човечки крвни садови се разликуваат артериските и венските крвни садови. Најголемата артериска аорта е аортата. Поминува во големи артерии, кои се поделени на помали артерии, потоа "проток" во уште минијатурни артериоли и завршуваат со најмали - капилари. Нивниот дијаметар е само 5-10 микрометри. Малите пловни објекти се доверени со голема мисија - тие ги хранат ткивата со кислород и се одговорни за метаболизмот. Капиларите во човечкото тело толку многу што ако ги собирате заедно и ги градите во должина - околу 2,5 пати се свртувате околу екваторот! Како да се зајакнат крвните садови во човечкото тело, ова ќе се дискутира во статијата.
Венскиот систем започнува со најмали венски капилари (тие ги земаат производите од клеточниот метаболизам од клетките, минуваат во ветеринари, а потоа во поголеми садови преку кои крвта се враќа во срцето за да започне нов циклус). Посебна улога во човечкото тело е доделена на лимфниот систем. Лимфата се бања сите клетки и ткива на телото, врши функции за одводнување и прочистување (неутрализација, проголтани бактерии, вируси, туѓи честички). Кога не постои дефект во нашата главна "цевка за вода", сите клетки добиваат вистинска количина на кислород, крвта е совршено чиста и доаѓа до срцето во времето. Ова е залог со одличен изглед (всушност, целото тело ги прима хранливите материи, вклучувајќи ја и кожата!) И зачувување на здравјето. За жал, има недостатоци во садовите.
Атеросклероза
Оваа формација на ѕидовите на садовите на плочите. Тие делумно или целосно го покриваат нивниот лумен и доведуваат до гладување на кислород од ткива. Плаки во артериите може да предизвикаат срцев удар или мозочен удар - во зависност од тоа каде се наоѓа затнатиот сад. Од атеросклероза на прво место ќе заштедите балансирана исхрана. Впрочем, плаките во артериите се одложени поради вишокот на холестерол. Вреди да се поканат повеќе зеленчук, овошје, зеленчук од лисја, мрсна риба на вечера. Тие се богати со полинезаситени масни киселини, многу неопходни садови. Месото треба да се јаде умерено, по можност старо говедско, скудно свинско, бело пилешко месо. Мислењето дека луѓето по 45-50 години треба да се откажат од месо деликатеси - погрешно. Некои граѓани обично толерираат стекови и рифови - количеството на холестерол што не се зголемува. Но, препорачливо е да разговарате за менито со нутриционист. И за контрола на нивото на холестерол - за оваа цел се прави посебен тест на крвта. Патем, постојат гласини дека крвните садови може да се чистат. Кардиолозите го побиваат овој мит. За водоводџија на нашиот систем за снабдување со крв, за жал, не може да се нарече. Од болестите, садовите ќе бидат ослободени со хирургија или лекови - како што ќе назначи лекарот!
Тромбоза
Поради контракцијата на мускулите и венските валвули, движењето на крвта преку вените секогаш е насочено нагоре. Ако венските валвули не успеат, се јавува хронична венска инсуфициенција, што може да биде комплицирано со формирање на тромби. Особено подмолно се флотација (висат крвни згрутчувања). Тие не се цврсто закачени на ѕидовите на садовите. Тие можат да излезат и да се приближат до срцето. Главните знаци на болеста: тежина и болка во нозете, сензација на задушеност, трнење, болка по вената, горење, ноќни грчеви, чешање, појава на венска мрежа. Вена болест често се нарекува професионална болест на фризери, продавачи и ... канцелариски персонал - оние кои поминуваат многу време или седат. Под никакви околности, нозете треба да бидат во движење. Гимнастика, велосипедизам, танцување, пливање се добри спортови за васкуларното здравје. Неопходно е да се избегнат извори на топлина, што предизвикува проширување на вените (им даде предност на ниски температури). Неопходно е нормализирање на цревата и нормализирање на тежината. Исто така, не носете тестиси, стегајќи облека и да ги добиете вистинските чевли: да се откажете од рамни стапала и потпетици над 5 см.
Вознемиреност
Кога микроциркулацијата е нарушена во лимфните садови, се појавува едем, неговата екстремна манифестација е "слонтијаза" (оток на нозете).
Штетен
- Пушењето - предизвикува спазми на крвните садови.
- Алкохол. Иако мали дози на алкохол и проширување на артериите, го намалуваат нивото на холестерол, кардиолозите не препорачуваат прибегнување кон таква профилакса. Постои ризик од зависност и зависност.
- Нагласува - прави садови кршливи и кршливи.
Корисно
- Движење - час пешачење три пати неделно ги засилува садовите.
- Смирението - научи да филозофски третираат непредвидени ситуации.
- Лист зеленчук и морска риба - тие содржат многу полинезаситени масни киселини, кои ја зајакнуваат и ја зголемуваат еластичноста на садовите.